קרוקס או דווקא מדרסים? מה עושים כשהזוגיות מתערערת

הרב אריה אטינגר פתח את תוכניתו השבוע – בית נאמן ב"קול חי" – בסיפור קטן על קרוקסים – שהפך לשיעור גדול על החיים.
“בוקר טוב צביקה, צוחקים עליי שאני הולך עם קרוקסים. אני ב'קול חי', יש לי בית ספר להכשרת יועצים זוגיים – והולך עם קרוקסים?”
צביקה חייך מעבר לזכוכית: “אריה, קרוקס זה רך מדי. תתחיל לדאוג ליציבות שלך.”

“בדיוק!” אמר הרב אריה, “כמו שקרוקסים רכים פוגעים בעמידה, כך גם בזוגיות – בלי תמיכה נכונה, הכול מתחיל להתערער. מדרסים טובים מאזנים את הגוף, ויציבות רגשית מאזנת את הבית.”

וכך נפתחה תוכנית “בית נאמן” – במסע חי בין הגוף לנפש, בין קרוקסים למדרסים, בין החיים עצמם לרגע אחד של שקט פנימי.

עוד באתר:

תיעוד מהאולפן

הרב קובע: "בימי החנוכה הקרובים לא מבטלים תורה" | צפו

הגאון הרב אברהם יוסף

מטלטל ומצמרר

תיעוד: החטוף מקבל שם יהודי ומצטרף לשירת 'אני מאמין'

פנחס בן זיו

בחותמו

אפקט דאנינג-קרוגר: לא מבין בכשרות? אל תדבר

הרב יוחנן רייכמן

הכל על השולחן

הצטרפו כעת: נפתלי קמפה משיק אלבום חדש ב'מוצ"ש חי'

חיים קורץ

🌅 ארבע התחנות של הנפש – זריחה, שקיעה, צהריים ולילה
“בואו נבדוק איפה אתם עומדים,” הזמין הרב את המאזינים, “כי מי שמזהה את המקום שלו – כבר התחיל לצאת ממנו.”
באולפן נפרשו ארבעה בדים בדמיון:
צהוב לזריחה, תכלת לשקיעה, כתום לצהריים, שחור ללילה.
כל צבע – רגש אחר. כל שלב – שיעור על החיים.

☀️ זריחה – התחלה חדשה
הטלפון הראשון צלצל. קול צעיר, רועד מהתרגשות:
– “שלום הרב, אני מרגיש בזריחה. סיפוק, הצלחות, תחושת חיים.”
הרב חייך: “אתה יודע מה ההבדל בין הצלחה לחיים? הצלחה זה הישג. חיים זה אש פנימית. ואתה נדלקת.”

🌇 שקיעה – עייפות ושחרור
קול של מאזינה נשמע בקו:
– “יש לי בן בן 14 שמגמגם. אני לא יודעת איך לעזור לו.”
האולפן השתתק.
הרב דיבר לאט: “לפני שנדבר עליו – נדבר עלייך. כשהלב שלך רגוע, הילד ירגיש. גמגום הוא לא רק בפה – הוא בנפש. ככל שתהיי שקטה יותר, הוא ימצא את הקול שלו.”
היא לחשה: “אני בחוסר אונים. אני על הבד השחור”
והרב חייך ברוך: “יפה. זו כבר התחלה של זריחה.”

🔥 צהריים – בתוך הקונפליקט
מאזינה כתבה: “אני מתנדנדת בין זריחה לשקיעה.”
“מעולה! סימן שאת חיה.”
בצהריים, אמר הרב, הלב קודח מהחום, מהמרוץ, מהלחץ – ודווקא שם נוצרת הצמיחה.

🌑 לילה – חושך של חוסר אונים
“יש אנשים שלא רואים כלום עכשיו,” אמר בשקט, “אבל גם הלילה הוא חלק מהמסע. שם, מתחת לפני השטח, הזריחה כבר מתחילה.”
מאזין כתב: “עמדתי על הבד השחור.”
“יפה,” ענה הרב. “זו אומץ. להודות שאני בחושך – זה האור הראשון.”

💬 “גם זריחה וגם שקיעה” – כשהכול קורה ביחד
יהודה עלה לשידור בקול חם:
– “הרב, אני גם זריחה וגם שקיעה. קם בבוקר עם תקווה, ונופל בצהריים.”
הרב חייך: “ככל שהזריחה שלך חזקה – גם השקיעה תהיה חדה. מי שרודף אחרי אור מושלם, יכיר חושך עמוק. אבל מי שמסכים לחיות במעגל – נשאר יציב גם כשהשמש שוקעת.”
יהודה שתק לרגע, ואז אמר: “לא חשבתי על זה ככה.”

👣 מדרסים לגוף – מדרסים לזוגיות
“מדרס טוב,” אמר הרב, “לא מבטל את הנטייה, הוא מאזֵן אותה. גם בזוגיות – צריך תמיכה, שיח, גבולות רכים, אומץ לדבר אמת בלי לפצוע.
זה מה שמחזיר את היציבה – ואת הלב.”

🧭 תרגיל לבית – “צעד אחד קדימה”
בחרו תחנה אחת בלבד – ותרגלו 5 דקות ביום:
1️⃣ זריחה: כתבו שלושה ניצוצות של התחלה. קבעו זמן קצר להניע אחד מהם.
2️⃣ שקיעה: הודו למשהו שנגמר. כתבו משפט פרידה אחד.
3️⃣ צהריים: מצאו “כפתור” שנלחץ היום. מה קורה לי שם?
4️⃣ לילה: אמרו בקול: “אין לי תשובה כרגע אני חסר אונים – וזה בסדר.” שתפו אדם קרוב.

🎁 רוצים לזכות במדרסים בשווי 2,450 ₪?
הרב אריה מבטיח: “אני קניתי גם לעצמי – זה עובד!”
כל מה שצריך הוא לכתוב באיזה מצב אתם נמצאים כרגע –
זריחה / שקיעה / צהריים / או לילה- חוסר אונים.
שלחו הודעה ל־
📱 וואטסאפ: 053-2-900-200
✉️ מייל: [email protected]
הזוכה יוכרז בתוכנית הבאה, יום שני, בשעה 23:00 בקול חי
מתנת דר' פוט 0509453998 רחוב הניידות 37 פסגת זאב

לסיום – יציבות היא אומץ להיות היכן שאני, ואז להתקדם

“לא להיות תמיד שמח,” סיכם הרב, “אלא תמיד אמיתי.
לזהות, לנשום, לשתף – ולצעוד צעד אחד קדימה.”

🎧 להאזנה לתוכנית המלאה »