חופש ותזונה נכונה הולכים יחד? לא מה שחשבתם

"החופש מזמן אתגרים במובנים רבים כשביניהם נושא האכילה הבריאה", פותחת רוחמה פרנקל, דיאטנית מכבי שירותי בריאות, "אך חשוב לדעת כי החופש הוא הזדמנות מצוינת לרתום את הילדים לחשיבות הבריאות ואוכל בריא".

"תופתעו לשמוע", קובעת התזונאית, "ילדים מבינים ורוצים לשמוע ולקבל דברים, גם על תזונה בריאה. אפשר להכריז על פרויקט 'בית בריא' שיכלול פרסים שונים. להכין טבלה עם פעילויות בריאות שונות כשכל ילד יסמן מתי אכל בריא ומה עשה לטובת הבריאות".

"אפשר גם לרתום את בנות הסמינר", מציעה רוחמה, "להכין ערכות יצירה וכדו' בנושא התזונה הבריאה. כמו כן להכין משחקים שונים ופאזלים המעמיקים ומטמיעים את חשיבות האוכל הבריא והעדפתו על פני המזון שאינו בריא".

עוד באתר:

התיעוד שריגש המונים

מרגיש את החורבן: ילד קטן מתייפח בבכי

אבי יעקב

בית המקדש השני

הפלגה במנהרת הזמן; מתחת לכותל: הרב פנגר בסיור מרתק

הרב יצחק פנגר

שיעור המרתק

איך אימהות בני ישיבה ישנות טוב בלילה? "שאלה דמגוגית"

פנחס בן זיו

במה היה חולה?

אמו של אוריאל מתחננת: "אל תעשו שיימינג לנמר"

אבי יעקב

"מומלץ לתת לילדים משימת חקר שיסתובבו בבית ויעשו סקירה של כל מוצרי המזון הקיימים בבית, שיכינו רשימה המסווגת לרשימה ירוקה של המוצרים הבריאים ורשימה אדומה לאלו שאינם בריאים".

האזינו לדבריה המלאים מתוך התוכנית 'עניין משפחתי':