בפינה הילכתית 'ארחות חיים', הסביר הרב אברהם יוסף כי בשבת חסרות בדרך כלל כ-20 ברכות מתוך מאה הברכות היומיות, ולכן צריך לשים לב כיצד משלימים אותן. הוא מנה את הברכות בליל שבת, בקידוש, בסעודה ובבוקר, והסביר כי ניתן להגיע לכ-80 ברכות במהלך השבת. כאשר חסרות ברכות, העצה היא לכוון לצאת בברכות העולים לתורה: "העולים לתורה מברכים בקול רם והציבור עונים אמן", ובכך ניתן להשלים את המניין.
הרב הביא פירוש על הפסוק "האלף לך שלמה ומאתים לנוטרים את פריו": "האלף" רומז למאה ברכות, כאשר כל ברכה שווה עשרה זהובים. בשבת חסרות "מאתים", כלומר עשרים ברכות, ואת אלה ניתן להשלים באמצעות אכילה ושתייה לאורך השבת. מי שאינו יכול לאכול, יכול להשלים באמצעות שמיעת הברכות בבית הכנסת ועניית אמן.
הרב הציע דרך נוספת להוסיף ברכות: ברכות על בשמים וריחות, כגון "עצי בשמים", "עשבי בשמים", "הנותן ריח טוב בפירות" ו"מיני בשמים". לדבריו, ארבע ברכות בלילה, ארבע בבוקר וארבע אחר הצהריים יכולות להוסיף 12 ברכות. הוא סיפר על אביו שהיה מקפיד לספור: "הגעתי ל-80, הגעתי ל-81", כדי לוודא שהגיע למאה.
עוד באתר:
בהמשך הדגיש הרב כי גם נשים חייבות במאה ברכות בכל יום, כדעת מרן, ובקרב הספרדיות הדבר מורכב יותר. הוא המליץ להרבות בברכות על מאכלים ושתייה. עוד הבהיר כי בשבת ניתן לדחות את אכילת הפירות והירקות לסוף הסעודה כדי להרוויח ברכה אחרונה, ואף להשתדל בעליית מפטיר המוסיפה שבע ברכות. הרב סיכם: "חכם עיניו בראשו", ויש לעקוב אחר מניין הברכות לאורך היום.
האזינו לדברים המלאים מהפינה ההילכתית 'ארחות חיים' ב'קול חי':
