מיכל ירושלמי
בת 25, שלושה אלבומים וחזון גדול: אלה מיה אפרתי משתפת
הזמרת והיוצרת אלה מיה אפרתי התארחה אצל מיכל ירושלמי וסיפרה על הדרך שהחלה בגיל שבע, הקמת "יוצרות אור" בגיל 19, האלבום החדש שנולד מתוך מסע אישי, ההתמודדות בין קריירה לשידוכים והחלום הגדול: "להיות גוף גדול שעושה הופעות"
מה כאבי הצוואר יכולים לספר על העולם הרגשי שלנו?
בפינת "הגוף מדבר" ב"אשת חיל" הסבירה מיכל כהן כיצד, לפי גישתה, כאבי צוואר עשויים להיות קשורים לפער בין מחשבה, רגש ופעולה – והציעה תרגיל של התבודדות והוצאת קול ללא מילים
דקלה יוספסברג: "לא מספיק לדעת לקום כשאבא נכנס"
דקלה יוספסברג שוחחה עם מיכל ירושלמי ב'אשת חיל' על המשמעות העמוקה של כיבוד אב ואם, הקשר לדברי חז"ל על שלושת השותפים באדם והדרך שבה היחס להורים משקף גם את עבודת ה'
למה אסור להשוות ילדים לאחרים? צלקת לכל החיים
המנחה המנטלית אפרת דרעי שוחחה עם מיכל ירושלמי ב'אשת חיל' על ההשפעה של תוויות ומילים בילדות, החשיבות של מחמאות אמיתיות והדרך לבנות אצל ילדים תחושת מסוגלות וביטחון
"עד היום תלמידות כותבות לי": הווידוי של מיכל ירושלמי בשידור
בפתח תוכניתה 'אשת חיל' ב'קול חי', בירכה מיכל ירושלמי על החזרה לשגרה ושיתפה מניסיונה כמורה במשך עשור • היא קראה לנשות החינוך להקדיש תשומת לב מיוחדת לתלמידות המתקשות: "לפעמים לא צריך משאבים – רק לראות אותה בעיניים, לראות אותה עם הלב ולתת לה מקום"
למה גם בגיל מבוגר צריך ללמוד מחדש "להיות ילדים"?
בפינה שבועית חדשה בתוכנית 'אשת חיל', מיכל ירושלמי ודקלה יוספסברג יוצאות למסע בעקבות מצוות כיבוד הורים • מדוע הקשר לשורשים משמעותי גם בבגרות, מה קורה כשמנסים "לחנך" את ההורים, ולמה המפתח, לדברי יוספסברג, הוא ללמוד מחדש להיות ילדים?
הכנס שנולד עבור נשים שמחכות לילד והתרחב הרבה מעבר
אודל קליגר משתפת על כנס מיוחד לנשים המתמודדות עם ציפייה ממושכת לילדים, שייערך מול הכותל בסיוע "פרי חיים" • על הבדידות, התפילות, הבשורות שכבר התקבלו והצורך במקום שבו "כולם יודעים בדיוק מה כל אחת עוברת"
אמנית החול משתפת: "שום מחיאות כפיים לא משתוות לזה"
ציבי וקסמן, אמנית בחול ומטפלת רגשית, מספרת כיצד הפכה את החומר ששנאה בילדותה למפעל חייה, על הפחדים מאחורי המופע הראשון, המאבק בפרפקציוניזם והמעבר מהבמות לקליניקה: "שום מחיאות כפיים של אלפי אנשים לא עושה לי את מה שקורה לאישה בתהליך"
במקום להלקות את עצמנו: כך נכין את הלב לשנה החדשה
בפינה "הגוף מדבר" בתוכנית "אשת חיל", שוחחה מיכל ירושלמי עם מיכל כהן על רגשות האשמה והביקורת שמתעוררים בחודש אלול, ועל הדרך להפוך קושי להזדמנות לצמיחה: "תסלחי לעצמך, תקבלי את עצמך"
מה קורה כשהכול משתבש על הבמה? הזמרת על מאחורי הקלעים
הזמרת יפוש ברכהן וטכנאית הסאונד הודיה שמואל מספרות על הלחצים שמאחורי הקלעים, התקלות הבלתי צפויות, רגעי האלתור על הבמה, המופע "בלב פתוח", השירים המקוריים והחיבור המיוחד עם הקהל
