בתוכנית 'הבמה שלך' בהגשת יונת קפלן התארחה המאמנת האישית והזוגית שרה יעל, מנחת קבוצות רגשיות לנערות. השיחה עסקה בתחושת העומס שמלווה רבים בימים שלפני פסח – עומס של מטלות, ניקיונות וגם רגשות. "זה זמן עמוס ומלא – גם בדברים טכניים וגם בדברים רגשיים". אמרה, לדבריה, דווקא החגים שמלאים בעבודה מעשית מזמינים גם עבודה פנימית של הלב.
אחת השאלות שעלו הייתה כיצד להגיע לליל הסדר בלי תחושת אשמה על כל מה שלא הספקנו. שרה יעל הסבירה כי מצפון הוא דווקא מנגנון בריא. "מצפון זה כמו מצפן", אמרה, "הוא מראה לנו את הכיוון שאליו אנחנו רוצים ללכת". הבעיה מתחילה כאשר המצפון הופך לייסורי מצפון – מצב שבו אנחנו נשארים תקועים בעבר במקום להתקדם.
לדבריה, מחשבות שמסתובבות סביב טעויות עבר כמעט תמיד חסרות תועלת. "ייסורי מצפון עוסקים בעבר, ואין לי מה לעשות עם העבר", הדגישה. במקום זאת, היא מציעה להתמקד בשינוי קטן בהווה: לחבק את הילד, לומר מילה טובה או לבחור לפעול אחרת בפעם הבאה. "המצפון צריך רק לשאול – לאן אני רוצה ללכת עכשיו".
עוד באתר:
שרה יעל חיברה את הרעיון גם להלכות החג. לדבריה, ההלכה קובעת שבבדיקת חמץ מנקים "עד להיכן שידו מגעת" – כלומר עד כמה שאדם מסוגל באמת. בנוסף, בביטול חמץ אנו אומרים כי החמץ שלא מצאנו יתבטל ויחשב כעפר הארץ. "זהו, מבוטל. נקסט – מתקדמים", אמרה בחיוך.
יונת סיכמה את דבריה של יעל במסר פשוט. "העבר אין, העתיד עדיין, וההווה כהרף עין". במקום להכביד על עצמנו במילים קשות, כדאי לבחור להתמקד בכוחות שלנו ובמה שעוד אפשר לעשות. כך, לדבריה, אפשר להגיע לליל הסדר עם יותר שלווה – ועם לב פתוח באמת לחג החירות.
האזינו לשיחה המלאה מתוך התוכנית 'הבמה שלך' ב'קול חי':