אם יתנו לי לבחור מהו הדבר הכי קשה בלידת תינוק חדש אין ספק שתשובתי הראשונה תהיה חוסר השינה.
כאשר נולדה ביתי הבכורה יכולתי להישבע שתינוקת צרחנית כזו טרם נראתה . התינוקת פשוט לא ישנה!! לא ביום ולא בלילה, לא במיטה ולא בעגלה, לא בנדנוד ולא בקפיצה. ואני?? אני רק התהלכתי סהרורית ומתוסכלת, וידעתי, פשוט ידעתי שיש גם אופציה אחרת.
לקראת לידתה של נסיכה מספר שתיים כבר נערך ביתנו למבצע. ספרי ההדרכה להורים מלאו בביתנו כל חלקה טובה, מאמרים נגזרו ותוייקו לפי נושאים וכל פורום אינטנטי נחרש ונלמד. הפעם החלטתי, התינוקת שלי תישן. לא עוד נסיעה במכונית באמצע הלילה, לא עוד נשיאה על הידיים ונדנוד מסיבי של העגלה. הפעם, היא תשמח ללכת לישון. כמוני. הגנים הרי חזקים מהכל נכון??
לכן, שחברתי הטובה שאלה ימים מספר לאחר הלידה מה ברצוני לקבל במתנה, מייד אמרתי- "שמיכת רוגעלך"!! ולמי שלא מבין, הכוונה היא לשמיכת עיטוף לתינוקות שמבטיחה שינה ארוכה וטובה לתינוק. אני בגישה שהבטחות חובה לקיים ולכן בשמחה רבה הלכתי וניסיתי את השמיכה.
מה להגיד?? מלבד היצור החמוד עד טירוף השוכב לו כמו רוגעלך שמנמן בתוך השמיכה אין ספק שמשהו שם עובד. נראה כאילו הקטנה מרגישה שם מאד בנח בתוך השמיכה. וגם השינה הייתה ארוכה ושלווה.
אז מהו עיטוף תינוקות?
עוד באתר:
עיטוף תינוקות הוא מנהג עתיק בו נהגו לעטוף את התינוק מכף רגל ועד ראש כולל קשירת ידיו ורגליו. המנהג נעלם בארצות המערב כמעט לגמרי עם הישמע טענות כנגד "חניקת" התינוק המונעת ממנו לזוז בחופשיות.
בשנים האחרונות חזר המנהג לעטוף תינוקות עת התגלו היתרונות שבעיטוף. העיטוף הסתבר, גורם לתינוק לישון טוב יותר ורגוע יותר. הסיבה לכך היא שהשמיכה בה עוטפים את התינוק מחקה בעצם את השהייה בתוך הרחם. התינוק שהתרגל לעיטוף החמים של מי השפיר ברחם אימו מרגיש נעימות וחום בזכות העיטוף. העיטוף מדומה לחיבוק חם של האם אותו צריך התינוק לאחר היציאה לאוויר העולם.
מדוע לעטוף?
כאשר תינוק שוכב על גבו ישנה תופעה הנקראת "רפלקס מורו"- עיוותים הגורמים לתינוק לנפנף בידיו ורגליו. הפעולה הזו מפריעה לתינוק להירדם כיון שמבחינתו האיברים הם עצמים המפריעים לו להירדם ולישון בשלווה. העיטוף בשמיכה מהווה גורם המנטרל את רפלקס המורו ועוזר לתינוק לישון.
מחקרים שעסקו בעיטוף אף הם הראו את יתרונותיו. אחד מהמחקרים הראה כי בזמן העיטוף קצב ליבו של התינוק איטי יותר ורגוע יותר מתינוקות שלא היו עטופים. מחקר נוסף הראה כי העיטוף גם מסייע להקלה בכאבי בטן של תינוקות כיון שהשמיכה יוצרת לחץ קל על בטנם ומקלה על הכאב.
כמה כללים לפני שמתחילים:
• את העיטוף רצוי להתחיל כבר מימיו הראשונים של התינוק. תינוק שהורגל להירדם ללא עיטוף יתקשה בשלב מאוחר יותר להתרגל לבד הכרוך סביבו. כמו כן כאשר התינוק מגיע לגיל 3-4 חודשים וכבר מתחיל למתוח את ידיו ורגליו זה הזמן להפסיק לעטוף.
• את העיטוף מבצעים בעזרת שמיכה פשוטה או חיתול טטרה. אמנם קיימות בשוק שמיכות עיטוף רבות אך גם שמיכה פשוטה יכולה ליצור את אותו אפקט. החשוב הוא שבד העיטוף יהיה בד נושם, קליל ולא מכביד מידי.
• יש להקפיד שהעיטוף יתחיל מתחת לצוואר ושידיו ורגליו של התינוק יהיו מכוסים.
• התייחסו לעיטוף כשכבת ביגוד לכל דבר. בחורף שימו את השמיכה כעוד שכבה ובקיץ שימו את השמיכה מעל גוף חשוף. בהקשר זה יש להיזהר שלא לחמם יותר מידי את התינוק. חימום יתר הוא אחד מגורמי הסיכון למוות בעריסה.
ועכשיו שהתינוק שלכן ישן כל כך טוב אתן עוד פה??
רוצו לישון!!!
מחברת: מירי נויזץ- יועצת שינה לתינוקות ופעוטות
טל: 052-3414657
