BMI הינו ערך שיכול ללמד אותנו על המשקל שלנו. הערך האישי שלנו רומז לנו אם המשקל שלנו ביחס לגובה שלנו הוא בריא או שמא אנחנו נמצאים בסיכון בריאותי. החישוב של ערך ה- BMI הוא פשוט ולכן אנחנו משתמשים בו ככלי ראשוני לאיתור עודף משקל או תת משקל.
מסקר חברתי של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה בישראל באוגוסט 2024, עלה כי 49% מהאוכלוסייה בישראל נמצאת בעודף משקל או השמנה, ו- 26% מהאוכלוסייה בישראל "עושים דיאטה". הנתונים של חברי מכבי אינם שונים בהרבה וכאשר מבינים שכמחצית מהאוכלוסייה, מצעיר ועד זקן נמצאים בסיכון בריאותי בשל עודף משקל, הרימו במכבי את הכפפה.
קיימים גורמים רבים מאוד המשפיעים על המשקל שלנו ועל בריאותנו. על חלקם אין לנו יכולת להשפיע, כגון הגנטיקה שלנו, הגיל שלנו, מצבים בריאותיים משמעותיים ועוד. על חלק מהגורמים ניתן להשפיע, כגון על בחירות האוכל שלנו, על הפעילות הגופנית שלנו, על שעות השינה שלנו. יחד עם זאת, זה שניתן לשנות אינו אומר שקל לעשות זאת.
עוד באתר:
לשם כך, במכבי מעמידים לרשות החברים מעטפת שירותים בהתאמה אישית. מעטפת השירותים כוללת את עולם ההטבות 'אפ-אפ' שמסייע לשלב פעילויות בריאות שונות בתוך השגרה העמוסה, ליווי תזונתי מותאם אישית עם דיאטנים ודיאטניות של מכבי, סדנאות תזונה לשינוי הרגלי אכילה למבוגרים וילדים וטיפול תרופתי מותאם.
על מנת שתדעו גם אתם האם אתם במשקל בריא, במכבי דאגו לכם למערכת שתחשב עבורכם את ערך ה-BMI שלכם ותיתן לכם מעטפת כלים מותאמת אישית לשמירה על משקל בריא. התקשרו ל- 077-77-111-22 הקישו מספר פרטים וגלו את ערך ה- BMI שלכם.
קצת על צורת החישוב של BMI
מדד מסת הגוף נותן הערכה ראשונית האם אדם נמצא במשקל בריא, בעודף משקל או בתת-משקל. הנוסחה הזו אפשרה לאורך השנים להעריך במהירות ובקלות את הקשר בין משקל האדם לסיכון הסטטיסטי שלו לחלות במחלות הקשורות להשמנה. BMI הוא למעשה מדד מסת הגוף המתקבל מחישוב של משקל האדם בק"ג חלקי גובהו בריבוע, במטרים.
על סמך מידע שהצטבר במשך השנים, ניתן לקבוע היום כי באוכלוסייה בוגרת צעירה ובריאה הערך שחוזה בריאות טובה יותר ונחשב למשקל בריא הוא ציון של בין 18.5 ל- 25 במדד BMI ציון של מעל 25 במדד BMI נחשב למשקל עודף, ומתחת 18.5 נחשב לתת-משקל.
מדד ה- BMI הוא ערך ראשוני וחלקי בלבד בהערכת הבריאות שלנו. הוא אינו לוקח בחשבון את הגיל שלנו, מחלות נלוות, מסת שריר ועוד. ולכן ביעוץ אישי נשתמש בכלים נוספים מדויקים ואישיים יותר בהערכת המשקל המתאים לכל אדם.
