באדיבות: יח"צ

BMI הינו ערך שיכול ללמד אותנו על המשקל שלנו. הערך האישי שלנו רומז לנו אם המשקל שלנו ביחס לגובה שלנו הוא בריא או שמא אנחנו נמצאים בסיכון בריאותי. החישוב של ערך ה- BMI הוא פשוט ולכן אנחנו משתמשים בו ככלי ראשוני לאיתור עודף משקל או תת משקל.

מסקר חברתי של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה בישראל באוגוסט 2024, עלה כי 49% מהאוכלוסייה בישראל נמצאת בעודף משקל או השמנה, ו- 26% מהאוכלוסייה בישראל "עושים דיאטה". הנתונים של חברי מכבי אינם שונים בהרבה וכאשר מבינים שכמחצית מהאוכלוסייה, מצעיר ועד זקן נמצאים בסיכון בריאותי בשל עודף משקל, הרימו במכבי את הכפפה.

קיימים גורמים רבים מאוד המשפיעים על המשקל שלנו ועל בריאותנו. על חלקם אין לנו יכולת להשפיע, כגון הגנטיקה שלנו, הגיל שלנו, מצבים בריאותיים משמעותיים ועוד. על חלק מהגורמים ניתן להשפיע, כגון על בחירות האוכל שלנו, על הפעילות הגופנית שלנו, על שעות השינה שלנו. יחד עם זאת, זה שניתן לשנות אינו אומר שקל לעשות זאת.

לשם כך, במכבי מעמידים לרשות החברים מעטפת שירותים בהתאמה אישית. מעטפת השירותים כוללת את עולם ההטבות 'אפ-אפ' שמסייע לשלב פעילויות בריאות שונות בתוך השגרה העמוסה, ליווי תזונתי מותאם אישית עם דיאטנים ודיאטניות של מכבי, סדנאות תזונה לשינוי הרגלי אכילה למבוגרים וילדים וטיפול תרופתי מותאם.

על מנת שתדעו גם אתם האם אתם במשקל בריא, במכבי דאגו לכם למערכת שתחשב עבורכם את ערך ה-BMI שלכם ותיתן לכם מעטפת כלים מותאמת אישית לשמירה על משקל בריא. התקשרו ל- 077-77-111-22 הקישו מספר פרטים וגלו את ערך ה- BMI שלכם.

קצת על צורת החישוב של BMI

מדד מסת הגוף נותן הערכה ראשונית האם אדם נמצא במשקל בריא, בעודף משקל או בתת-משקל. הנוסחה הזו אפשרה לאורך השנים להעריך במהירות ובקלות את הקשר בין משקל האדם לסיכון הסטטיסטי שלו לחלות במחלות הקשורות להשמנה. BMI הוא למעשה מדד מסת הגוף המתקבל מחישוב של משקל האדם בק"ג חלקי גובהו בריבוע, במטרים.

על סמך מידע שהצטבר במשך השנים, ניתן לקבוע היום כי באוכלוסייה בוגרת צעירה ובריאה הערך שחוזה בריאות טובה יותר ונחשב למשקל בריא הוא ציון של בין 18.5 ל- 25 במדד BMI ציון של מעל 25 במדד BMI נחשב למשקל עודף, ומתחת 18.5 נחשב לתת-משקל.

מדד ה- BMI הוא ערך ראשוני וחלקי בלבד בהערכת הבריאות שלנו. הוא אינו לוקח בחשבון את הגיל שלנו, מחלות נלוות, מסת שריר ועוד. ולכן ביעוץ אישי נשתמש בכלים נוספים מדויקים ואישיים יותר בהערכת המשקל המתאים לכל אדם.











עוד כתבות שיעניינו אותך

צפו

בתמורה לאלף ש"ח: תיעוד ממעצר שב"ח שגנב רכב

אבי יעקב
צפו בדברים

הגרמ"ה לעשירי לונדון: "אנחנו מבקשים דבר מאוד קשה"

נתי קאליש
צפו בתיעוד

במבצע ממוקד: 11 מחבלים חוסלו במנהרת טרור בבית חאנון

קובי פינקלר
קרן עולם התורה

"המסע הצליח יותר ממה שחשבו; עלה על כל הציפיות": צפו

בצלאל קאהן
ביקורת נוקבת

הפוסט של האב השכול: "ילדה שהתבשלה למוות"

פנחס בינדר
קאבר

מחילה • הקליפ החדש של שי וינר

אליעזר חסיד
בוגר 'הקול החדש'

זאבי קמיאנסקי בסינגל קליפ חדש • לדחוף חזק

אליעזר חסיד
תיעוד מבית הנגיד

"אנא, אל תסגרו את הישיבות": הגר"ד לנדו זעק בלונדון. צפו

אלי יעקובוביץ
אלה שמות

מכה קשה לג’יהאד האסלאמי:21 מפקדים חוסלו ברצועת עזה

קובי פינקלר
צפו

תיעוד מלב העיר עזה: מטוסי חיל האוויר השמידו רבי קומות

קובי פינקלר
תיעוד

"פעולות מסמרות שיער": ישיבת ממשלה בבסיס סודי

שלמה ריזל
מנוחה נכונה

אחרי 6 שנות היעדרות: סוף עצוב לחיפושים

אלי יעקובוביץ
צפו בתיעוד

זעם בעיר החרדית: גם האמבולנסים תקועים בפקק האינסופי

שמעון כץ
הרוחץ דיווח

דרמה בכנרת: רימון חלוד נחשף בין הסלעים ופוצץ

אלי יעקובוביץ
תיעוד מרטיט

הצדיק הזדעק באמצע סליחות: "איך בעהט דיר טאטע"

פנחס בן זיו
אל תמהרו להאשים

"אני האבא ששכחתי את בתי" • הפוסט של ניסים בוארון

אלי יעקובוביץ
'הקול החדש' רשמית

סינגל בכורה: אלחנן ענבל מרגש עם "ממעמקים"

אליעזר חסיד
נשנקה בבכי

אלמנתו של ר' לוי יצחק הי"ד בראיון ראשון: "היה מושלם"

אבי מימרן
השלכות הלחימה

נתניהו מכחיש בידוד מדיני: "פרצנו את המצור הזה"; צפו

שלמה ריזל
מופע טבע מרהיב

חגיגה לעיניים: מיליוני ציפורים הגיעו לאגמון

קובי פינקלר