זה הפתרון

"הוא פגע בי קשות; אני לא מסוגלת לסלוח לו"

מאזינה מוטרדת ביקשה עזרה: "אני כל כך שונאת אותו, לא מסוגלת להביע אהבה" | כך הגיב הרב ג'ייקובסון

הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון

ה' באדר תשפ"ה, 05/03/25 13:38 עודכן: 13:40

א+

א-

הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון מבט לחיים

כיצד ניתן להפוך שנאה כלפי אדם מסוים לאהבה? במסגרת תוכניתו "מבט לחיים" ברדיו 'קול חי', הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון השיב לשאלתה של מאזינה שהתמודדה עם קושי רגשי עמוק. השאלה נגעה ללבם של רבים, שכן היא עוסקת באחד האתגרים המרכזיים בחיים – התמודדות עם מערכות יחסים קשות.

המאזינה סיפרה כי יש אדם שפגע בה קשות ואינה מצליחה להתגבר על התחושות השליליות כלפיו, למרות שהיא יודעת שהתורה מצווה על אהבת ישראל ואוסרת לשנוא. היא ביקשה מהרב הדרכה כיצד ניתן להתמודד עם הכעס ולהפוך את השנאה לאהבה.

הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון | צילום: קול חי

הרב ג'ייקובסון השיב כי יש להבין מהו הטריגר לשנאה. לדבריו, ברוב המקרים מדובר בפצע פנימי שלא זכה לריפוי. "צריך להיות סקרנים ולשאול את עצמנו: מה זה עושה לי? למה אני מגיב כך?" הרב ציין כי הבעש"ט הק' לימד שהזולת משמש כמראה פנימית – כאשר אנו חשים רגש חזק כלפי מישהו אחר, לעיתים זה משקף מצב פנימי עמוק אצלנו.

כדי להתגבר על התחושה השלילית, הציע הרב להיכנס לתהליך של ריפוי פנימי. "אם נצליח לחזק את עצמנו, לטפל בצלקות הרגשיות, לשקם את המקומות הפגועים בנפש – האנרגיה השלילית תפחת. אולי לא נהפוך לחברים קרובים, אבל נצליח להשתחרר מהמשקולת הרגשית הכבדה."

המאזינה שיתפה בקושי שבדבר, במיוחד כאשר הצד השני אינו מעוניין בשלום. הרב הדגיש כי השלום הפנימי חשוב לא פחות מהשלמה חיצונית, וכי לעיתים יש צורך בליווי ותמיכה מקצועית כדי להתמודד עם הרגשות הקשים.

האזינו לדברים המלאים מתוך תוכנית 'מבט לחיים' בהגשת הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון ב'קול חי':