זוגיות
הכנה מוקדמתהאישה מתוודה בשידור: "אני לא מתייחסת אליו יפה"
איך להפוך את חזרת הבעל מהכולל לרגע של ברכה ושכינה גם בשיא הלחץ עם הילדים? • שיחה כנה ומרתקת

לא רציתי לעלות לקבר של אבא, מה שגיליתי שם הפתיע אותי
ביום היארצייט של אבי גיליתי שלא הקבר הוא שמרתיע אותי, אלא הרגע שבו אני נשאר לבד מול הגעגוע. ההבנה הזו פותחת שער להבנת קרבה והאופן שבו אנחנו בורחים לא מהרגש – אלא מהמפגש העמוק איתו

הסוד של הזוגות שחיים טוב – גם בלי לפתור הכול
מיכל כהן חי התארחה בתוכנית 'עניין משפחתי' ושוחחה עם רחל פסטג על זוגיות יציבה, והסבירה – שלא המחלוקות עצמם מפרקים את הקשר, אלא הדרך שבה מנהלים את הוויכוח

מעניין: כשהקושי בזוגיות הוא דווקא ההזדמנות לצמיחה
הטבה מיוחדת ונדירה למאזיני 'קול חי': בואו לשדרג את הזוגיות בסדנה מתומצתת ומרתקת שלא תשכחו

"אם הוא ישתנה": כשהחיכוך בקשר הופך למראה פנימית
רבים נכנסים לזוגיות בתקווה למנוחה רגשית, אך מגלים שהקשר דווקא מציף כאב, הגנות ופערים. כשמפסיקים לחפש אשמים ומתחילים לפגוש את עצמנו בקשר – הזוגיות יכולה להפוך ממרחב מאבק למרחב של צמיחה

מחקר מדהים: איך אפשר לדעת אם הזוג יתגרש או לא
מיכל כהן חי מסבירה על ארבעה כללים לניהול קונפליקטים ושמירה על זוגיות יציבה ואוהבת, וניהול מערכת יחסים נכונה גם בפרק ב'

יוסף אמר בתסכול: "המתח בזוגיות גרוע מהתאונה שעברתי"
כשמערכת של “חובות” הדדיים מחליפה בחירה חופשית – זוגיות יכולה להפוך ממקום מבטחים לזירת מתח חונקת. סיפורו של יוסף מציב מראה על תפקידי הבית, חשבונאות רגשית, והדרך לשחרר את הקשר מלחץ

מחקר חשוב: הרגע שבו האוטומט משתלט על הזוגיות
מחקרים מראים: לא הרגש הורס זוגיות אלא האופן שבו מערכת העצבים מגיבה ברגעי מתח, איך מתרגלים להגיב נכון

היא מפרנסת והוא עם הילדים: מה קורה מתחת פני השטח
ויכוח קטן על זקן הפך לשער לשאלה גדולה יותר: מי אנחנו בתוך הזוגיות שלנו, ואיזה תפקידים אנחנו מחזיקים כדי שהקשר יעבוד. סיפור אחד על פרנסה, ילדים והסכמים שקטים – עד שהבחירה מתחלפת בתלות

ט"ו בשבט: גם כשלא רואים פירות משהו קורה בפנים
גם כשהכול מרגיש תקוע ואין שום פתרון נראה לעין: מיכל כהן חי על אמונה, רגש וצמיחה פנימית

בת ה-4 ענתה בפשטות: "אבא, גם אתה לא מקשיב לי"
שאלתי את בתי בת ה-4 שאלה, והיא ענתה משפט אחד, שהחזיר את המראה למקום הנכון. מראה עדינה וחדה, שהזכירה עד כמה היחסים שלנו עם אחרים מתחילים במה שאנחנו מוכנים, או לא מוכנים, לפגוש בעצמנו

"שאלות שאי אפשר לברוח מהן": החשש שעלה אחרי האסון
מסע אל המקומות שבהם אנחנו נתקעים: הפחד לטעות, המחיר של בחירה, דפוסים שחוזרים בזוגיות ובחיים, והאפשרות, מתוך הבוץ והעייפות הפנימית – לעצור, להתבונן, ולעשות צעד של תנועה שמחזיר נשימה

'בת השנתיים' עלתה לשידור: "מוטי נשאר איתם ואני לבד"
מהרגע שבו נשפכת כוס קפה באמצע הסלון ועד ילדה בת שנתיים שלא נרדמת בשעה מאוחרת בלילה – מסע אישי ומרתק שמגלה איך חיפוש אשמים מחליף הקשבה, ואיך שינוי שאלה אחת פותח קשר, הבנה וריפוי בבית

