ביחד. זה קל יותר

מודעות בגלגל החיים \ הרב אריה אטינגר
הרב אריה אטינגר מסביר בפינה השבועית על הזוגיות, מהו גלגל החיים, וכיצד נוכל לפתח אליו מודעות בכדי שנוכל לתרגם דברים וצורות התנהגות בין דברים ומצבים שונים בחיינו, על מנת שיהיה לנו טוב בכל מקום בו נהיה ונתמודד עם כל קושי, בכל צרה או אסון חלילה | צפו

איך לתת סוכריה? \ הרב אריה אטינגר
במסגרת פינתו השבועית, "ביחד. זה קל יותר" דיבר היועץ הזוגי המתמחה בהתמכרויות, הרב אריה אטינגר על היכולת לאהוב ללא תנאי ואיך נוכל ליישם את זה בפרטים הקטנים של התנהלותנו? | צפו

לא לברוח מהפחד \ הרב אריה אטינגר
במסגרת הפינות "ביחד. זה קל יותר" וברקע הפיגוע הקשה שאירע בליל שבת בנווה יעקב, השבוע דיבר הרב אריה אטינגר על כך שאנחנו כל הזמן מגינים על הפחדים, והסביר, שככל שאנחנו יותר מדברים על הפחדים ולא בורחים מהם, כך נבנה האמון במהלך החיים | צפו

"כשאני נותן אני נהיה חלק" \ הרב אריה אטינגר
בפינתו הקבועה ב"קול חי" פתח היועץ הזוגי, המתמחה בהתמכרויות הרב אריה אטינגר את מה שאנחנו לא יודעים שמניע אותנו באמת, מהו כוח הנתינה והקבלה, מדוע נתינה מולידה אהבה ומה הלקח שניתן להפיק לחיים שלנו? צפו

הדרך לשחרר את החסימות \ הרב אריה אטינגר
בשבוע שעבר דיבר הרב אריה אטינגר דיבר על המודל ההתנהגותי אפר"ת המבוסס על ראשי התיבות של אירוע-פרשנות-רגש-תגובה המתאר את התהליך המתרחש בתוך האדם מרגע חשיפתו לאירוע ועד לתגובה אליו | כעת הרב אטינגר הרחיב בנושא והסביר כיצד נוכל באמצעותו לשחרר את החסימות אצלנו | צפו

מודל פסיכולוגי מיוחד לחיים \ הרב אריה אטינגר
השבוע דיבר הרב אריה אטינגר דיבר על המודל ההתנהגותי אפר"ת המבוסס על ראשי התיבות של אירוע-פרשנות-רגש-תגובה המתאר את התהליך המתרחש בתוך האדם מרגע חשיפתו לאירוע ועד לתגובה שלו אליו | כיצד נוכל להפיק מהמודל לקחים ואיך משתמש בו?

להכיל את הקולות הפנימיים \ הרב אריה אטינגר
לפעמים אדם עושה משהו, ולאחר מכן מתחרט עליו. כיצד עובד תהליך ההחלטה בתוך האדם? ומדוע האדם לא מצליח להכיל את זה שיש בתוכו כמה קולות, ואיך ניתן לעבוד על זה? | צפו

אכילה רגשית – שני צדדים למטבע \ הרב אריה אטינגר
הרב אריה אטינגר יורד לשורשי האכילה הרגשית ומסביר על שני הצדדים של המטבע | ומה הקשר של העניין לאנשים שתאבי פרסום בכלי התקשורת השונים? | צפו

להחזיק ולא להתערער \ הרב אריה אטינגר
היועץ הזוגי, הרב אריה אטינגר מספר על התגובות האוטומטיות שנתקל במהלך פגישות בקליניקה | מה גורם לנו להגיב בצורה קיצונית ומערערת ומה הדרך הנכונה לענות לעצמנו | צפו

חומות ההגנה בחיים שלנו \ הרב אריה אטינגר
במהלך פגישה בקליניקה פגש היועץ הזוגי, הרב אריה אטינגר במקרה העלבה בפומבי שגרם אי נעימות רבה מאוד | כיצד הגיבו המשתתפים בתקרית ומה הלקחים ליישום בחיינו? צפו

חווית איבוד השליטה \ הרב אריה אטינגר
איך האנשים מגיעים לאיבוד שליטה וכיצד כל אחד חווה זאת אחרת? | היועץ הזוגי, המתמחה להמכרויות מסביר כיצד הכל מוביל לשנות הילדות ומהי הדרך לשרש את החשש?

