חופש ותזונה נכונה הולכים יחד? לא מה שחשבתם

"החופש מזמן אתגרים במובנים רבים כשביניהם נושא האכילה הבריאה", פותחת רוחמה פרנקל, דיאטנית מכבי שירותי בריאות, "אך חשוב לדעת כי החופש הוא הזדמנות מצוינת לרתום את הילדים לחשיבות הבריאות ואוכל בריא".

"תופתעו לשמוע", קובעת התזונאית, "ילדים מבינים ורוצים לשמוע ולקבל דברים, גם על תזונה בריאה. אפשר להכריז על פרויקט 'בית בריא' שיכלול פרסים שונים. להכין טבלה עם פעילויות בריאות שונות כשכל ילד יסמן מתי אכל בריא ומה עשה לטובת הבריאות".

"אפשר גם לרתום את בנות הסמינר", מציעה רוחמה, "להכין ערכות יצירה וכדו' בנושא התזונה הבריאה. כמו כן להכין משחקים שונים ופאזלים המעמיקים ומטמיעים את חשיבות האוכל הבריא והעדפתו על פני המזון שאינו בריא".

עוד באתר:

לקראת שבת

הפלייליסט לפרשת לך לך: ילדינו מול ילדי ישמעאל

אלי ממונסי

לאורך היום

הקולות והמראות: המשדר הנרחב נמשך • הצטרפו

מערכת אמס

צפו בתיעוד

מכת הביוב והחולדות בב"ב: "בעזה לא היה לנו ככה"

איתי דהן

בירכו בפטור

צפו: זה מה שאמר הגר"ד לבחור שנעצר ב'שבעה'

נתי קאליש

"מומלץ לתת לילדים משימת חקר שיסתובבו בבית ויעשו סקירה של כל מוצרי המזון הקיימים בבית, שיכינו רשימה המסווגת לרשימה ירוקה של המוצרים הבריאים ורשימה אדומה לאלו שאינם בריאים".

האזינו לדבריה המלאים מתוך התוכנית 'עניין משפחתי':