חטיפתו של מדורו: שימו לב כמה מהר אפשר לרדת
אדם שהיה בשיא הכוח, ופתאום הכל התהפך. מאיגרא רמה לבירא עמיקתא. זהו סיפור פוליטי, אבל גם סיפור אנושי

מאיר ישב על כיסא ושיחק, התרחקתי ואז ראיתי את האמת
זה נשמע אולי חכם, לפעמים גם צודק, אבל פרשנות לא מייצרת שינוי בפועל. לשחקן יש השפעה, לפרשן יש דעה. זו הסיבה שבזוגיות וגם בחיים הגיע הזמן להפסיק להסביר – ולהתחיל פשוט לשחק במגרש שלנו

הלהבות נאבקו, ואז הבנתי: בית אמיתי אינו מנורה מושלמת
ראיתי משפחות שניסו למחוק עבר, לכבות זיכרונות, להשתיק דמויות. ראיתי הורים שנלחמו על להיות “האור היחיד”. וראיתי את המחיר, כי נר שלא נותנים לו מקום לא נכבה, הוא פשוט מחפש דרך אחרת לבעור

כשבחוץ מתחוללת סערה מטלטלת: זו הדרך שלנו לא לטבוע
מה קורה לכם כשמשהו מטלטל אתכם? יש שמתפרצים, יש כאלה שנכבים, יש שנעלמים פנימה, ויש שמנסים "להציל את הסיטואציה" כאילו כל החיים תלויים בזה. אבל מאחורי ההתנהגות הזאת יש משהו עמוק יותר

כולם אמרו: "וואו, איזה בעל", ואז הגיעו ימים של שתיקה
היא עמדה מולו מבולבלת. רגע אחת מרגישה קרובה, וברגע שאחריו – אבודה. וכשהעזה לשאול בעדינות “קרה משהו?” – התשובות אכלו את הנשמה | על זוגיות שמערערת את הנפש – ועל הדרך לצאת ממנה שלמים יותר

רבקה לחשה לעצמה: “אם אני לא יוצאת הרגע אני מתפרקת"
בתוך השיחה שלנו, רבקה אמרה משפט שלא יוצא לי מהראש: “אני כל היום מרגישה חנוקה. לא מהילדים – הם דווקא משמחים אותי. אני חנוקה מהקירות של הבית" | על אישה אחת, ים אחד, ולב אחד שמבקש חמצן

הנערות רצו לשמוע כבר עכשיו; ברזל הזמינה לאולפן
למה בכלל צריך להתחתן? שלוש נערות שלא מוכנות לחכות למדריכת הכלות כדי לקבל את התשובה, מתכנסות באולפן לשיחה פתוחה ומרתקת עם אפרת ברזל | על בית של תורה, זוגיות בריאה ומקומה הטבעי של האישה

מה לחפש בשידוך? תקשיבו לדברי האור החיים הקדוש
בפינתו השבועית במהדורת סוף השבוע בקול חי מרחיב הרב צבי אריה אדלר בחשיבות המידות הטובות בבן או בת הזוג לפני כל דבר אחר

היא שתקה, ואז אמרה בשקט: "לא רוצה להרגיש יד שנייה"
פתאום הבנתי: הוויכוח הוא בכלל לא על הספה האפורה הניצבת בחנות הרהיטים. זה על מקום בנפש שרוצה לדעת – 'אני נבחרת. אני ראויה. אני יד ראשונה בתוך הלב שלך למרות שאני בנישואין שניים אתך'

"הקול שלך צורח לי בתוך הגוף", זעק הבעל
כל אחד בטוח שהוא הצודק, הצומת חסומה ואף אחד לא מצליח לזוז. איך מצליחים לצאת מהפלונטר?

קרוקס או דווקא מדרסים? מה עושים כשהזוגיות מתערערת
בדיוק כמו שנעלי קרוקס יכולים להיות רכים ונוחים, אך ליציבות הגוף הם לא מועילים במיוחד, כך גם בזוגיות – בלי תמיכה נכונה, הכל מתחיל להתערער | סיפור קטן על קרוקס – שהפך לשיעור גדול על החיים

החולדה שטיפסה על מאיר: איך משתחררים משבי פנימי?
"מאז שחולדה עלתה עליי בסוכות, אני מפחד מכל רחש. צורח, בורח, עושה עיקופים", סיפר מאיר | מסע רגשי מעורר השראה, לא רק על השבי שבחדשות, אלא על השבי שבתוך כל אחד מאיתנו, ועל הדרך להשתחרר ממנו

