נעמי בנט: כך תעברו את מפגשי החנוכה בלי מתחים – ועם הרבה אור

לקראת ימי החנוכה המתקרבים, המאופיינים באירועים משפחתיים, סופגניות ולביבות מכל הסוגים – מגיעים גם האתגרים המוכרים של רגישויות, מתחים והשוואות בתוך המשפחה. בשיחה בתוכנית "אשת חיל" עם המגישה מיכל ירושלמי, שיתפה נעמי בנט, מדריכת כלות ומנטורית לתקשורת בין-אישית, בתובנות וכלים שיעזרו לעבור את ימי החג בשלווה ובחכמה.

בנט פתחה בחיוך וסיפרה כי כשהתבקשה לדבר על מתחים במשפחה, היא עצמה לא כל כך התחברה לתופעה. לדבריה, כאשר אדם עובד לאורך זמן על הביטחון העצמי ועל תחושת הערך הפנימית שלו, הוא מגיע למפגשים משפחתיים כשהוא רגוע, יציב ופחות מושפע משיחות צדדיות או מהשוואות לא רלוונטיות. "פיצוצים קורים כשאני מגיעה למקום שממילא אני מרגישה בו שאני פחות שווה", הסבירה.

לדבריה, ההכנה למפגשים המשפחתיים מתחילה עוד בבית. "אם אני יוצאת מהבית עם החלטה ליהנות – אני אהנה", אמרה. בנט מדגישה כי תחושת הערך האישית אינה אמורה להיות תלויה בכמה מחמיאים, במה יגידו או איך ישפטו. "70% מהערך צריך להיות אצלנו. החברה לא אמורה להחזיק אותנו".

עוד באתר:

ראש הנחש

האמריקנים הופתעו מה"עריפה" של צה"ל באיראן

קובי אליה

בתגובה להסלמה בירי

30 דקות, 10 מפקדות: הכתישה חסרת התקדים בדאחייה

קובי פינקלר

לילה ללא שינה

300 בתים ניזוקו מטיל איראני - עשרות פצועים בביה"ח

אבי יעקב

ציר המוות נקטע

צה"ל פוצץ הגשר המרכזי של חיזבאללה על הליטני

קובי פינקלר

בנט, שוויגער לשש כלות, משתפת כיצד היא מראש יוצרת אווירה טובה ומונעת תחרות סמויה. לדבריה, היא מזהה את יכולותיה הייחודיות של כל כלה, ונותנת לה מראש את התפקיד שמעצים אותה. "אני אומרת לכל אחת – את מביאה את מה שאת הכי טובה בו. הן מגיעות כבר עם תחושת גאווה ושמחה".

בנט ציינה כי חשוב במיוחד לזכור שכל משפחה מתנהלת אחרת, וכל כלה או בת צריכה ללמוד את "שפת הבית" שאליו היא מגיעה. היא המליצה לשוחח עם הבעל לפני שמגיעים למפגשים – להבין מה חשוב להורים, מה רגיש, ואיך נכון להשתלב בלי ליצור אי-נעימות.

ומה לגבי כלה שמגיעה עם מאכל שהכינה באהבה אך מקבלת תגובה לא נעימה? בנט מציעה להציב גבולות רגשיים: "לא כל הערה צריכה להפיל אותי". לדבריה, אפשר גם לבקש מראש תמיכה מהבעל, שיעמוד לצידה ויעזור לה להרגיש נחשבת ואהובה.

לסיכום, בנט הזכירה כי המפתח לאווירה טובה מתחיל בכבוד עצמי. "כשאני מכבדת את עצמי – קל לי לכבד את האחר", אמרה. היא הדגישה שעל ידי מודעות, רגישות וכוונה טובה, כל משפחה יכולה להפוך את מפגשי החג להזדמנות לחיבור, אור ושמחה.

האזינו לשיחה המלאה, מתוך התוכנית 'אשת חיל' בהגשת מיכל ירושלמי: