רחל פסטג
עץ השדה"איך הייתי יכולה לישון בלילה?" כך מתמודדת הרבנית
חודש שבט כזמן של דעת וצמיחה: הרבנית אהובה ארד על אמונה, התמודדות ומשמעות מתוך משבר | שיחה מרתקת

לא רשימת מכולת, לב פתוח: כך ניגשים לשידוך
המטפלת ציפי אהרונוב על שידוכים: איך מפסיקים לבחון – ומתחילים להרגיש: מה מסמן כאב בטן באמצע פגישה?

אלמנת הלוחם שנפל ילדה בן; כך הוא נקרא
הדס לוינשטרן רייכרט סיפרה על חודש שבט, על תיקון פנימי – ועל תינוק שנולד אל תוך היתמות והתקווה

זריקות ההרזיה: בין ירידה במשקל למחיר ארוך טווח
פתרון או התחייבות לכל החיים? כיצד פועלות זריקות ההרזיה, מדוע מדובר בטיפול לכל החיים, ומה קורה לגוף ולתיאבון כאשר מפסיקים את השימוש

מציעים שידוך והיא רוצה משהו אחר; איך מסבירים לה?
פערים בשידוכים בין הורים לילדים: איך יוצאים מהמאבק ושומרים על הקשר? מנחת ההורים מסבירה כיצד לנהוג

לא פינוק ולא עקשנות: כך מזהים קושי בוויסות חושי
הילד מסרב ללבוש מעיל? הפוך העבה לא נוח לו בלילה? הוא לא מפונק, הוא סובל מקושי של ממש. כך נקל עליו

הילדים נחשפים לזוועות וסובלים מסיוטים; מה עושים
אחרי אסונות קשים והצפה ברשתות: כך מזהים פוסט טראומה ושומרים על הילדים | האזינו לדברים המלאים

למה כאבי גב מחמירים דווקא בחורף ומה אפשר לעשות כדי להקל
מיכל כהן מסבירה כיצד הקור, חוסר התנועה והעומס הרגשי מצטברים לכאבי גב – והציעה כלים פשוטים לשחרור הגוף והנפש

בית הכנסת ביד ושם מתרחב ומספר את סיפור האמונה בשואה
“החפצים שמוצגים בבית הכנסת מגלים עד כמה הייתה עיקשת ההיאחזות בלוח השנה היהודי, גם כשלא הייתה כמעט אפשרות ממשית לקיים חג”

מפתיע: לפעמים רווקות מאוחרת באה בכלל מבפנים
חרדת השידוכים והרווקות המאוחרת: הפסיכולוגית מסבירה מתי זה נורמלי – ומתי נדרש טיפול | האזינו לראיון

האם אנחנו מכורים? כך נבדוק וכך נטפל
“התמכרות היא לא חטא – זו מחלה רוחנית”: רחל בולטון על השורשים הסמויים של ההתמכרות והדרכים לטיפול

עשרה בטבת: לזהות את הסדק – לפני החורבן
כמו המצור על ירושלים, כך בדיוק נראים תהליכי שחיקה בזוגיות, ובפרט בפרק ב’: "סדק קטן בסכר – אבל מכריע"

לקראת חנוכה: הקריאה שמטרידה את רופאי הילדים
ד"ר גל שגיא חושף נתונים מדאיגים על עונת השפעת, מפריך מיתוסים ומדגיש את הצורך הדחוף להתחסן ולהתמגן

הבעיה נחשפה רק בפגישה השלישית; השידוך התפרק
אף אחד לא יכול לפגוע במיועד לך: איך מבררים נכון על שידוך – ואיך מוסרים אינפורמציה בלי ליפול ללשון הרע?

אולי זו מצוקה נפשית: האיתותים שזועקים הצילו
"כשאדם במצוקה – הוא כמו אתרוג; אל תשאירו אותו לבד”: המטפלת שמסבירה – כך תזהו מצוקה נפשית אצל הקרובים אליכם

אל תתביישו; מעבר לקו יש מי שמחכה לעזור לכם
שיחת עומק על מצוקות נפש – והמסר החד: "צריך שמישהו יקשיב, יכיל, ויגיד לך – אתה לא משוגע, לא לבד, זה אנושי"

הרבנית: "בין קבורה לחופה – שם ממשיכים החיים"
בין המוות לחיים, בין הקבר לחופה, הרבנית ומזכירה: בכל סיום מסתתרת התחלה חדשה, וכל קבורה מבשרת לידה ותקומה