מה עומד מאחרי הפעולות שלנו? \ הרב אריה אטינגר
מדוע יעזור להתמקד בקשיים שלנו ולהביט בקרני השמש ללא לברוח ולהתכחש לאתגרים שלנו? הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי המתמחה בהתמכרויות בהסבר מרתק על הקשיים שכל אחד מאיתנו חווה ואיך נוכל להתמודד עם זה

אף אחד לא יחייב אותך \ הרב אריה אטינגר
מה עושים כשמרגישים שהאחר מחייב אתכם? האם אפשר לטפל בזה וכיצד זה קשור לעבר? | הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי המתמחה בהתמכרויות בהסבר מרתק על התופעה שכולנו נתקלנו בה | צפו

להבין באמת \ הרב אריה אטינגר
בפינתו השבועית, הסביר היועץ הזוגי, המתמחה בהתמכרויות, הרב אריה אטינגר על חשיבות ההבנה ושיקוף הנאמר והקשר למהפכת סדום ועמורה | צפו

למה לא סופרים אותי? \ הרב אריה אטינגר | צפו
היועץ הזוגי, הרב אריה אטינגר מדבר בפינתו השבועית על הסיבה מדוע אנחנו חושבים שאחרים לא סופרים אותנו היכן ומתי זה נוצר בקרבינו ומה זה תורם לתחושת הביטחון האישית שלנו | צפו

איך למצוא חן? \ הרב אריה אטינגר | צפו
עם צאת פרשת נוח, עליו נאמר ש"מצא חן בעיני ה" הקדיש הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי המתמחה בהתמכרויות את פינתו לנושא מציאת החן | רוצים לדעת איך נמצא חן בעיני אחרים ומאיפה זה מגיע?

הכל מתחיל בילדות \ הרב אריה אטינגר | צפו
הסוד במילות התורה המיוחדות המובאות בפרשת בראשית שנקראה השבוע: "על כן יעזוב איש את אביו ואת אימו" | הרב אריה אטינגר מסביר את המשמעות העמוקה שבפסוק זה, ואת הצורך להשתחרר מקשר אחד כדי לזכות לקשר איכותי אחר | צפו

לחוש בטוחים בחברת אחרים \ הרב אריה אטינגר | צפו
הרב אריה אטינגר בפינת "ביחד זה קל" יותר מדבר על היכולת לזהות מצבי חשש בקרב הסובבים והיכולת להפיק מכך לקחים על ההתנהלות הלאה לשיפור תחושת הביטחון | כיצד הוא זיהה את התחושה החברתית של הטרמפיסט שלקח? | צפו

תקשורת בינאישית חסומה \ הרב אריה אטינגר | צפו
ברקע ימי החג וחובת "ושימח את אשתו ברגל" מספר הרב אריה אטינגר על חסמי התקשורת בקרב הזוגות הבאים אליו ועל המעורבות והתרומה ההדדית לפתרון הבעיה | צפו

איך לבקש סליחה? \ הרב אריה אטינגר | צפו
בעיצומם של ימים נוראים, מוצאי שבת שובה וערב יום הכיפורים מנתח הרב אריה אטינגר בפינת 'ביחד זה קל יותר', את חובת בקשת הסליחה, ומתי אפשר צריך להפסיק לרצות את האחר, וכיצד שלושה בקשות סליחה מסיימות את חובת הריצוי? | צפו

הסלמה ביטחונית? לזהות את הפחד \ הרב אריה אטינגר | צפו
ההסלמה הביטחונית מורגשת בישראל ואנשים מפחדים | הרב אריה אטינגר מנתח בינת 'ביחד זה קל יותר, את הפחד והחששות המניעים ומלווים אותנו במהלך חיינו, את התחושות הסובייקטיביות בקרב כל אדם והאם אנחנו יכולים לשפוט אדם שפוחד? | צפו

