לאה ברזל
תכינו לצהריים: מרק עוף מיוחד עם ירקות חיים וקניידלך
הקור בחוץ ממש מקפיא, טיפות הגשם נוקשות על החלון, ואנחנו יושבים בבית לצד צלחת מרק חמה. הנה מתכון מדהים. הוא מחמם, בריא, פשוט, קל, בטעם של בית, וגם תחליף בריאותי לאבקת מרק עוף… חומרים למרק: עצמות, גרונות, שוק או כנף הודו 1/2 חבילת שמיר או פטרוזליה 1/2 חבילת סלרי 1/2 שורש סלרי […]
סלט שומר צבעוני – לאה ברזל
בחורף, עונת השומר, הסלט הזה נמצא תמיד במקרר! מרענן וכל כך טעים, שלא מפסיקים לאכול… ובנוסף, לשומר ישנן סגולות בריאותיות רבות
לאה ברזל מגישה סלט טבולה – ארוחת "סופר" בריאה
מומלץ בחום לנסות את סלט הטבולה כארוחה בפני עצמה, כיוון שהוא מכיל דגנים מלאים – בורגול, ובשילוב קטניה – חומוס, הוא יוצר ערך של חלבון מלא. גם הירקות מצטרפים לארוחה, וכך עם מים רותחים ומצרכים קנויים ניתן ליהנות מארוחה בריאה, מזינה ומשביעה. חומרים: (מספיק לכ-5 מנות) 500 גרם בורגול דק (ג'ריש) 4 עגבניות […]
לאה ברזל מגישה: חטיף אנרגיה בריא
להכין בבית חטיף אנרגיה בריא וטעים, לא דורש מאמץ וזמן הכנה רב, בהשקעה יחסית קטנה של חומרים בריאים ו10 דקות, ניתן להכין חטיף נפלא בריא ומזין.
עוד כתבות שיעניינו אותך
הסתיים בתיקו"הקול החדש בדרכים" הגיע לבני ברק. אלו הקולות ששמענו
נס מצולםרגעי אימה בחנות: הנמר הסתער מעל הדלפק. צפו
צפו בתיעודיםאיש 'קול חי' האהוב התחתן, כולם התייצבו
מי יעלה לשלב הבא"הקול החדש בדרכים" פרק שני • 7 מתמודדים בעיר אלעד
צפו בפרק המלא"הקול החדש בדרכים" מבית שמש: 10 מתמודדים לפנינו
פרשנותבשונה מלייטנר, מפלגת 'הקהל' נראית כמו חבורת חובבנים
התקשורת הגיעה לתעדבגיל 105: הגשים חלום וביצע צניחה חופשית
הדיון הסוערבחורי ישיבות בכנסת: סקרנות תמימה או אצבע בעין?!
נכנסו לישראל ונעלמוחשד לחטיפה: המשטרה מחפשת אם ושני ילדיה
רק בת 14יעקב שוואקי נפרד בדמעות: "לא מאמין שהיא איננה"
הנזק עדיין לא ידועכואב: שריפה משתוללת במפעל הבשר החרדי הגדול בעולם
מי יעלה לדו קרבהקול החדש בבית שמש: 9 המתמודדים לבחירת הקהל
הקב"ה עושה רק טובראש הישיבה שיתף: "תהיו בשמחה, 89 שנים חיכיתי לילדים"
צפו בקטע המשעשע"תמשיך לחקות אותי": יניב בן משיח הפתיע את שוקרון
החלק האחרון בפאזלרגע לפני שהילד נמצא: שליח חב"ד נכנס לבית הנעדר | צפו
יצא מבורךהעיתונאי החרדי נחשב למת: "אני חי, הכול בסדר"
זוממים להדיחונתניהו הופתע: לא רק בבצ’יק עומד מאחורי חשיפת 'אמס'
צפו בתיעודהמשאית דוהרת, מתנגשת ומתהפכת: רגעי האימה נחשפים
משטר אכזריאימה בצפון קוריאה: קצין הוצא להורג מול חייליו
האזינו