ילדים 'שלי', 'שלה' ו'שלנו': בסוכה מתגלה האור
במשפחה מורכבת, כמו בסוכה, אין "שלי" בלבד ואין "שלך" בלבד. אם כל אחד יתעקש על שלו – מהר תבוא קריסה

ערב יום כיפור: סליחה שמתחילה מול המראה
תוכנית שהפכה לתרגיל חי – עם בד אדום, בד תכלת ומראה – לחשיפת הסוד של סליחה אמיתית: קודם כל עם עצמי

ערב יום כיפור: הסוד שלא מספרים על סליחה אמיתית
איך אפשר לסלוח למי שפגע בי כל כך עמוק, כשאני עדיין מדמם מבפנים? | המפתח לסליחה אמיתית

מסע מיוחד במינו: כשמעגל השנה פוגש את הזוגיות
סיבוב רגשי: כל רגש הוא לגיטימי, לכל אחד יש מקום, ומה שחשוב זה ללמוד להכיל רגשות רבים – יחד

חוסר אונים בלוח השחמט: מה עושים כשנגמרים הכלים
מה שהתחיל כשיחה ליד שחמט בלובי בניין, הפך למסע רגשי על צמד המילים אולי הכי מפחידות בעולם: חוסר אונים

"היום אוכלים עם הידיים": המסע המטלטל בדרך אל הכנות
סרטון קצר וחריף מציג מציאות שמוכרת לכל זוג: איך אנחנו נראים לפני החתונה – ואיך אחרי. אבל מה שהתחיל כבדיחה על שינויים קטנים בזוגיות, הפך למסע אישי כואב, אמיתי, ולפעמים אפילו מטלטל

על גמלים, גירושין, והקול הפנימי שצף מחדש
זו לא הייתה בעיה בגרון. זו הייתה זעקה של הנפש: "אני לא יכול להמשיך לרצות את כולם. תנו לי לנשום"

"תשקלי היטב את הגירושין": כשהבעל מקלל ומאיים
מאזינה סיפרה כי בעלה מקלל את הילדים ונמצא במשבר נפשי, והיא שוקלת גירושין | הרב הגיב בפירוט ובזהירות

לגלות את הסוד: איך לחיות עם בעל שתלטן
מי שלא נשלט על ידי השתלטן הוא גם מוערך בעיני עצמו וגם בעיני השתלטן | הרב אייל אונגר בשיעור מרתק

"שווה בכלל?" – זה מה שקרה לאחר הקפיצה אל תוך המים
"למה אדם מכובד צריך לעשות דברים מביכים כאלה? רק כדי שעוד כמה מאזינים יקשיבו לתוכנית?" – שאל אחד המאזינים את הרב אריה אטינגר, וזה הפך את ההערה לנקודת מוצא לתהליך טיפולי רדיופוני חי | מרתק

קפיצה למים: יוסי התמודד עם קושי שמעטים מעזים לומר
מתי נכון לעזוב הכל ולקפוץ ישר למים, ומתי כדאי דווקא לפעול במתינות וברוגע. לא להכות את הסלע, אלא דווקא לדבר אליו בנחת? | מסע מרתק ומטלטל, על שליטה, תהליכים רגשיים, ושיחה אחת מרגשת במיוחד

הפחד שולט בקשר: איך לחיות עם בן זוג פרנואיד?
על האשה להציב גבולות ברורים, לשמור על עצמה, ולא לאפשר לפחד לנהל את השיחה ואת חיי הנישואין | צפו

כואב: הורים פוגעים בילדים שלהם; למה זה קורה?
"ילד הוא לא כלי נשק. לא גשר לנקמה. לא שופר לכאב של אחד ההורים", אומר הרב אונגר, "ילד צריך אבא ואמא"

מתעללים לך בילד? תפסיק להיות נחמד, תתערב!
בדרכו הייחודית, מסביר הרב אונגר מהי שתיקה מבורכת ומהו שלום בית מדומה. לפעמים הנחמדות רק הורסת את הילד

"אני אוהבת להאזין לקול חי, בעלי לא סובל את זה"
"בעלי מנמיך, אני מגביהה, מה אפשר לעשות?", שאלה המאזינה, ועוררה שיח על קונפליקטים, רגשות ופתרונות