הפכים במשפחה ו'הגנות מתנגשות' \ הרב אריה אטינגר | צפו
היועץ הזוגי, הרב אריה אטינגר בפינה נוספת על התמודדות במשפחה: כיצד זוג הפכים, אדם מסודר ומאורגן יסתדר בבית עם אישה יצירתית ולא מאורגנת? | מה הן "הגנות מתנגשות" ומה הכוונה בפסוק: "אעשה לו עזר כנגדו"? | צפו פרק מרתק

מתי נדע שצריך טיפול? \ הרב אריה אטינגר | צפו
בכל קשר בין בני זוג, יש תלותיות מסוימת. היועץ הזוגי הרב אריה אטינגר, מסביר כיצד נדע מתי התלות עוברת את הגבול והופכת לתלותיות שלילית, ומתי דווקא התלות אחד בשני היא טובה ונצרכת | צפו

איך מפסיקים מלחמה? \ הרב אריה אטינגר | צפו
היועץ הזוגי המתמחה בהתמכרויות, הרב אריה אטינגר בפרק מיוחד ומרתק על הדרך להפסיק מלחמה בתוך התא המשפחתי או תלות ושליטה בין שניים | איך ניתן להפסיק וכיצד ניתן לשמור על בריאות הצדדים בתהליך? | מרתק

"לטפל בכאב מהשורש" \ הרב אריה אטינגר | צפו
היועץ הזוגי הרב אריה אטינגר במסר נוקב על חשיבות זיהוי הכאב מבסיסו והחסרונות במתן מענה שטחי כשניגשים לטפל ולרפא את הכאב | מה אפשר לעשות כדי הטיפול יהיה אפקטיבי ואיך כל זה קשור לרופא השיניים? | צפו

"להיות מודעים לחולשות" \ הרב אריה אטינגר | צפו
מדוע הרגיש האיש שלא סבל את חבירו שניסה "ליחצ"ן את עצמו" וכיצד זה קשור לקבלה ולהכלה את האחרים? | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות בעוד תובנה מרגשת על הקשרים החברתיים שלנו עם ילדינו ועם סביבתנו | צפו

כן ולא, שחור לבן \ הרב אריה אטינגר | צפו
האם הסרטון מאוד יפה? איך לנהוג בכל מצב ומה החסרונות בהתנהגות טוטאלית של שחור ולבן נכון ולא נכון | הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי וקבוצתי המתמחה בהתמכרויות במסר חד ומרתק לחיינו האישיים | צפו

מחמאות הדדיות בזוגיות \ הרב אריה אטינגר | צפו
הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי וקבוצתי בהתמכרויות מסביר בסרטון קצר כיצד נכון להתנהל בחיי הזוגיות עם מחמאות ופרגונים הדדיים | מה קורה כשאחד מבני הזוג לא מחמיא? | צפו

קשר זוגיות בריא \ הרב אריה אטינגר | צפו
הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי וקבוצתי בהתמכרויות מסביר איך צריך להתנהל קשר זוגיות בריא וטוב, ומה קורה כשהאיזונים בין בני הזוג מתחילים להשתבש | צפו

מה עושים כשכל אחד מגיב אחרת? \ הרב אריה אטינגר | צפו
מדוע יש כאלו שמגיבים לאירוע מפחיד בבכי ואחרים מגיבים לאותה סיטואציה בדיוק בצחוק? | הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי וקבוצתי בהתמכרויות מסביר איך נצליח לתקשר זה עם זה כשיש פערים בתגובות, ואיך נקבל אחד את השני | צפו

"הפחד הוא בדימיון" \ הרב אריה אטינגר | צפו
כיצד אזעקת צבע אדום מוכיחה שהפחד הוא רק בראש שלנו? וכיצד תובנה זו יכולה לעזור לנו להתמודד? | היועץ הזוגי, הרב אריה אטינגר בסרטון מיוחד הנוגע בדיוק בנקודות המשמעותיות | צפו

עצה טובה בלב איש \ הרב אריה אטינגר | צפו
היועץ הזוגי הרב אריה אטינגר בהסבר מיוחד על דברי שלמה המלך במשלי: "עצה טובה בלב איש ואיש תבונה ידלנה" חשיבות העצה הטובה, וכיצד איש התבונה יכול ליעץ באופן מיטבי למתייעצים שרוצים להוריד את מפלס החשש והפחד שבקרבם | צפו