"אל תקבעו את הילד": העצה החשובה להורים בחופש הגדול
כלים להתמודדות עם ילדים מאתגרים בתקופת בין הזמנים, זיווה מאיר מסבירה מדוע זוגיות בריאה מעניקה לילדים ביטחון, וקראה להורים להפסיק להיות מופתעים מהקושי, להאמין בילד ולבחון גם את עצמם
לא חייבים אטרקציות יקרות: הסודות לחופש משפחתי מוצלח
שרי סימן טוב מעניקה שורת רעיונות מעשיים לבילוי משפחתי בתקופת בין הזמנים: כיצד לתכנן את החופש עם הילדים, לשלב אותם בקבלת ההחלטות וליהנות גם מפעילויות פשוטות שאינן דורשות הוצאות גבוהות
למה דווקא בחופשה הכאבים מתגברים? המומחית מסבירה
בפינת "הגוף מדבר" ב'אשת חיל' ב'קול חי' הסבירה מיכל כהן כי הגוף אינו יוצא לחופשה, וקראה לנשים לשמור גם בתקופת בין הזמנים על הרגלים בריאים, זמן לעצמן ואיזון שייטיב עם כל בני הבית
הטעות שרוב הנשים עושות במבצעי סוף העונה
הסטייליסטית ליטל מסטריז שורת טיפים מעשיים לקניות סוף העונה: איך לקבוע תקציב, לבדוק מה באמת חסר בארון, להימנע מרכישות מיותרות ולבנות מלתחה שימושית וחכמה
לא ביקורת ולא מחלוקת: מה באמת בונה חיבור
בריאיון ל'אשת חיל' בעיצומו של צום י"ז בתמוז הסבירה מלי שיין כיצד הקשבה, חיבור ומחוות קטנות יכולים להרבות אהבת חינם
מארבעה ילדים לבד למשפחה של תשעה • סיפור יוצא דופן
מיכל ירושלמי אירחה את מאמנת הכושר מרים סלומון בתוכנית 'אשת חיל', ששיתפה בסיפור חייה המרתק: מהעלייה מרוסיה עד החזרה בתשובה, גירושין, והחיים המורכבים לצד בניית קריירה
מנחת ההורים קובעת: "הצבת גבולות" - שפה של מאבק ומלחמה
מיכל ירושלמי אירחה את מנחת ההורים אלונה שפיגל בתוכנית 'אשת חיל', לשיחה על הורות נכונה, גבולות, חופש של ילדים, תודעה הורית והשפעת המסרים הסמויים על הבית
"צום מחשבות": כך נוכל להקשיב ללב בתוך שגרה וכאב
מיכל ירושלמי אירחה את המטפלת מיכל כהן בתוכנית 'אשת חיל', לשיחה על הגוף והשפה הרגשית שלו, עצירה, צום מחשבות, ריפוי פנימי ואהבת חינם
"שימו לב לסדקים הקטנים": כך מתחיל כל משבר בחיים
מיכל ירושלמי אירחה בתוכנית 'אשת חיל' את אפרת ושדי, לשיחה על המשמעות של יום י"ז בתמוז והקשר למשברי החיים. וגם, המלצות לפתיחת הצום
הקשר המפתיע בין חמשת אירועי י"ז בתמוז לימינו
מיכל ירושלמי אירחה בתוכנית 'אשת חיל', את הרבנית חגית שירה לשיחה על משמעות י"ז בתמוז, חמשת האירועים שאירעו בו והקריאה לחשבון נפש
"קחו דף ועט": מרים ישראלי חושפת את הכוח המרפא של הכתיבה
בשיחה עם מיכל ירושלמי ב'אשת חיל' סיפרה הסופרת והמשוררת מרים ישראלי על מסע החיים שהוביל אותה אל הכתיבה, והעניקה כלים מעשיים לשחרור רגשי, התמודדות עם ביקורת עצמית וחיבור עמוק יותר לנפש באמצעות מילים
בחודש תמוז: "דווקא עכשיו צריך לפתוח את מגילת אסתר"
בשיחה עם מיכל ירושלמי ב'אשת חיל' הסבירה הסופרת והיוצרת גיטי מאירוביץ' מדוע מגילת אסתר רלוונטית מתמיד דווקא בימים אלו, וכיצד המסר של אסתר המלכה מלמד להפסיק להישען על גורמים אנושיים ולהפנות את האמון לבורא עולם
