בתכנית "אשת חיל" ב'קול חי' אירחה מיכל ירושלמי את מיכל כהן - מטפלת גוף‑נפש ומייסדת בית הספר אורגונומיה רגשית - לשיחה מעמיקה על ערך עצמי בקרב נשים מצליחות.
ירושלמי פתחה בשאלה שמעסיקה נשים רבות: כיצד ייתכן שאישה הנתפסת כהצלחה מהדהדת כלפי חוץ, מרגישה מבפנים אשמה, חסרת ערך או לא מספיקה. כהן השיבה: "זה תלוי מאיפה מגיעה ההצלחה. אם היא נובעת מצורך להוכיח - הערך העצמי לא יעמוד יציב".
כהן הסבירה כי נשים רבות פועלות מתוך מתח בין אגו לבין ערך עצמי, מתח שהיא מכנה "אזור מקלט השמש" - המקום שבו מתרחש הדיסוננס בין הרצון להשפיע לבין הפחד לא להיות מספיק. לדבריה, כל אדם זקוק לשני הקטבים: "מצד אחד - בשבילי נברא העולם. מצד שני - אני אפר ואפר. רק שילוב נכון יוצר שלוות נפש".
עוד באתר:
בהמשך הרחיבה כהן על הקשר בין הצלחה חיצונית לבין תחושת ריק פנימית. "אישה יכולה להיות בשיא הקריירה, אבל אם הערך העצמי שלה נמוך - השפע שהיא מקבלת מצומצם. הביטחון שלה יהיה מהשפה ולחוץ" - אמרה. היא השוותה את תנועת השפע למערכת הנשימה: קבלה והוצאה. "ככל שאני מרחיבה את הכלי - כך אני יכולה לתת יותר".
ירושלמי ביקשה כלי מעשי, וכהן הציעה תרגיל פשוט אך עוצמתי: כתיבת רשימת מעלות אישית. "תעמדי מול המראה, תגידי לעצמך מי את ומה טוב בך. זה מחזק את הכלי הפנימי" - אמרה. היא הדגישה כי חובה לשחרר ביקורת ושיפוטיות, במיוחד אצל נשים פרפקציוניסטיות: "זה בסדר לא להיות בסדר. דווקא שם מתחילה הצמיחה".
בסיום הזכירה כהן כי ללא חיבור למהות הפנימית - גם הצלחה גדולה לא תספק. "כשאני יודעת למה אני כאן ומה המתנות שקיבלתי - אני הופכת לכלי לשפע, לא רק למישהי שמנסה להוכיח".
האזינו לשיחה המלאה מתוך 'אשת חיל' ב'קול חי':
