דר פישר 10 עובדות הגנה מהשמש 2019|דר פישר 10 עובדות הגנה מהשמש 2019
  1. כ- 70% מנזקי השמש נגרמים כתוצאה מחשיפה יומיומית לשמש משך כל עונות השנה, ולאו דווקא בעת שהייה בשפת הים, בריכה, טיול וכו'.
  2. השמש אחראית לכ- 90% מסימני ההזדקנות המוקדמת של העור שאינה תורשתית.
  3. מומלץ להימנע משהייה בשמש בין 10:00-16:00,השעות בהן קרינת השמש בשיאה
  4. אין שיזוף בטוח! כל שיזוף מעיד על כך כי נגרם כבר נזק לעור. הגוון השזוף נגרם כתוצאה מתגובה של הגוף המנסה להגן על עצמו מנזקי השמש.
  5. היו חכמים גם בצל –השהייה במקומות מוצלים אינה מספקת הגנה מלאה מקרינת השמש: עוצמת הקרינה אולי קטנה יותר אך קרני השמש חוזרות אלינו מהסביבה (מדרכות, חול, חלונות וכו') ולכן חשוב להקפיד על מריחה חוזרת ונשנית של תכשיר ההגנה מהשמש גם בצל.
  6. חשוב להקפיד על התגוננות מפני השמש עוד מגיל צעיר, מאחר ועיקר הנזקים מהחשיפה לשמש במהלך חיינו מתרחשים עד גיל 18, כאשר בשנים אלו אנו סופגים שיעור גבוה של קרינת שמש ועורנו רגיש יותר.
  7. חוק הכפית – כמות מריחה מומלצת לכל הגוף (של אדם מבוגר) הינה בין 6 ל-9 כפיות.
  8. חשוב להימרח פעמיים ברציפות לפני היציאה לשמש.
  9. יש לחזור על המריחה כל שעתיים בעת החשיפה לשמש.
  10. יש לחדש את המריחה במקרים של הזעה, כניסה למים ו/או ניגוב העור במגבת.











עוד כתבות שיעניינו אותך

צומת טללים

אישה נהרגה, גבר במצב קשה: תאונה קטלנית בנגב

אבי יעקב
אסון באינדונזיה

המטוס התרסק על צלע ההר, איש מהנוסעים לא שרד

שמעון כץ
ההצהרה המלאה

גל הירש לנתניהו: "ראיתי אותך כשליבך נשבר"

קובי אליה
הפיגוע בעמקים

כתב אישום: הרוויח 700 שקל ליום ורצח את שמשון ואביב

קובי פינקלר
הספד מצמרר

איציק גווילי סופד: "אחרי שנתיים וחצי שלם לגמרי"

אבי יעקב
אלו המטרות

אחרי קריסת השיחות: טראמפ שוקל תקיפה נרחבת על איראן

יוני שניידר
מתוך 'שולמלייכם'

מיוחד: קובי ברומר במחרוזת עם אלי קליין ואיצי ברי

שימי ברוורמן
חילוץ מורכב

רכב הסעות עם ילדים עף לתעלה לאחר התנגשות במשאית

אבי יעקב
המלחינים 4

מנהל מקהלת הילדים הודה: "הגעתי להתפרסם"

המלחינים
"טעות חמורה של נתניהו"

100 אלף טון עוצמה: מפקד חיל הים מסביר מה בדרך לאיראן

משה מורגנשטרן וישראל מאיר
החלה מערכת הבחירות

דרעי מגיב לסרטון ההסתה: "אתה תסיים כמו לפיד"

אלי יעקובוביץ
אוקראינה

בית רב קריבוי־רוג הופגז, הרב ניצל בנס

אבי יעקב
צפו באודישן

לראשונה: רולי דיקמן הציע למתמודד מילים וביקש לחן

המלחינים
לצפייה ב'אמס'

במוצ"ש חי הקרוב: משה ואלי לאופר ודודו פישר

מוצ"ש חי - מנחם טוקר
ראש העיר הגיע

בהלה ב-770: מעורער בנפשו ניסה לפרוץ עם רכבו לביהכנ"ס

צבי טסלר
צעד דרמטי

האיחוד האירופי הכריז על משמרות המהפכה כארגון טרור

שלמה ריזל
המקלט הבטוח

איך העגורים באגמון החולה נשארים יבשים בשיא הסערה

קובי פינקלר
צפו

ינון מגל, עמית סגל ויונתן אוריך: התוועדות וסערה

פנחס בן זיו
צפו בדברים

התוקף נשלח לכלא, הרב בראיון: "שוטפים לצעירים את המוח"

בצלאל קאהן
החסימה והסערה

מרדכי דוד לא חוזר בו: "זה בסדר לכנות את נתניהו היטלר?"

פנחס בן זיו