"אין חוששים": המסר העתיק שמנצח את החרדה

בתוכנית 'עניין משפחתי' בהגשת רחל פסטג, התארחה המטפלת הרגשית והיוצרת איילת ברייטמן, לשיחה על שיעור עמוק לחיי היומיום. ברייטמן הסבירה כי מאחורי העניין ההלכתי של ניקיונות לפסח – מסתתר מסר נפשי חשוב במיוחד, שמתאים דווקא עכשיו בתקופה עמוסה ומאתגרת. "חז״ל מלמדים אותנו כאן יסוד שהוא נכון וחשוב בעצם לכל שטחי החיים".

ברייטמן הציגה את דברי הגמרא. "אין חוששים שמא גררה חולדה”. בגמרא מדובר במקרה שבו ניקו את החמץ, אך עולה ספק שאולי חולדה נכנסה והכניסה חמץ מחדש. חז״ל קבעו שאין צורך לחזור ולבדוק שוב ושוב. "אם נתחיל לחשוש לכל תרחיש דמיוני, אין לדבר סוף", אמרה. אדם צריך לעשות את מה שביכולתו – ולא להישאב לספקות אינסופיים.

לדברי ברייטמן, העיקרון הזה משקף תופעה נפוצה במיוחד בקרב אימהות, תחושת ה"אולי". אולי לא עשיתי מספיק, אולי לא ניקיתי מספיק, אולי לא הייתי מספיק רגועה עם הילדים. התחושה הזו עלולה להפוך לדפוס מחשבה מתיש שבו האדם מרגיש כי "אני תמיד לא מספיק".

עוד באתר:

יועציו מודאגים

"דברים מתפוצצים": הסרטון היומי שמעצבן את טראמפ

יוני שניידר

סערה בשמאל

איזנקוט: "לא עזבתי את גנץ כדי להיות מספר שתיים שלך"

פנחס בן זיו

שמחה ודאגה

רגע אחרי הלידה: הפראמדיק רץ עם התינוק למקלט

אבי יעקב

ליל שבת

הלב הקטן נדם מחרדת האזעקות: טרגדיה קשה באלעד

פנחס בן זיו

כדי להסביר את המסר, ברייטמן השתמשה בדימוי עוצמתי. "האמירה של חז״ל כאן היא בעצם סוג של צפירת הרגעה". כמו אזעקת ההרגעה לאחר סכנה שהיתה בעבר, כך גם כאן המסר ברור, עשית את שלך, מכאן והלאה – לא הכול בידיים שלך.

בתקופה של עומס, מתחים ומציאות מורכבת, ברייטמן מבקשת להזכיר מסר פשוט אך משחרר. "אין חוששים". לדבריה, התורה לא מבקשת מאיתנו שלמות בלתי אפשרית אלא השתדלות אנושית. "עשיתי את שלי, והקדוש ברוך הוא כבר ימשיך מכאן".

האזינו לשיחה המלאה מתוך התוכנית 'עניין משפחתי' ב'קול חי':