מתכון לארוחה קלילה ובריאה עם טונה סטארקיסט

מתכון קציצות טונה אפויות – (8 קציצות)

מצרכים:

• 2 קופסאות טונה סטארקיסט בשמן
• 2 בצלים בינוניים קצוצים מטוגנים ב- 2 כפיות שמן זית
• ביצה
• 2 כפות שטוחות קטשופ
• 5 כפות גדושות פירורי לחם
• מלח ופלפל
• מעט כמון

אופן ההכנה:

1. לערבב את כל המצרכים ולתת לתערובת לנוח ולהתגבש כחצי שעה
2. להכין תבנית מרופדת בנייר אפיה משומן
3. ליצור קציצות, לשטח אותן, ולהניחן על נייר האפייה
4. להכניס לתנור שחומם מראש לחום בינוני למשך 20 דקות, ולהפוך את הקציצות אחרי 10 דקות
5. הוציאו את הקציצות מהתנור כשהן מזהיבות – משחימות מעט

עוד באתר:

לצד התקהלות ועבודה

החזרה ללימודים מתחילה: פירוט האזורים שיוצאים מהסגר

אבי יעקב

מלכודת מוות בכביש המהיר

"אנשים שוכבים על האספלט ומתפללים, זה פשוט לא הגיוני"

ישראל מאיר

עלה לרבע הגמר

המלחין שהביא 'שיר סיום' וקיבל 5-0 מהשופטים

המלחינים

המתיחות האזורית נמשכת

לילה לא שקט: שיגורים לישראל ותקיפות בלבנון ובאיראן

שמעון כץ

כשרות: בד"ץ העדה החרדית

בתאבון!