"עכשיו בניקיונות של פסח, אם מצאתם בבוידעם תמונה ישנה מגיל 5-10 שאתם לא אוהבים להיזכר בה, הביאו אותה לתוכנית", כך הזמין הרב אריה אטינגר את מאזיניו לפני שידור תוכניתו "בית נאמן" ברדיו "קול חי".

הרב אטינגר שיתף כי גם הוא עבר תהליך דומה עם תמונה שלו בגיל 10, "תמונה שלא אהבתי ולא רציתי להתגעגע אליה, ובעקבות תהליך מדהים שעברתי – היום אני מאוד אוהב את אריה שם, אני מחבק ואוהב אותו."

בתוכנית עצמה, הנחה הרב אטינגר את המאזינים בתרגיל מרתק שמטרתו להתמודד עם זיכרונות וחוויות ילדות מורכבות. לאורך השידור, שוחח הרב עם שני מאזינים שחלקו את חוויותיהם האישיות, כשכל אחד מהם הציג תמונת ילדות וסיפר על הרגשות שהיא מעוררת בו.

"הרגשתי לא שווה, לא ראוי למשהו בכלל"

המאזין הראשון, שביקש להישאר בעילום שם, שיתף בכנות מפתיעה כיצד בילדותו, כבר מכיתה א', חווה תחושות של נחיתות. "הייתי ילד שתמיד חשבתי שאני אולי לא מספיק מוצלח", סיפר. "תמיד קינאתי בילדים אחרים שקראו להם לענות בכיתה או שהיו, לדעתי, יותר יפים."

הרב אריה אטינגר

בהמשך סיפר, שרק לאחר שהתחתן הוא החל להעריך את עצמו, ושם לב שהוא אפילו הרבה יותר מוצלח בפרמטרים מסוימים מאנשים אחרים בהם קינא לאורך השנים. לדבריו, במשך שנים רבות הדימוי העצמי שלו היה נמוך והוא לא חווה "תחושת שווי עצמי".

"האמת שאני לא הייתי מודע לזה עד אחרי שהתחתנתי", הודה המאזין, וציין שמעולם לא שיתף את הוריו בתחושות אלו.

"בתוך הריכוז בגן הרגשתי בדידות"

המאזינה השנייה שיתפה זיכרון שונה, אך לא פחות כואב. היא תיארה תמונה שלה מגן חובה, בגיל 5: "אני בריכוז עם כולם, ואני מרגישה סוג של בדידות. אני מסתכלת על התמונה ומרגישה בדידות. עם כולם, אבל בלי אף אחד."

המאזינה הסבירה כי התמונה מעוררת בה דחייה רבה, משום שלאורך כל חייה גם כשגדלה "ברחה מהנקודה של הבדידות". היא סיפרה שברבות השנים, הבעיה לא הייתה רק עצם הבדידות, אלא התחושה שהיא "עוד איזה אחת" ולא מישהי מיוחדת.

קבוצות תהליכיות עם הרב אטינגר

"הייתי רוצה לשמוע את המקום הזה של כמה אני חשובה, כמה אני לא עוד איזה אחת, כמה אני טובה", אמרה כשהתבקשה לדבר עם הוריה במסגרת התרגיל.

התרגיל: שיחה מחודשת עם ההורים

הרב אטינגר הנחה את המאזינים בתרגיל מקורי שכלל מספר שלבים:

להתבונן בתמונת הילדות ולזהות את הרגש המדויק שהיא מעוררת
לבקש ממישהו קרוב (בן/בת זוג) לשמש כדמות של אחד ההורים
לדמיין שיחה עם ההורים ולשתף אותם ברגשות שלא דוברו בזמן אמת
או לחילופין לכתוב מכתב להורים (גם אם אין כוונה למסור אותו)

"עצם התרגיל של לבוא ולדבר עם אבא ואמא זה דבר מיוחד ומדהים, וזה דבר שיכול לקדם", הסביר הרב אטינגר. "אפילו לאחר המוות, כשאבא שלי כבר נפטר, פתאום אתה מגלה שאתה יכול לדבר איתם על עוד ועוד דברים, זה מדהים."

הרב אטינגר הוסיף כי "הרבה פעמים, פתאום אנחנו מגלים שאם חשבנו שאי אפשר לדבר דברים מסוימים עם אבא ואמא, בסופו של דבר מגלים שכן אפשר."

האזינו לתהליכים המלאים, מתוך התוכנית 'בית נאמן' בהגשת הרב אריה אטינגר:



תגובות








עוד כתבות שיעניינו אותך

עצור בחקירה

אסון ימי בחופי אילת: לוי יצחק ז"ל נהרג בהתנגשות סירות

אלי יעקובוביץ
צפו

רכב פלסטיני עף לואדי; יהודים נחלצו לסייע

אבי יעקב
סמוך לצפת

חשב שהכביש הוא מסלול מרוצים: צפו בתיעוד

אבי יעקב
תיעוד מרגש

הילד שנרצח בפיגוע 'חגג' בר מצווה; חבריו התכנסו בביתו

נתי קאליש
תיעוד דרמטי

מסתערבים פשטו על הקסבה: מחבל חוסל; מבוקש בכיר נלכד

קובי פינקלר
במורדות החרמון

צפו: כך נראה המתקן שצה"ל הקים בשטח סוריה

קובי פינקלר
דברים נוקבים

הרב ראובן אלבז: "נמכרנו! היתה בגידה! זה ייוודע בסוף". צפו

אלי יעקובוביץ
צפו בתיעוד

פיצוצים ופטריות עשן: שרשרת תקיפות עוצמתית בלבנון

קובי פינקלר
צפו בתיעוד

הפוסק ענה: האם ראוי לבני ישיבות לנסוע לחו"ל?

נתי קאליש
בתפילה, בשמחה ובבטחה

השר פרוש הציג את מתווה הילולת הרשב"י במירון תשפ"ה

נתי קאליש
צפו בתיעוד

הלוחמים סורקים בית אחר בית; מחבל יצא מפיר סמוך וחוסל

קובי פינקלר
מי תוקע?

קרעי: "בעלי אינטרסים מונעים הסרת המגבלות מ'קול חי'"

אבי יעקב
צפו

עימות בין ראש העיר לבן גביר: "העיר הזאת לא שלך"

אבי יעקב
אלו הממצאים

דיווחים: כך ישראל מעורבת במלחמה בין הודו לפקיסטן

קובי אליה
אלעד סוערת

ראש העיר זימן את גבאי 'דגל'; מרן הגר"ד אסר להשתתף

שלום שטיין
צפו בשיעור

איפה ההיגיון שלנו: "אתה פוגע בי כל יום; שאנקום בך?"

הרב ברוך רוזנבלום
דקירה ודריסה

פיגועים בצפון השומרון ובהר חברון: פצועים במצב קשה

קובי פינקלר
ויקם מלך חדש?

נתניהו מאיים: יציאה לבחירות ומתקפה אישית נגד החרדים

אבי יעקב
גיבורי כוח

"האש לא עברה את השביל": כך שמרה השמיטה על השדות

שמעון כץ
מסין לארה"ב

הקלידן שהסתבך עם ספירת העומר ועורר שיח ברשת

קובי סגל