למה אמא וסבתא מתעקשות שנאכל דגים?

כולם אומרים שחשוב להקפיד על תזונת דגים ולאכול לפחות 3 פעמים בשבוע דג,

אז מה יש בדג שכ"כ חשוב להתפתחות ולבריאות שלנו ושל ילדינו?

 האומגה 3, הנמצאת בדג בערכים גבוהים חיונית מאד להתפתחות ולבריאות הגוף: משפרת את תפקוד המערך העצבי, מסיעת להתפתחות המח, משפרת את המצב הנפשי, משפרת את הזכרון הפעיל ומסייעת למניעת אלצהיימר, שומרת על מסת השרירים, מגנה על העיניים, מסייעת בהמתת תאים סרטניים, מונעת אסטמה, מגינה מפרקינסון ומסייעת להפחתה בסיכון לסוכרת נעורים, משפרת רגישות לאינסולין, מפחיתה צבירת שומן, מסייעת למניעת מחלות לב

עוד באתר:

פרק רגלית

"עצור, אני יורה" • המרדף אחר הנהג שדהר בכביש 6

גדי פוקס

בלתי נתפס

"הנהג אמר לו - מגיע לך": העדות מזירת התאונה הקטלנית

הרב משה בן לולו

שתי זירות

טרגדיה כפולה בערב אחד: בת 23 ובן 35 ללא רוח חיים

אבי יעקב

'אלוקי נשמה'

איך הגיבו בישיבת מיר לאברך המתמודד ב'מלחינים'

המלחינים

 במחקר שנערך על בני נוער בשבדיה, הוכח כי בני נוער שאוכלים דגים לפחות פעם בשבוע הוכיחו יכולות גבוהות יותר במבחני אינטליגנציה, ובתפקוד כללי.

 חברת 'אושן גורמה' – הגפילטע  וויט פיש האמריקאי – מיבאת לארץ רולים של דג כסיף המפורסם בסגולותיו הבריאותיות ובטעמו המיוחד  בפורמט קל להכנה מהירה במרקם רך וטעים במיוחד, שגם הילדים יאהבו לאכול דג עשיר בערכים תזונתיים