כלי טיפולי

המראה החיצוני שלנו יכול לחזק את הנפש הפנימית

דרך הלבוש: חני דובקין מסבירה איך טיפול דרך הלבוש מחזק ביטחון עצמי והצלחה: "הקפדה על כל קצה חיצוני משפיעה על התחושה הפנימית"

מיכל ירושלמי

י"ח בשבט תשפ"ו, 05/02/26 16:56 עודכן: 16:56

א+

א-

בגדים. אילוסטרציה | צילום: pixabay חנות בגדים. אילוסטרציה | צילום: pixabay

בתוכנית 'אשת חיל' בהגשת מיכל ירושלמי התארחה חני דובקין, סטייליסטית ומטפלת דרך הלבוש, לשיחה על ההשפעה המדהימה של הנראות שלנו על הביטחון העצמי, ההצלחה והערך העצמי.

דובקין הסבירה כי הנראות שלנו אינה שטחית כלל, אלא כלי טיפולי ממש, שמאפשר חיזוק פנימי והעצמה רוחנית. "לבגדים שלנו יש כוח עצום על הנפש. זה מתחיל מההרגשה שלנו מול המראה, וממשיך להשפיע על כל תחומי החיים שלנו – עבודה, פגישות, שידוכים וכל קשר בין־אישי", היא אמרה. היא הדגישה את חשיבות הרושם הראשוני, שכן כפי שהיא אומרת, אין הזדמנות שנייה לרושם ראשוני – והדבר משפיע ישירות על איך שמקבלים אותנו ואיך שאנחנו מרגישים עם עצמנו.

חני סיפרה על מחקרים שמראים כי כאשר אנשים לובשים ביגוד שמקנה להם תחושת סמכות או שייכות, הביצועים והביטחון העצמי שלהם גדלים באופן ניכר. היא סיפרה על ניסוי שבו חלק מהאנשים לבשו חלוקים של רופאים והצליחו לבצע משימות טוב יותר, בהשוואה לאחרים. "זה לא רק בגדים – זה גם איפור, שיער ונעליים. הקפדה על כל קצה חיצוני משפיעה על התחושה הפנימית ומעצימה את הערך העצמי", היא הסבירה.

דובקין גם נתנה דוגמאות מהמסורת היהודית: בגדי הכהן הגדול, בגדי אסתר המלכה, ואפילו התלבושות בפורים, מראים את העוצמה שיש ללבוש הנכון. הנראות החיצונית, לדבריה, מחזקת את הביטחון הפנימי, מה שמאפשר לנשים ולגברים לפעול בצורה יעילה יותר, להרגיש טוב עם עצמם ולהשפיע על סביבתם.

היא הדגישה כי הקשר בין לבוש לבין ביטחון עצמי אינו שטחי: "אם אני מרגישה ראויה, אני בוחרת בגדים שמכבדים את עצמי. זה משפיע על כל הסובבים אותי – גם בבית, גם בעבודה וגם בחיים האישיים. הרבה פעמים, פעולות קטנות כמו טיפוח שיער, ציפורניים או נעליים נקיות, נותנות תחושה של שלמות, שמחה ובטחון", אמרה.

לסיכום, חני דובקין הזכירה למאזינות ולמאזינים: השקיעו במעטפת החיצונית שלכם, בחרו בלבוש שמחזק את הנפש, כי זה לא רק סטייל – זה טיפול דרך הלבוש שמעצים אתכם בכל תחומי החיים.

האזינו לשיחה המלאה מתוך התוכנית 'אשת חיל' ב'קול חי':