בפינת 'הגוף מדבר' בתוכנית 'אשת חיל', שוחחו מיכל ירושלמי ומיכל כהן - מטפלת גוף ונפש ומייסדת בית הספר לאורגונומיה רגשית, על השפה הרגשית של הגוף סביב השאלה כיצד ביום י"ז בתמוז ניתן לעצור ולהקשיב ללב בתוך השגרה והכאב. במהלך השיחה הוצגו נקודות מרכזיות על עצירה והתבוננות פנימית עמוקה.
תחילה, עלה יום י"ז בתמוז כיום עצירה וזיכרון. כהן הסבירה כי הצום וההפסקה הפיזית נועדו ליצור מרחב לחשבון נפש, לשאול שאלות על הכאב ולהכיר בקיומו, גם בתוך שגרת החיים המתמשכת. היא הדגישה כי עצירה היא תנאי ראשוני לריפוי פנימי אמיתי ולשינוי תודעתי עמוק.
כהן תיארה כי עצירה כוללת גם "צום מהמחשבות" המנהלות את האדם, הפחתת ביקורת ושיפוטיות, והכנסת תדר רוחני של תפילה והודיה. לדבריה, כאשר האדם עוצר ניתן לבחון מחדש את הסיפור האישי, ולשאול "לאן פניך מועדות" ומה ניתן לרפא מתוך הקשבה שקטה, שכן הצום הפיזי מסמל עצירה עמוקה של הגוף והנפש ביחד.
עוד באתר:
היא המליצה על כתיבה יומית של הודיה גם על קשיים ואתגרים, מתוך הבנה כי כל קושי מייצר שינוי באישיות. בנוסף, הוזכר הקשר בין חורבן בית המקדש לשנאת חינם, והודגש כי עבודה פנימית של קבלה ואהבת העצמי עשויה לשנות את ההסתכלות על הזולת ולחזק יחס של אהבה וחמלה פנימית כלפי האדם עצמו בפרט והחיים בכלל.
השיחה נחתמה במסרים חדים: שינוי תפיסתי עשוי להשפיע על האדם ועל סביבתו, תוך הדגשה כי גם מאחורי חזות מושלמת קיימים אתגרים אישיים. ירושלמי ציינה כי מטרת ימי האבל היא הפקת משמעות מהכאב ולא רק עצב. וגם, הצורך בבניית אהבת חינם פנימית וחיצונית כדרך לשינוי חברתי ורוחני עמוק ומתמשך בחיי האדם כולו.
האזינו לשיחה המלאה מתוך התוכנית 'אשת חיל' ב'קול חי':