"להסתכל לפחד בעיניים" \ הרב אריה אטינגר | צפו
כמעט כל פעולה ומעשה של האדם מונעת מפחד בסיסי ולכן כאשר נרצה להתגבר צריך לאתר אותו. איך נעשה את זה? היועץ הזוגי, הרב אריה אטינגר בפרק מיוחד | צפו

חשים תסכול? זה הצד השני של המטבע \ הרב אריה אטינגר | צפו
מתוסכלים? מרגישים לא מוערכים מספיק או לא שווים כמו שאתם מאמינים בעצמכם? | עם צאת חג השבועות מציע היועץ הזוגי, הרב אריה אטינגר להסתכל על שני צדדי המטבע ולא להתרגש מהקושי של התחושות אלא להתמודד עימם | צפו

פחד או לחץ? \ הרב אריה אטינגר | צפו
האם פחד שווה ללחץ או שזה רק סימפטום ושכבת הגנה לכאב פנימי? והאם יש דרך אחרת להתמודד עם פחדים ולחצים | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות בהסבר מרתק | צפו

עוד אעשה לו בית ספר! \ הרב אריה אטינגר | צפו
מה לעשות כשאנחנו רוצים "להשיב מלחמה" לפוגע ואז פותחים במתקפה קשה | איך לפעול כשהפחד מהתגובה מאיים ואז אנחנו מדחיקים וטומנים ראש בחול והאם יש דרך אחרת? | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות בהסבר מרתק | צפו

ל"ג בעומר: לא לריב על החלאק'ע \ הרב אריה אטינגר | צפו
"הלכה ויראת שמיים תופסים אצלי מקום ראשון! אז מדוע בעלי חושב אחרת?" | הרב אריה אטינגר מתמחה בזוגיות והתמכרויות בסיפור והסבר מרתק על מה קורה ומה לעשות כשבני זוג חווים פערים על רקע דתי | צפו

להגיב נכון במצבי קושי \ הרב אריה אטינגר | צפו
רגשות סוערים, עלבון צורב, הרצון "להחזיר" | לא מעט אנחנו רוצים להשיב לפוגע ואז פותחים במתקפה, או שהפחד מהתגובה כה מאיים ואז אנחנו מדחיקים וטומנים ראש בחול | מה קורה לנו? יש דרך אחרת? | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות בהסבר מרתק | צפו

טיפ לחיים רגועים: להפסיק להלקות את עצמנו | צפו
חטאנו, עווינו, פשענו – כולנו מכירים את הרגעים שבהם האדם מלקה את עצמו על התנהגות לא טובה שנפל בה | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות בהסבר מרתק על איך ייסורי הנפש הקשים מורידים אותנו עוד יותר למטה ואיך להתמודד עם זה | צפו

מה אנחנו רוצים להשיג במירוץ החיים? | צפו
המרוץ המטורף והמסחרר של האנושות; "אלו משכימים לדברי תורה ואלו לדברים בטלים" | כסף, הצלחה, טיפוח, התמסרות לבני המשפחה, הקמת מפעלי חיים חסד – אבל מה כ-ו-ל-ם מחפשים להשיג? וכיצד זה משפיע על חיינו ובחירותינו | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות הסבר מרתק | צפו

חירות מרגשות אשם: הרב אטינגר בסיפור מרתק
תחושות שנאה, אשמה, בושה מתעוררות בנו כשאנחנו נפגעים מושפלים, מרגישים מזולזלים, וכמתעלמים מאיתנו | חוויות שכאלו מחלישות ואף משתקות, הן מציפות בנו רגשות בושה ואף אשם | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות בסיפור מרתק, האם יש דרך לצאת מעבדות לחירות? | צפו

למה אני לא מצליחה להגיד 'לא' לבעלי?
רבים מאיתנו חווים שליטה, זלזול או ניצול מצד בן הזוג שלנו ובכל זאת איננו מציבים קו אדום. מדוע? ומה התנאי לטיפול יעיל בין בני זוג? | הרב אריה אטינגר, מתמחה בזוגיות והתמכרויות בהסבר מרתק | צפו

אמפתיה והכלה \ הרב אריה אטינגר | צפו
איפה המקרה של הילד שראה את אביו בצד הכביש קשור לזוג שלא יכולים לקנות חדר שינה? הרב אריה אטינגר על ההגנות שאנשים עוטים על עצמם ולא מבינים אחד את השני ולא מעבדים ומכילים את הכאב של השני | צפו