"נשים סוחבות הכול פנימה - ואז הגוף משלם את המחיר"
בפינת "הגוף מדבר" בתוכנית "אשת חיל" הסבירה מיכל כהן, מטפלת גוף-נפש ומייסדת בית הספר לאורגונומיה רגשית, כיצד חרדות, עומסים רגשיים ורגשות שלא קיבלו מקום משפיעים על איכות השינה, הבריאות והכאבים הפיזיים: "הגוף מדבר כל הזמן. אם נקשיב לרגש בזמן, נוכל למנוע כאב, עייפות ומחלות"
מהחרם החברתי ועד הבמות הגדולות: סיפורה המפתיע של מיכל לויטין
בריאיון אישי למיכל ירושלמי בתוכנית "אשת חיל" סיפרה הסטנדאפיסטית מיכל לויטין על הילדות רצופת האתגרים, ההתמודדות עם דחייה חברתית, השנים לצד אביה החולה במחלקה האונקולוגית, והדרך שהובילה אותה להקים קהילה ייחודית לאימהות: "הילדים לא צריכים אימא מושלמת, הם צריכים אימא שסומכת עליהם ועל עצמה"
ידעתם? "לסת נעולה בלילה - סימן ללחץ רגשי מצטבר"
מיכל כהן, מטפלת גוף־נפש ומייסדת בית הספר לאורגונומיה רגשית, מסבירה בתכנית “אשת חיל” ב’קול חי’ כיצד מתח רגשי מתבטא בלסת נעולה, ומשפיע על כלל מערכות הגוף - ומעניקה כלים פשוטים להרפיה ושינה רגועה
השפית מציעה: "שלחי לבן הישיבה עוגה ותגידי: אנחנו גאים בך"
על רקע התמונות הקשות והסערה הציבורית, קוראת השפית אפרת ושדי לנשים להפנות את הכאב למקום בונה: להעצים את לומדי התורה, להעניק להם הערכה ואהבה, ולהפוך את התורה למרכז הבית והמשפחה
"פעם התאוששתי ממשבר במשך ימים, היום זה לוקח חצי שעה"
ברקע המתיחות הביטחונית, החרדות והחשש מהעתיד, מסבירה המאמנת המנטלית יעל נתניאן כיצד אפשר להפוך את חוסר הוודאות למרחב של אמונה, ביטחון ורוגע פנימי
מה אפשר ללמוד מהרבי דווקא בימים של אתגר וחוסר ודאות?
לרגל ג' בתמוז, יום ההילולה ה-32 של הרבי מליובאוויטש, שוחחה שליחת חב"ד באשקלון שירה אדרעי עם מיכל ירושלמי ב'אשת חיל' וסיפרה על המסר המרכזי שהנחיל הרבי: "כל יהודי יכול להשפיע על העולם"; וגם: הסיפור המרגש על נהג המונית שהגיע להתפלל עבור כלבו – וזכה לבן
"שאלתי את בעלי למה הוא לומד ואני עובדת - ואז הכול השתנה"
ברקע סערת המעצרים והמחאה סביב עולם התורה, שוחחה זהבי סגל עם מיכל ירושלמי ב'אשת חיל' על המסע האישי שעברה מאישה ששאלה "למה בעלי לומד ואני עובדת?" לאישה שמתפללת מדי יום לאהבת תורה: "הבנתי שלא אני מחזיקה את התורה – התורה מחזיקה אותי"
הרבנית השדכנית: הסיבה האמיתית שרבים נתקעים בשידוכים
הרבנית אסתר טולדנו התארחה לשיחה ארוכה ב"אשת חיל": הסבירה למה שידוכים נתקעים, איך מזהים את הזיווג הנכון, ומהו הסוד לחיי נישואין בריאים ומאושרים. וגם הסגולה שקיבלה מהרבנית קנייבסקי ע"ה
מתכון של אפרת ושדי: מאפה שקדים מושלם בגרסה המהירה והקלה
אפרת ושדי הציעה בתכנית 'אשת חיל', כלי מנטלי בן 5 דקות, הסבירה על מטאפורת מטה אהרן וקינחה במתכון טעים לכבוד שבת קודש מברכים תמוז
לא רק כאב פיזי: מה הברכיים מנסות לספר לנו?
