על חרטות ושינוי
אנחנו נכנסים כעת לשלושת השבועות – זמן קשה עבור העם שלנו, המיועד לחשבון נפש, לשינוי, ליצירת מציאות טובה יותר ועתיד זוהר יותר, אני נתקלת בהרבה אנשים שמרגישים שלא מספיק טוב להם בחיים, ורוצים לעשות שינוי. אבל הם מתקשים לשים את האצבע מה בדיוק הדבר שאותו הם רוצים לשנות. איך אפשר לגלות זאת?
במקרה כזה, אני שואלת אותם: על מה תתחרטו בסוף חייכם?
עוד באתר:
תדמיינו את עצמכם ממש לפני ה-120, שוכבים על המיטה, ימיכם ספורים. אתם יודעים שעוד מעט כבר ייגמרו החיים ולא תהיו כאן עוד.
מהן החרטות שלכם? מה הייתם עושים אחרת? מה לא הייתם עושים בכלל? מה הייתם עושים יותר?
במחקר עם אנשים ששכבו על מיטת חוליים, שאלו בדיוק את השאלות האלה.
התשובות היו חדות, נוקבות:
"אני מתחרט שחייתי את החיים שציפו ממני, ושלא היה לי את האומץ לחיות כפי שבאמת רציתי."
"אני מתחרט שעבדתי כל כך קשה."
"אני מתחרט שלא היה לי את האומץ לבטא את רגשותיי ולומר את אשר על לבי".
"אני מתחרט שלא השקעתי מספיק בקשר עם האנשים האהובים עלי."
"אני מתחרט שלא נתתי לעצמי להיות מאושר."
על מה אתם תתחרטו? ואיזה שינוי קטן אתם עושים השבוע כדי שלא תחוו לעולם את החרטה הזאת?
דרך צלחה!
רבקי אוסטרובר, מאמנת לשינוי והתפתחות, ומאמנת כושר ותזונה [email protected]
