הקושי להיפתח, לשתף ברגשות ולהתמודד עם מצבים מורכבים בתוך הזוגיות עלול להפוך לאתגר משמעותי בחיי המשפחה. מאזין מספר כי הוא אדם סגור ומופנם מטבעו, תכונות שלדבריו משפיעות גם על חייו בבית. "אני כבר כמעט בן ארבעים, נשוי עם ילדים, ברוך השם", סיפר, והוסיף כי הקושי בא לידי ביטוי בשיחות עם אשתו ובמצבים שבהם בני הזוג נקלעים למחלוקות והוא אינו יודע כיצד לפתור אותן או כיצד לגשת אליהן. לדבריו, אשתו, העוסקת בחינוך, ממליצה לו כבר תקופה לפנות לטיפול אישי, לבחון גם את ילדותו ולבדוק אפשרות של תהליך טיפולי מעמיק.
ד"ר ברגמן השיב לו כי מדובר בשאלה משמעותית שעשויה להעסיק מאזינים רבים. הוא הדגיש כי במקרה המתואר, המופנמות אינה נתפסת רק כתכונת אופי, אלא כקושי שהמאזין מזהה בהשפעתו על הזוגיות ועל שלום הבית. לדבריו, אפשר להתחיל בתהליך טיפולי אישי, ובהמשך, אם יתברר שיש בכך צורך, לשלב גם את בת הזוג. ברגמן הסביר כי ניתן לעבוד על סגירות ומופנמות במסגרת טיפול פרטני, אך במקרים מתאימים אפשר לשקול גם השתתפות בקבוצה של גברים המתמודדים עם קשיים דומים. היתרון בקבוצה, לדבריו, הוא האפשרות להיפתח בפני אחרים וללמוד גם מההתנסויות שלהם.
השיחה התקיימה בתוכנית 'הקליניקה' עם הפסיכותרפיסט ד"ר יהודה ברגמן. כאשר המאזין שאל איזה סוג של מטפל עליו לחפש כדי להתחיל להתמודד עם הקושי. ברגמן השיב כי אין הכרח לחפש התמחות בעלת שם מסוים, אלא מטפל שיש לו ניסיון בתחום שבו הוא מבקש להתקדם. אם קיימת ברקע טראומה מהעבר, המליץ לשקול מטפל שמכיר גם את תחום הטראומה. לדבריו, בחינת אירועים מוקדמים בחיים עשויה לסייע להבין כיצד התפתחו דפוסי ההתנהגות ומה גורם למעצורים, אף שהבנת המקור לבדה אינה פותרת את הקושי. המטרה היא לזהות את הגורמים המעכבים ולבנות דרכי התמודדות שיאפשרו לאדם לפעול אחרת ולהיפתח יותר.
עוד באתר:
ברגמן ציין כי הוא מאמין במיוחד בגישת הפסיכודרמה, שנכנסת לדבריו יותר ויותר גם למגזר החרדי. השיטה משלבת משחקי תפקידים ועבודה עם חלקים פנימיים, במטרה לאפשר לאדם להרכיב אותם מחדש בדרך שתסייע לו להתמודד עם מצבים שונים. לצד זאת, הוא המליץ לקבל המלצות על מטפל באזור המגורים, לקבוע פגישה ולבדוק אם נוצר קשר שמאפשר עבודה משותפת. לדבריו, חשוב להגדיר כבר בתחילת הדרך את מטרות הטיפול ולברר עם המטפל אם יש לו ניסיון מתאים. אם המטפל סבור שאינו האדם הנכון לסייע בתחום המסוים, הוא יכול להפנות לאיש מקצוע מתאים יותר.
לסיום הדגיש הד"ר כי אין גיל מאוחר מדי להתחיל בתהליך טיפולי, וכי גם מי שמתמודד במשך שנים עם מופנמות ועם קשיים בתקשורת יכול לבחון אפשרות לשינוי. הוא הסביר כי לעיתים מגיעים למטפל המתאים כבר בפגישה הראשונה, ובמקרים אחרים נדרשת הפניה לאיש מקצוע אחר עד למציאת המסגרת המתאימה. את דבריו חתם במסר מעודד: "אף פעם לא מאוחר לעשות את זה, ושווה לעשות את זה, אתה תראה את השינוי". לדבריו, אנשים רבים שעברו תהליך טיפולי הודו על כך שהחוויה שינתה את חייהם, ולכן הוא ממליץ להשקיע בתהליך ולמצוא את הדרך המתאימה להתמודדות.
האזינו לשיחה המלאה מתוך התוכנית 'הקליניקה' ב'קול חי':