בריאיון לתוכנית "אשת חיל" הסבירה מיכל כהן כיצד כאבים פיזיים עשויים לשקף תהליכים רגשיים, זוגיים ופנימיים, והציגה את תפיסתה על מהות הקבלה וההובלה הנשית
חודשיים אחרי החתונה: הליטאי התוודה "אני ברסלבער"
המאפרת אורלי חרר התארחה בתוכנית 'אשת חיל' עם מיכל ירושלמי ב'קול חי', וחשפה את סיפור חייה, פטירת ההורים, הגילוי המסעיר חודשיים אחרי החתונה ואימפריית הביוטי המשגשגת
מסר מחזק לאמהות: "לשחרר שליטה ולהתחיל לנשום"
אודל קליגר שיתפה במסרים עמוקים על אימהות, אמונה וחיזוק הילדים: "לא חייבים להבין הכול כדי להתקדם, לפעמים מספיק צעד קטן עם הרבה לב"
נאצ'וס מתוק: מתכון קליל וטעים לחג שבועות
"מגש אחד וכולם סביבו": מתכון פשוט, צבעוני ומפנק ל"מגש נאצ'וס מתוק" - קינוח חגיגי לשבועות שמשלב טורטיות קריספיות, שוקולד ותוספות שהילדים לא יפסיקו לאכול
הקשר המפתיע בין רגשות של אמא לכאבי בטן של הילד
רגע לפני ראש חודש סיון - שמתפללים על הילדים, מיכל כהן התארחה בתוכנית 'אשת חיל', לשיחה על תובנות מטלטלות בנוגע לקשר בין רגשות ההורים לבריאות הילדים: "הגוף מבטא את מה שהלב שומר בפנים"
איך לנצח את הביישנות ולכבוש את הקהל? שירי נשיא מגלה את הסודות
שירי נשיא ומיכל ירושלמי חושפות את קורס ההכשרה המקצועי לנשים יוצרות, עם נבחרת מנטוריות מהשורה הראשונה במוזיקה היהודית
"זה בסדר לא להיות בסדר" • סוד הערך העצמי
מיכל כהן מסבירה מדוע נשים מצליחות מתקשות להרגיש בעלות ערך, וכיצד חיבור למהות הפנימית יוצר שפע אמיתי
מוס שוקולד‑נוגט וטופי בננה: קינוח הכוסות שיגנוב את ההצגה
השפית מלכי אדלר מגישה מתכון חגיגי למוס שוקולד‑נוגט עם טופי בננה ומסבירה למה קינוחי כוסות הם הלהיט של עונת השמחות
מדהים: "הילד לא עושה בושות, אתה מרגיש בושה"
חני ברים מסבירה ב"אשת חיל" כיצד ערך עצמי של הורה משפיע ישירות על סמכותו, על התנהגות הילד ועל האווירה בבית
קבלו מתכון שמכניס את אווירת המדורה למטבח
בין זיכרון המדורה לחום של המטבח הביתי: רעות איפרגן מציעה דרך פשוטה ומשפחתית לשחזר את אווירת ל"ג בעומר גם בלי לצאת לשטח, עם טעמים נוסטלגיים
"לא הפרעה - אלא תכונה": המושג HSP נכנס לשיח
רגישות גבוהה היא תכונת אישיות נפוצה המשפיעה על עיבוד רגשי עמוק, ויכולה להפוך מאתגר יומיומי למשאב של אמפתיה ודיוק
"זה לא כאב - זה סימן": מה הגוף מנסה להגיד לך
מיכל כהן מסבירה כיצד כאבים ודלקות בגוף משקפים מצבים רגשיים, ולמה פסח שני מזכיר לנו שתמיד אפשר להתחיל מחדש - גם בנפש וגם בגוף
"אף פעם לא מאוחר מדי": המסר המעצים של פסח שני
