אחרי חודש של חגים, תפילות, התרגשות ושבירת שגרה, מגיע הרגע שבו חוזרים לחיים הרגילים. דווקא בנקודה הזאת, כשהתחושה עלולה להיות של "נחיתה", זיזי קוג'מן מציעה להסתכל אחרת: לא מדובר בסיום של תקופה מרוממת, אלא בתחילתה של עבודה חדשה – להכניס את כל מה שקיבלנו בחגים אל תוך היומיום.
לדבריה, "אנחנו צריכות להיות עם תודעה שאנחנו צריכות לעבוד כדי לקחת". היא הסבירה כי אחרי אלול, ראש השנה, יום הכיפורים וסוכות, החוויות הרוחניות אינן נעלמות. "עכשיו אנחנו הולכות לדרכנו. אנחנו לוקחות את החיבוק הזה איתנו, אבל עכשיו אנחנו צריכות לעבוד כדי להנכיח אותו ביום יום שלנו".
את הדברים אמרה קוג'מן, מאמנת רגשית ומנחת קבוצות, בשיחה עם רחל פסטג בתוכנית "עניין משפחתי" ב"קול חי". היא השוותה את התקופה שאחרי החגים לחיי נישואים: לאחר תקופת ההתרגשות, החיזורים והשמחה הגדולה מגיעה השגרה, ואז צריך ליצור באופן פעיל רגעים של התחדשות וחיבור.
עוד באתר:
לדבריה, אין צורך בהחלטות דרמטיות. אפשר לקבוע כמה דקות של לימוד תורה, חברותא, שיעור קבוע או זמן קצר של התבוננות ברגע משמעותי שהיה במהלך החגים. "מה יעזור לי להנכיח את זה? להצמיד את זה למשהו, לתת לזה מקום".
פסטג שיתפה כי החליטה להירשם לשיעור תניא שבועי כדי ליצור מחויבות קבועה. קוג'מן השיבה כי דווקא מסגרת חיצונית יכולה לסייע: "הנה נתת את ההצעה הטובה ביותר. אני נרשמת לשיעור, אני קובעת חברותא, אני יושבת עם חברות – משהו שמחייב אותי".
השתיים התייחסו גם לתחושת ה"נחיתה" שאחרי החגים, ופסטג ציטטה את סיון רהב מאיר: "אנחנו לא נוחתים אחרי החגים – אנחנו ממריאים". קוג'מן הוסיפה כי גם אם התחושה בפועל היא של ירידה או אפילו "התרסקות קלה", אין צורך להיבהל ממנה. "זה נורמלי, זה טבעי. אני רוצה לזכור שאני בעצם ממריאה עם הכוחות של אלול ושל תשרי לתוך היום יום שלי".
את השיחה סיכמה במסר פשוט: "פתחו לי פתח כחודו של מחט". גם צעד קטן, החלטה אחת או מחויבות אחת יכולים להפוך את האורות הגדולים של החגים למשהו שנשאר לאורך השנה.
האזינו לשיחה המלאה מתוך 'עניין משפחתי' ב'קול חי':