החטוף שמוכר בכל בית חרדי: "הפך למותג; עוד לא מעכלים"
ריקי סיטון ליוותה מקרוב מאוד את משפחת קופרשטיין במסעה המייגע והמטלטל, כעת, היא משתפת ברגעי השמחה: "הרגשתי תחיית מתים ברעים; ג'ולי צעקה 'אבא תודה' בחיבוק עם בר" | האזינו לדברים המלאים

"השטן מטיל ספקות, אך הקב"ה איתנו תמיד"
"אנחנו לא מפרגנים לעצמנו. כשמסתכלים מבחוץ, רואים את הכוחות שלנו", אומרת הרבנית פרי כהן ב'קול חי'

השפית מירי זורגר: "זה הסוד של הבישולים לחג"
"יין לבן קליל ורענן נכנס בקלות לתבשילים. הוא מדגיש את הטעמים בלי להשתלט ומוסיף רעננות לאוכל" | האזינו

שינוי תפיסה: 'מי אמר שחסידי וליטאית לא יכולים להתארס'
"התאמה תרבותית חשובה, אך גמישות בגילים מאוחרים הכרחית", אומרת מירי פסח ב'עניין משפחתי' | המיועדת ממשיכה להתלבט גם אחרי הפגישה השלישית, האם נכון לדחוף או לחפש הצעה אחרת? | שיח מרתק

הרבנית מזרחי: "כל מעשה קטן שווה זהב"
"נשים פונות אליי: 'אמצע אלול, לא עשיתי כלום, לא מרגישה התעוררות.' אני אומרת – תחטפי כל מצווה שמגיעה"

אלמנת המלחמה שלא מוותרת: "מחפשת שמלת כלה עם ילדיי"
שנה וחצי לאחר נפילת בעלה הי"ד בעזה, הדס התארסה בשנית | "בחרתי בחיים; ה' יעשה לנו ניסים גם בהמשך"

מופקרים: "כמה משפחות מסכנות את כל השכונה"
לא תעמוד על דם רעיך | יו"ר 'עזר מציון' מתחנן בפני מי שטרם התחסן לחצבת: "לא רק חוסר אחריות, רשעות"

הרבנית: "סלחו לעצמכם; זה המפתח לשחרור החטופים"
"יש אמהות שמחכות 700 יום לחטופים מעזה עם סיכוי נמוך יותר. כל ילד יודע: אמא מחכה לי, אני חוזר"

"בתושייה של רגע; אמא ברחה ממשלוח הנאצים"
יום החורבן: בת לשורדי השואה משתפת בסיפורי הוריה על אמונה, תקווה והישרדות ניסית, ומדגישה את השליחות

"כולנו יכולים להיות שדכנים; תחשבו על בחור רווק בן 35"
"הקדישו רק חצי שעה ביום למעוכבי שידוך כמוני", כותב בחור מבוגר בן 36 | "ההצעות שאני מקבלת גורמות לי להרגיש כמו דף קורות חיים שלא התקבל לעבודה", בוכה נערה מתבגרת | החובה מוטלת על כולנו; דווקא עכשיו

המזגן התקלקל בשבת; הילד הקטן מיהר לפתוח תהילים
לוינשטרן משתפת סיפור אישי על תקלה במזגן בשבת, ומלמדת כיצד להפוך אתגרים יומיומיים לשיעור של אמונה

מיילדת וותיקה: "אלך הביתה ביום שאפסיק להתרגש"
מדרגים עבורכן: המיילדת הראשית של הדסה עין כרם על תמיכה בלידה טבעית, ציוד מתקדם וגישה קשובה ליולדת

"אמא, ה' לא רוצה שאלמד": המפתח לבית מאושר
בפינה האהובה, הדס לוינשטרן חוזרת לרגע מרגש עם בנה והלקח המפעים | דווקא בבין המצרים – לוקחים אחריות

"הבית הקטן מחובר לבית הגדול; אין צער נשי קטן מדי"
הרבנית מזרחי קושרת את הפרשה וימי בין המצרים לצער הלאומי, וקוראת להעלות את התפילות על הבית הקטן והגדול

מה זה קללה? "יש הכל אבל בלי חיבור"
ההבדל בין ברכה לקללה: הדס לוינשטרן על פרשת בלק מזוית אקטואלית: "איראן ניסתה לקלל אבל יצא ברכה"

מול מחבל, בחרתי בחיים: השבת של אגם ברגר וניצולת הטבח
"שנייה לפני שהמחבל ירה, אמרתי לעצמי, 'אין מצב', עוד לא סיימתי", מספרת ניצולת הטבח בעוטף, ומשתף בחוויית השבת בירושלים עם אגם ברגר: "בזכות הארגון הזה אני כבר שומרת שבת שמונה חודשים" | האזינו