יעל נתניאן מסבירה כיצד פסח שני מסמל התחלה מחדש, מציעה כלים להתמודדות עם השוואות ברשתות - ומדגישה: תמיד אפשר לבחור אחרת
חתולה יודעת לגדל גורים, אז למה אנחנו צריכות מומחים
דקלה יוספסברג בשיחה מרתקת: למה איבדנו את האינטואיציה האימהית? על סוד האמון בילדים, הבעייתיות באבחוני היתר ותרגיל ה'עין טובה' שיחזיר את השקט הביתה. זכרו! "הילדים מריחים את החולשה שלנו"
"חול קסום אכיל": מתכון טעים שגם יעסיק את הילדים
מתכון יצירתי וקליל שמשלב משחק ואכילה: מעסיק ילדים, מרגיע אותם ואפילו משאיר את המטבח נקי יותר מהרגיל
חוסר וודאות: מה קורה כשאין לנו מושג מה יהיה מחר?
שיחה על חיים בתוך חוסר ודאות, על תחושת ה'זמן שאול'. וגם על הכוח הפנימי שמאפשר לנשים להמשיך, גם כשהכול סביבן משתנה
5 שלבים שיכפילו לכם את המכירות גם בתקופה מורכבת
בשיחה עם מיכל ירושלמי, אורטל לוי חושפת את מודל חמשת השלבים להצלחה במכירות. וגם מדברת על אמונה, עשייה וכלים פרקטיים לעסקים בכל מצב
נגמר הכוח: "זה מה שקורה כשאין כבר אוויר לנשימה"
בריאיון מרגש בתוכנית 'אשת חיל', התארחה לשיחה מיוחדת גיטי מאירוביץ’, היא מתארת את תחושת השחיקה של נשים אחרי תקופה ארוכה של מתחים, ומציעה מבט מעצים על הכוח להמשיך גם כשהכול מרגיש כבד
התמדה מנצחת: למה אתם לא מצליחים בכושר?
איך אפשר לחזור לכושר אחרי החגים בלי לחץ ובלי קיצוניות, עם הרגלים פשוטים, תנועה יומיומית ושילוב המשפחה – בדרך בריאה שמחזיקה לאורך זמן
מה שקורה מאחורי הקלעים של ההופעות הגדולות
בראיון אישי ומרגש חושפת דניאל ארבלי את הדרך שמאחורי המוזיקה, הכוח הרוחני שטמון בניגון ואת השליחות שלה להביא יצירה נשית מקורית לבמה גם בזמנים של חוסר ודאות ומשבר
כך תיצרו פינת עבודה מושלמת בבית - גם בלי חדר נוסף
חוזרים לעבודה מבית? מעצבת הפנים פרי גרינפלד מסבירה כיצד ניתן ליצור פינת עבודה או לימודים בתוך הבית גם בתקופות של חוסר שגרה - עם תאורה נכונה, ריהוט מותאם ועיצוב שמפעיל את כל החושים
לא רק מופלטות: מה באמת עומד מאחורי חגיגות המימונה
בתוכנית 'אשת חיל', אשת התקשורת שושי הלר מסבירה על המשמעות העמוקה של חג המימונה: לא רק מופלטות ומתוקים, אלא חג של אמונה, הזמנת אורחים, ברכות לשפע ואחדות שהפכה למסורת של כלל ישראל
בין קשיחות לוויתור: הדרך השלישית שכל בית צריך להכיר
בריאיון לתוכנית 'אשת חיל' מדברת זיווה מאיר על האכזבה שאחרי החג, על הבלבול בבית ועל הורות נכונה בתקופה מאתגרת. לא קשיחות ולא ויתור - אלא שילוב של סדר, הקשבה ואמונה
הליטאית שסוחפת אלפים: "הלקוח שלי הוא אלוקים"
