ונשמרתם מאוד

עומס חום לקראת שבת: אלו המלצות משרד הבריאות

משרד הבריאות קורא לציבור הרחב להקפיד ולהימנע ככל האפשר משהיה בחוץ ומחשיפה לחום ולשמש

צבי טסלר

י"ח באייר תשפ"ה, 16/05/25 12:41

א+

א-

משרד הבריאות מעדכן כי על פי דיווח של השירות המטאורולוגי, היום ומחר (שישי-שבת, 16-18.5.2025) צפוי עומס חום קיצוני ברוב חלקי הארץ, שיתבטא במזג אוויר חם ויבש מהרגיל.

על פי הערכות של השירות המטאורולוגי, ופרט לאזורים הסמוכים לים התיכון, בשבת יגיעו הטמפרטורות בעמקים המזרחיים ובערבה ל-45-46 מעלות, בשפלה ל-42-43 ובהרי ירושלים ל-37-38 מעלות.

משרד הבריאות קורא לציבור הרחב להקפיד ולהימנע ככל האפשר משהיה בחוץ ומחשיפה לחום ולשמש. יש להקפיד לשתות מים בתדירות גבוהה ללא קשר לרמת הפעילות, ולהימצא, ככל האפשר, במקומות ממוזגים לשמירה על טמפרטורת הגוף. יש להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי בחוץ ובתוך מבנה.

המשרד ממליץ לאוכלוסיית הקשישים ולחולים במחלות כרוניות בפרט, להימנע כלל משהייה בחוץ בימים אלו.

בכל שהיה תחת כיפת השמיים, מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים ולמרוח קרם הגנה עם SPF 30 לפחות.

משרד הבריאות מזכיר כי אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים, חסרי ישע ובעלי חיים ברכב שאיננו ממוזג וללא השגחה. בנוסף, אין להשאיר בעלי חיים בחוץ ובמבנה ללא מים וללא טמפרטורה סבירה.

יש לשים לב כי בעומס חום קיצוני תיתכן אפשרות לפתח מחלות חום כמו מכת חום, המתרחשת כאשר הגוף לא מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה. הסיכון לפתח תסמיני מחלת חום גבוה יותר בגיל המבוגר, בגילאי 0-4, בנשים בהיריון, בחולים במחלות לב וכלי דם, באנשים הסובלים מהשמנת יתר, בחולים במחלות כרוניות אחרות ובעיקר נשימתיות, במטופלים בתרופות מסוימות, ובעת מחלה חריפה או התייבשות.

במקרה של הופעת סימנים כמו טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה), דופק מהיר, כאב ראש חזק (ו/או הרגשה של "דפיקות הלב" בראש), סחרחורת, בחילה, כאב בטן, הקאות, בלבול וירידה בהכרה – יש להתקשר למוקד חירום ולקבל טיפול רפואי באופן מיידי.
עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף. חשוב ביותר: במכת חום – אסור לתת לנפגע לשתות! הטיפול בנוזלים יעשה על ידי הצוות הרפואי.