רחל נתקעה בסן-דייגו: "רוצה לחזור למלחמה בארץ"
"הלב חצוי בין סן דייגו לישראל המופגזת": מגישת 'עניין משפחתי' משתפת בתחושות הגעגוע לישראל ובאמונה

איזה בית חולים מעניק את חוויית הלידה הטובה ביותר
אתן המאזינות מדרגות את חדרי הלידה ברחבי הארץ – והפעם: בית החולים זיו בצפת | וגם, סיפור מרגש

איך הבגד שאת לובשת משפיע על תוצאות השידוך
חני דובקין, יועצת תדמית וסטיילינג טיפולי, מסבירה מדוע מה שאת לובשת לפגישה יכול לשנות הכול • כדאי לקרוא

איך נזכור אם כיבינו את הגז? כך תנצחו את השכחה
חוששים ששכחתם לנעול את הדלת או לכבות את הגז? חוקר מוח וזיכרון מסביר למה זו לא באמת בעיית זיכרון

דרוש שידוך לגרוש + ילד לבחורה רווקה שלא מתפשרת!
"מתפשרים לא רק בגיל 30. מתפשרים גם בגיל 20. אין אדם שמתאים לנו 100% – זה חלק מהחיים הזוגיים"

ברזל התפללה בתל אביב; כלתה הפתיעה אחרי האירוסין
מגישת 'עומקא דליבא' מתארחת ב'עניין משפחתי': אפרת ברזל התפללה את תפילת השל"ה בלב תל אביב, ב'קול חי' היא חושפת את סודות התפילה ועוצמתה ומהות המושג 'בית של תורה' | ללמוד מהילדים שלנו

מאחורי הכפתור הפתוח: תפילת השל"ה ומסע להצלת נערות
"כשנערה פותחת כפתור או מתנהגת בניגוד לתקנון, זה לא תמיד נשירה מהדת, אלא נשירה מעצמה", איך אפשר לשמור על בנותינו מפגעי הרחוב ומהו סוד כוחה של תפילת השל"ה? נשות החינוך בשיח מעצים ומחכים

חשוב מתמיד: "ילדינו גדלים על מושגים שלא הכרנו"
לקראת ערב ראש חודש סיוון, הרבנית מזרחי במסר מעצים על כוחה של תפילת אבות על בנים, דווקא בדור שלנו

"הפיצה אור": דמותה של צאלה גז הי"ד נחשפת
מאור הפנים והלב הענק: עלמה כהן מספרת על דמותה של צאלה גז הי"ד שנרצחה בפיגוע; וגם, מה מצבו של הרך הנולד?

זעקת מעוכבי השידוך: אל תשבו בשקט, תציעו
מצד אחד: "כל אחד ואחת ששומעים אותנו הם שדכנים בפוטנציה", ומצד שני: "אי אפשר לשחק ראש קטן ולחבר כל חצאית לכל מכנסיים"

"אהבה מסוכנת": מלכודת הבינה המלאכותית
המלכודת המתעתעת של צ'אט GPT: כיצד בינה מלאכותית עלולה לכלוא את הנפש? ברכי שגב בשיחה משעשעת ומרתקת

"נולדתי בלאגניסטית": חוזרים לחמץ, לא לבלגן
מומחית הסדר מדריכה: כך נצליח לשמור על הבית מסודר בימים שאחרי הפסח: "חבל לזרוק; אבל מה המחיר?"

שכול והודיה: האם ישבה ליד בתה החולה ופרצה בבכי
"רגע של תודה": אורית מרק-אטינגר משתפת על כאב, תקווה ואור בשיר חדש ופינת הנצחה בשפת הכינרת | האזינו

ראש הישיבה זכר את האבידה והגיש לבחור 50 שקל
הרבנית חנה פרץ, אחייניתו של ראש ישיבת 'כסא רחמים' מספרת על האבידה הגדולה לדור ולתלמידיו הרבים

"יותר מידי אקנומיקה": המסע לחביתה של ערב פסח
"פתאום אני שמה לב שיש על מה להודות, יש מחבת, יש מזלג, ויש ביצה", אומרת הדס לוינשטרן, "זה לא מובן מאליו"

הפוך ממה שחשבתם: לרתום את החמץ שבתוכנו
לומר תודה לביסלי: "החמץ הזה, המפחיד, שאנחנו לא מוכנים שפירור אחד יישאר – הוא כל השנה הסנדוויצ'ים של הילדים"

תזכרו את הגבולות; אל תהיו 'מחורפן ברשות התורה'
"כולם יודעים שאני לא יוצאת מהבית בשעות הערב", אומרת הדס לוינשטרן: "מפלצת שאין קשר בינה לבין הציווי"