ההרס מפגיעות הטילים נראה נורא, אבל זו לא כל התמונה
זה מה שקורה לנו בנפש: אנחנו רואים חלק קטן מהתמונה – ושוכחים שיש עוד צדדים, יש עומק, יש סיפור שלם. מי שמבין מה קורה מאחורה, ורואה את החולשה, את הסדקים שמתחילים להיפתח – מרגיש אחרת לגמרי

כשההדף מגיע עד לסלון: העומס הרגשי ואתגרי המלחמה
גם בתוך הכאוס של המלחמה ואתגרי החיים, יש מקום להודיה, להבנה ולקשר אמיתי – בין הורים לילדיהם, ובין בני זוג זה לזה. הפחדים והכעסים אינם אויבים שצריך להילחם בהם, אלא אותות קריאה לצורך בהבנה

איך הייתם מציירים את אחרי ה-'120' שלכם? תרגיל מרתק
"פשוט לצייר איך אני מדמיין את אחרי המוות שלי": התרגיל המיוחד שביצע הרב אריה אטינגר עם המאזינים – הפך לחוויה טיפולית עמוקה שלא תישכח במהרה | גם אתם יכולים להצטרף לתרגיל המרתק ולזכות בפרסים

המאזין תהה: האם נכון לעבוד לצד האישה
"קיבלתי הצעה לעבור סניף ולעבוד באותו מוסד חינוכי בו עובדת גם אשתי, האם זה כדאי?": כך השיב הרב ג'ייקובסון

"לשחרר את הפנטזיות": מה גורם לכם להיתקע?
הבעיה מתחילה כבר בתהליך השידוכים עצמו. "באים היום לשידוכים עם רשימת מכולת. יש פה הרבה גאווה"

חושב שאתה שולט באשתך? כך היא מצליחה לנהל אותך
באותה מידה שבה אנו מנסים לשלוט באחרים – הם מצליחים לשלוט בנו. כך, בעל יכול לנסות ולשלוט בהוצאות האשראי של אשתו – מבלי לשים לב לפרטים שגורמים לכך שהיא זו שבעצם מנהלת אותו | אז מה הפתרון?

ה'אמא המושלמת' נאנחה: "מרגישה שפשוט הפכתי לרובוט"
צופיה היא מה שרבים מכנים 'אמא מושלמת', תקתקנית כזו, אחת שאצלה הבית תמיד מסודר והילדים מוכנים בדיוק בזמן. בתיה, חברתה הטובה – היא בדיוק להפך, והיא מתפוצצת מקנאה | מסתבר, שלא כל הנוצץ זהב

משה סיפר על התסכולים הלא נגמרים: "זה מפיל אותי למטה"
רבים מתמודדים עם תסכולים שונים בחייהם ומעוניינים לברוח מהם, אולם הבריחה עצמה עלולה ליצור תסכול חדש – במעין מעגל קסמים בלתי נגמר: "תמיד הבריחה היא למקום שהוא הצד השני של המטבע של הסבל"

"רציתי להתפוצץ": גנבו לו את החניה, זה מה שהרגיע אותו
"ברגע הראשון – רציתי להתפוצץ. אבל אז – נזכרתי בכל היום, הצלחתי לפגוש אותו. להיכנס לנעליים שלו. זה נגמר – לא בשיעור על פסיכודרמה, ולא בהרצאה על זוגיות – אלא בחניה, ברחוב, עם לב פתוח יותר"

"בעלי ניתק קשר עם הוריי; מה לעשות?": הרב מדריך
"אלו הורים של אשתי, גם אם אני לא אוהב אותם ולא משוגע עליהם": הרב ג'ייקובסון בשיח מרתק על יחסים עם השווער

משה החליט להתגרש: "היא פשוט לא מסוגלת לשבת בשקט"
נראה כי כל מה שגרם לשושנה להרגיש טוב עם עצמה, יצר אצל משה תסכול, כעס ומרמור. שושנה היא טיפוס שאוהב לצאת, לפרוץ קדימה, לגדול, ליהנות מחברת אנשים. אבל משה, מכל דבר כזה ודומה לו – פשוט סלד

"כמעט נפלתי בשלישית לזוגיות רעילה, אמא הצילה אותי"
אם חשבתם שהתערבות בזוגיות היא מתכון לאסון, תחשבו שוב | דלית משתפת ביחסים רעילים שחוותה פעמיים: "כמו התמכרות, אבל לא קוראים לזה ככה" והתפקיד המכריע של ההורים: "אמא שמה גבול חד"

