מיכל ירושלמי שוחחה בתוכנית 'אשת חיל' ב'קול חי' עם המנחה המנטלית אפרת דרעי, לשיחה שעסקה בתוויות שאנחנו מדביקים לעצמנו ולאחרים – ובעיקר בילדים, דווקא בתקופת פתיחת שנת הלימודים.
ירושלמי פתחה בשאלה כיצד תוויות שמודבקות לילדים בתחילת הדרך יכולות להשפיע עליהם בהמשך. דרעי ביקשה להתחיל דווקא מהמבוגרים עצמם: "בואו נתחיל קודם כל עם התוויות מול עצמנו, ואז אנחנו נשליך את זה הלאה".
לדבריה, תווית היא דבר שנדבק, והשאלה המרכזית היא האם האדם מקבל אותה כחלק מהזהות שלו. "האם אנחנו לוקחות את התווית הזו כמשהו שהוא אני? או כמשהו שהדביקו את זה עליי?", אמרה. לדבריה, אמירות שנאמרות בילדות עלולות להפוך עם השנים ל"סיפור" שאדם מספר לעצמו.
עוד באתר:
דרעי שיתפה בדוגמה אישית מתקופת ילדותה: "לי פעם מורה אמרה לי, את כותבת עקום, העוגות שלך יהיו עקומות". לדבריה, גם אמירה שנראית שולית באותו רגע יכולה להישאר בתודעה ולהשפיע בהמשך. "מילים הופכות לסיפור. כמה משמעות יש למילים שאנחנו מכניסות, וכמה משמעות יש למילים שאנחנו מוציאות".
מכאן עברה דרעי לילדים והדגישה את החשיבות של שימוש בשפה מעצימה. לדבריה, במקום אמירות כמו "זה אתה" או "אתה לא אחראי", כדאי לנסות לזהות את נקודות החוזק של הילד ולבנות עליהן. "אם אנחנו לא ניתן להם את הפידבק בבית, איך הם יצאו לרחוב, איך יצאו לעולם? אנחנו צריכים לתת להם, להעצים אותם".
עם זאת, דרעי הדגישה שהעצמה אינה אמורה להיות מבוססת על מחמאות לא אמיתיות. "לא מחמאות שקריות. ברגע שאומרים לילד משהו שהוא לא באמת נכון, הוא לא יאמין לך", אמרה. לדבריה, המחמאה צריכה להיות קשורה למעשה אמיתי שהילד עשה וליכולת אמיתית שיש בו.
לדוגמה, אם ילד אוהב לסדר או ילדה אוהבת לנקות, ניתן לתת להם משימות שמתאימות ליכולותיהם ולחזק אותם דווקא במקום שבו הם טובים. "תעצימי אותם במה שהם יודעים, במה שהם טובים", אמרה. היא הזהירה גם מהשוואות לאחרים: "השכנה, הבת שלה עושה כל כך הרבה והבת שלי לא עושה… אבל היא לא צריכה להיות כמו שהיא, היא צריכה להיות כמו שהיא".
לדבריה, גם בתחום הלימודים נכון להתמקד בתחילה במקום שבו הילד מצליח. "יש מקצוע שהיא פחות אוהבת, יש מקצוע שהוא יותר אוהב. תעצימי לו את מה שהוא אוהב, תעצימי לו את מה שהוא שם טוב". היא הסבירה כי חוויית הצלחה במקום אחד יכולה להקרין גם על תחומים אחרים ולחזק את תחושת המסוגלות.
ירושלמי סיכמה כי כאשר ילד מקבל מחמאה אמיתית ובהקשר הנכון, הוא לא רק שומע אותה – אלא גם מוכיח לעצמו שהוא מסוגל. בהמשך הוסיפה מחשבה שלפיה במילה "מחמאה" יש חום, בעוד שב"ביקורת" יש קור, ואמרה כי ביקורת עלולה לקרר ולהרחיק, בעוד שמילים טובות מסוגלות לקרב ולחזק.
דרעי חתמה בקריאה לא רק לשנות את התוויות שמדביקים לאחרים, אלא גם את אלה שהודבקו לנו בעבר. "כשאני אשנה את התוויות שהדביקו עליי, ואני אגיד, זה לא אני, זה הם הדביקו עליי – אפשר להוציא דבק. אפשר פשוט לקלף". לדבריה, כאשר אדם לומד להעצים את עצמו, הוא מסוגל גם להעצים את האחר.
האזינו שיחה המלאה בתכנית 'אשת חיל' ב'קול חי':