אוף, למה כל העולם נגדי?
מה גורם לאנשים לפרש אירועים בצורה שלילית, ומה לעשות עם זה? הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי וקבוצתי, המתמחה בהתמכרויות בהסבר והמחשה מרתקת על התופעה והתחושות שמאפיינות ברמה כזאת ואחרת את כולנו | צפו

חוסר האונים של תינוק בן יומו \ צפו
"אני במצוקה, האם טיפול באמת יכול לעזור לי?" הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי וקבוצתי, מומחה בהתמכרויות בהסבר הבסיס לטיפול יעיל ואפקטיבי | וזה הקשר בין מה שקורה כשבני זוג מגיעים למצב של חוסר אונים ויאוש טוטאלי לבין תחושת תינוק בן יומו | צפו

מדוע אנחנו אובססיביים למידע ולחדשות? \ צפו
למה יש לי אובססיה לחדשות? מה הסיבה שכל היום אני מאזין לרדיו, צופה ובולע חדשות ולא מצליח להתנתק מהסקרנות האובססיבית התוקפת אותי? | הרב אריה אטינגר מרצה ויועץ זוגי וקבוצתי. מתמחה בהתמכרויות – בהסבר מרתק מה עובר עלינו שאנחנו כל כך נסערים ועסוקים סביב אירועי חדשות ומלחמה | צפו

כיצד להימנע משיח חירשים \ צפו
בני האדם יכולים להמשיך לתקשר אחד עם השני בשפת חרשים אך זהו דו שיח של הגנות. אם קצת אכפת לנו ואנחנו רוצים להיות קשובים לצורך האמיתי של האדם הנמצא מולנו הבה ונאזין למה שהוא אומר | צפו

הכרת הטוב להתמכרות \ צפו
האם ייתכן להכיר טובה להתמכרות? הרב אריה אטינגר, מרצה ומטפל זוגי וקבוצתי מסביר מה לעשות כשבן הזוג של המכור לא יכול כבר לשאת את המצב | צפו

האם החוזקות שאנו מחפשים הן בעצם חולשות? \ צפו
תסכולים ואכזבות הם חלק טבעי בחיי בני זוג. למה זה קורה ולאן מתקדמים הלאה? | הרב אריה אטינגר, מרצה ומטפל זוגי וקבוצתי מוסמך, מתמחה באובססיה ובהתמכרויות מציג את הקושי הזוגי המרכזי ואת החיפוש אחר חוזקות בבן הזוג שמתבררות בהמשך כחולשות | צפו
עוד כתבות שיעניינו אותך

מטען החבלה נעטף בדגל ישראל; הכביש נחסם

עם טיל בליסטי חדש: איראן משגרת איום חריף

"וואו, איזה בום": תיעוד חדש מרגע פגיעת הטיל

הטיל לא יורט; דיווחים על פצועים בנתב"ג

צפו: אחרי שחולל - בדמשק שיפצו את הקבר

חלושה ומפוחדת: גורת אריות נמצאה בבית נטוש

החטוף ששוחרר בעסקה: "ממשלת הרשע בגדה בנו"

פיצוץ מסתורי בתחנת כוח באיראן, שריפת ענק. צפו

רפיח הפכה לעיי חורבות: תיעוד מפעילות הכוחות ברצועה

בהלה בשכונת היוקרה: טיל לאו נורה לעבר דירה

זעם במשפחתו של הגר"מ מאזוז זצ"ל: "זו גניבה מהציבור"

290 מבוקשים נעצרו, 60 נשקים ומאות אלפי שקלים

תיעוד נדיר: מה גרם לנמלה לפצוח בריקוד מול העוגה

צפו: פאנל סוער ומרתק במוצ"ש חי - בעד ונגד הטרנדים

ראש הממשלה נתניהו בראיון "זה הדבר שהכי מטריד אותי"

חדירת מחבלים? פלסטינים פרצו את המחסום ועוררו בהלה

תיעוד נדיר: ברד כבד בדימונה, הצפות ושטפונות בדרום

תיעוד: איימו להצית שריפות ולבצע פיגועים ונעצרו

תיעודים דרמטיים: שורת פיצוצים עזים החרידה את איראן
