מתכון לארוחה קלילה ובריאה עם טונה סטארקיסט

מתכון קציצות טונה אפויות – (8 קציצות)

מצרכים:

• 2 קופסאות טונה סטארקיסט בשמן
• 2 בצלים בינוניים קצוצים מטוגנים ב- 2 כפיות שמן זית
• ביצה
• 2 כפות שטוחות קטשופ
• 5 כפות גדושות פירורי לחם
• מלח ופלפל
• מעט כמון

אופן ההכנה:

1. לערבב את כל המצרכים ולתת לתערובת לנוח ולהתגבש כחצי שעה
2. להכין תבנית מרופדת בנייר אפיה משומן
3. ליצור קציצות, לשטח אותן, ולהניחן על נייר האפייה
4. להכניס לתנור שחומם מראש לחום בינוני למשך 20 דקות, ולהפוך את הקציצות אחרי 10 דקות
5. הוציאו את הקציצות מהתנור כשהן מזהיבות – משחימות מעט

עוד באתר:

יד קלה על ההדק

עדויות: "המשיך לירות גם אחרי שזיהה את הפצוע כיהודי"

אבי יעקב

אחד על אחד

אלחנן משמרתי חושף: כך הפכתי שיר רוסי לפיוט

יוסי חיים

גלריית ענק

כינוס היסטורי: "רוצים להשמיד אותנו; למסור את הנפש"

נתי קאליש

שינוי כיוון

סמוטריץ': "לא יהיה יותר משא ומתן עם חמאס על חטופים"

אבי יעקב

כשרות: בד"ץ העדה החרדית

בתאבון!