חששתי מהנהג החילוני; התגובה שלו הפתיעה אותי לגמרי
מסתבר, שדווקא האנשים שמאתגרים אותנו בחיים עשויים להיות המורים הגדולים ביותר שלנו | "האנשים שאתם לא סובלים, האנשים שאתם מקנאים בהם, ככל שזה יותר חזק ועוצמתי, נמצא שם תהליך מדהים"

האתגר הזה יחזיר אתכם לגן – אבל יחשוף לכם דבר מדהים
ה'אטום הסוציאלי חברתי', שהתחיל כציור פשוט של משולשים ועיגולים על נייר, הפך למפה רגשית שמאירה את הדרך להבנה עצמית עמוקה יותר. בין קווי המתאר הפשוטים, מצאו המשתתפים את סיפור חייהם המורכב

יוני הטיח במרדכי: "תתבייש! מה אתה חושב לעצמך?"
מרדכי פרס את ידיו לצדדים בתנוחת ייאוש והשלמה. "אין מה לעשות, החיים קשים", הוא אמר בכאב

האישה התרגשה לקבל את המתנה: "זה מה שרציתי"
המתכון הסודי להשרות רגש חיובי בין בני הזוג | הרב אייל אונגר בשיעור מאלף על זוגיות ושלום בית כהלכה

הערב: שעתיים מרתקות של התוכנית המיוחדת
בשורה למאזינים: התוכנית 'בית נאמן' תשודר הערב במשך שעתיים, במקום שעה כרגיל. אלו הנושאים המרכזיים

אביבה נאנחה: "אני רוצה שהם פשוט יעופו לי מהעיניים"
המורכבויות בדרך לליל הסדר: "הכל מתנקז אלי והדבר היחיד שבא לי לעשות זה לזרוק הכל ולברוח. אני לא משתלטת על ההצפה הזו בבית. איזה טרפת של ניקיונות ועוד ניקיונות, הבישולים, הלחץ מהפירורים"

הלילה: התוכנית האהובה מתרחבת לשעתיים
התוכנית תשודר הלילה במתכונת מיוחדת לכבוד חג הפסח, החל מהשעה 22:00 | אלו הנושאים בהם היא תעסוק

חוויות ילדות בתוך הבוידעם: כך תצליחו להשלים עם העבר
רבים נוטים להדחיק חוויות מסוימות שהשפיעו על עברם, אולם לעיתים – כמו למשל בעת הניקיונות לקראת חג הפסח, כאשר אנו מוצאים פריטים ישנים – אלו עולות וצפות בנו מחדש | אז מה הדרך להשלים עם העבר?
עוד כתבות שיעניינו אותך
לא עוצריםצה"ל תקף את ליבת השלטון האיראני בלב טהרן
ועל הניסיםבני ברק: בניינים נפגעו ורכבים עלו באש בצהרי חג הפורים
"עד המכ"ם האחרון"הישג היסטורי: 1,000 גיחות ב-48 שעות מעל אדמת איראן
שר ההגנה החדש חוסל?האיראנים: "יודעים איפה נתניהו" • תיעוד שיגור טילים
ועל ניסיך שבכל יום עמנו"חלונות התנפצו, אנשים צרחו". שכונה נחרבה, 19 פצועים
תיעוד מטלטלטירוף: סיכן את חיי התינוק על האופנוע בשביל לייקים
הזירה הימיתצפו: "היו לאיראן 11 ספינות, היום אין להם"
הקטע המלאהמלחינים: מנחם טוקר והשופטים מתחו את עדי רן
דרמה בקריהעיתונאים זרים נתפסו מצלמים את הבסיס ונעצרו
תיעוד מהמשאית15 שב"חים בתוך דופן כפולה: הברחת הענק לירושלים סוכלה
תיעוד מפחידנפילה בירושלים; "הבטנו ברכב המרוסק והבנו שקרה כאן נס"
צפונס פורים באלעד: פצצת מצרר נפלה בחניה ולא התפוצצה
'פוקס ניוז'נתניהו בראיון: "מזל שיש לנו מנהיג כזה"
תפנית דרמטיתאיראן תקפה את "ארמקו": שדות הנפט בסעודיה בוערים
מדליק ומקפיץפרחי ירושלים & עמירן דביר שרים: ביי ביי חמינאי
צפוצה"ל בגל תקיפות לילי בטהרן: אלו המוקדים שעל הכוונת
מכים ללא רחםתיעוד מרנין: חיל האוויר מחסל את חיילי הצבא האיראני
תיעוד מסוכןהרים גלגל בכביש 1, עד שגילה קצין בכיר מאחוריו
צפואין להם גבולות: הצתה וזיקוקים בלב בני ברק
צחוק בממ"ד