מנדל"ן בינלאומי לשיחה עם השם: שולי זלוצקי חושפת בראיון מרגש איך היא משלבת ניהול משרד דיגיטל ב-14 שפות עם קהילת "ידיד נפש" ומה הסוד של רבי נחמן להצלחה עסקית ויישוב דעת במלחמה
השפית חושפת: כך תכינו את קינוחי הפסח המושלמים
השפית חני פיין התארחה ב’אשת חיל’ וחשפה טיפים, מתכונים וסודות מטבח לקראת פסח — מפבלובה מושלמת ועד תבלינים לשנה שלמה
"המסורת עוברת גם כשלא רואים": איך ליל הסדר משפיע על נפש הילד
חן אזולאי מסבירה בראיון כיצד ליל הסדר מעניק להורים כוח חינוכי ייחודי, מדגישה את חשיבות השלווה ומספרת על תפקידו הסגולי של ההורה
פסח שמסדר לך את הנפש: כך תנקי את הבית וגם את העומס הפנימי
כיצד מתמודדים עם ההכנות לחג הפסח בצל המלחמה? איך להפחית את הלחץ של הנקיונות, ומדוע שחרור המרחב הביתי מאביזרים מיותרים הוא המפתח לשפיות?
הסוד לשלום בית: “זוגיות עומדת על 3 מילים בלבד”
הרבנית אסתר טולדנו התארחה בתוכנית 'אשת חיל', והסבירה כיצד ניתן ללמוד מהקורבנות על נתינה אמיתית בתוך הבית והזוגיות - דווקא במקום שבו אין מחיאות כפיים אלא אהבה ומסירות
בצק משחק: מתכון שיעסיק את הילדים במשך שעות
הקונדיטורית יהודית לוי מציגה מתכון פשוט לבצק משחק ביתי לילדים, מחומרים שיש בכל מטבח. פתרון יצירתי שמאפשר להורים רגע של שקט
עוד כתבות שיעניינו אותך
הסערה נמשכת"ירקו לבאר": המתקפה החריפה של 'יתד' על עוזרי הח"כים
שאלות קשותמאחורי לייטנר: מתנגד הרפורמה עם ערבות של 2 מיליון
בכל הערוציםגוש הימין מתחזק משמעותית: ארבעה סקרים הערב
הקצין התפרץ בזעם לתא: "למה לא אמרת שאתה בכלא 1000?"
מפלגה חדשה'צבע שחור' הגישה רשימה: אב"ד, ראשי כוללים ועריקים
הבריון נעצרפקח ריסס גז באוטובוס בירושלים; כ-15 נוסעים נפגעו
חשיפת 'קול חי'רדיפת בני הישיבות עוברת לבריאות: "לא זכאי לשירות קופה"
לקראת כתב אישוםתיעוד בידי המשטרה: כך הורעלו מחיות התינוקות בירושלים
האזינועו"ד בוסי: "ממתי מרשם לתרופה הוא כלי ענישה?"
ברגע האחרוןפרוש ובעלזא נוטשים את אגודת ישראל לטובת מפלגה חדשה
ריענון הרשימה ב'דגל'ניסיון כינוס המועצת שכשל, ושיחת השכנוע של ראש הישיבה
הדרמה ב'דגל'"שליח עם מכתב בחצות ליל": כך קיבל גפני את הבשורה
מטלטלאיבדה את רגליה בתאונה: מה שאלה את בעלה כשהתעוררה
סערה פוליטיתקרעי ומגל יצאו למתקפה; הליכוד הודיע: "אליהו לא יפוטר"
738 ימים בשבישורד השבי חושף: "חפרתי מנהרה באורך יותר מ-10 מטרים"
ביקורת חריפהזעם: "'יתד נאמן' מנסים להשכיח את הרב שך בכל הכוח"
אחרי שעות של פיצוץ: יהדות התורה הוגשה במבנה מפוצל
שמע קולנוביצוע של חתן ושווער: "שיר שנכתב לפני 25 שנה"
הדיון התפוצץזייברט לשטארק: "לא נחתום אם לא תתפצלו לגמרי"
צפו