אומרים שלום לאגו: לקראת פסח; ניקוי גם בנפש
דווקא אחרי פורים ו'עדלאידע', אנחנו נקראים לסדר: רחל בולטון על ניקיון הנפש לקראת פסח

כל כך הרבה משמעות: "מה הסיפור המשפחתי שלך?"
"יכול להיות שהתנהלות מסוימת תעבור בירושה גם אם לא מבינים את המקור לכך", אומרת הבוקר מיכל כהן חי

אל תחפש את הרע; יש מספיק שעושים זאת במקומך
לקראת הילולת רבי אלימלך מליז'נסק והתייחסות בפרשת השבוע למחאות השמאל | הרבנית ימימה מזרחי מפתיעה

עיצומו של יום משמח: "אל תתחילו לחפור"
"יש לנו הרבה סיבות טובות לשמוח", אומרת הרבנית ימימה מזרחי ומסבירה את ההבדל בין 'לעשות שמח' ל'להיות שמח'

בלי לשבור קירות: כך תעשו את המהפך בבית
"גם אם מדובר בדירה שכורה, זהו הבית שלך כאן ועכשיו. אי אפשר לחיות בתחושה זמנית ולוותר על נוחות ואסתטיקה"

"לאסוף פירורים": כך שרדה החטופה בשבי המתמשך
אגם ברגר משתפת כיצד חיזקה את עצמה בשבי החמאס, והרבנית מזרחי במסר עוצמתי לירדן ביבס לאחר רצח משפחתו

ביקשו מהמפריעה קצת שקט; התגובה שלה הביכה את כולן
"כולנו, במידה מסוימת, לוקים ב'טורט' משלנו – אומרים דברים בלי לחשוב, פוגעים בלי כוונה, ורק אחר כך מתחרטים"

העיוור משתף: "דווקא מתוך החושך רואים נקודות אור"
לראות את האור בתוך החושך: סיפורו המרגש של אביחי שלי, שאיבד את שמיעתו וראייתו אך לא נכנע: "יצאתי מחוזק"

סוד האמונה והביטחון של מירב ברגר והערוץ החשאי עם דרעי
אין מי שלא מכיר את שמה של אגם ברגר, שהיא ואמה עוררו קידוש ה' עצום כאשר דווקא בתקופה האפלה ביותר בחייהם התחזקו באמונה ובתורה ומצוות; מרגלית פרץ חושפת מאחורי הקלעים של העוז והגבורה

"החטופות מחזקות זו את זו בכוח חודש שבט"
מרים הנביאה והחטופות: שירה היא בלשון נקבה, אבל לעתיד לבוא נזכה לשיר, מה עדיף? | הרבנית במסר מחזק
עוד כתבות שיעניינו אותך
חילוץ מורכב בשחקיםבגובה 50 מטר: הפצוע נקשר לאלונקה וחולץ מהעגורן
תם ונשלםהמחבל נחטף, הסוד נחשף: כך הוביל שב"כ לרן גואילי הי"ד
משדר היסטוריב'שולמלייכם': צפו במחרוזת מלחני אלי קליין
ההצהרה המלאהגל הירש לנתניהו: "ראיתי אותך כשליבך נשבר"
תעעוד מהכבישתחפושת הציצית לא עזרה: גנבי הרכב נלכדו בפקק
סוכל בנסדרמה במבצע: מחבלים עם RPG התקרבו לבית הקברות
צפו בתיעודפחד: נהג המשאית השיכור זגזג בין הנתיבים
19 ילדים בדירההמטפלת מבני ברק בחקירה: "לא הבנתי שהוא מת"
במליאת הכנסתעם כיפה, בשם ומלכות: נתניהו מברך 'שהחיינו'
תיעוד עוצר נשימהאל תנסו את זה בבית: טיפס על מגדל בן 101 קומות
מצמרר"מצאו את רני שלם ולבוש": נס לא נתפס
צפו בתיעודיםתיעוד המבצע: כך נערכו החיפושים אחרי רן גווילי
בדוק ומנוסהסגולה לזיווג: הבחורים רקדו על השולחן בטיש
כמים הפנים לפניםבת ה-4 ענתה בפשטות: "אבא, גם אתה לא מקשיב לי"
פרטים חדשים"שיר למעלות" בלב עזה ו-20 רופאי שיניים. צפו
צפו בתיעודיםחשש כבד בירושלים: הגדר בין רמות לכפר הערבי קרסה
מרתקפוניבז': האסיר שיתף את החברים בנעשה בתוככי הכלא
הצהרה מיוחדתנתניהו: "אם איראן תתקוף - נגיב בעוצמה שטרם נראתה"
צפו באודישןלראשונה: רולי דיקמן הציע למתמודד מילים וביקש לחן
העדויות המוקלטות