לא פעם הורים אומרים לי "הילד שלי יודע שאני אוהב אותו. אני לא צריך להגיד לו. הוא יודע מה אני מרגיש בלב". אהבה שנשארת בלב אינה מספיקה. לילדים לא מספיק להאמין שההורים אוהבים אותך הם צריכים לחוש, לראות, לשמוע ולחוות את האהבה של ההורים.
מחקרים שנעשו בבתי יתומים לאחר מלחמת העולם השניה גילו שתינוקות שגודלו ללא מגע וקשר רגשי נכנסו לדיכאון (כן! יש דכאון אצל תינוקות), שקעו בהדרגה לתוך המזרן, התנתקו רגשית מהסביבה וחלקם אף לא שרדו את החיים.
היום זה לא כמו פעם. אכן, הורים רבים מכירים בחשיבות הענקת אהבה לילדיהם. אולם, לא פעם במרוץ החיים העיסוק בטרדות היומיום של עבודה, בריאות, פרנסה, שידוכים וכד' לא שמים לב כיצד בהדרגה אנו הופכים להורים טכניים שנותנים רק הוראות ופקודות מעשיות והילד לאט נובל רגשית.
עכשיו בחופשת הקיץ זה הזמן לתדלק מחדש, למלא מצברים ולשים לב לדברים הקטנים שמבטאים את האהבה הגדולה שילדינו מאד זקוקים. 10 דרכים בהם נוכל לבטא את אהבתינו:
1. חיוך קורן
קבלו את פניו של הילד בחיוך חם וקורן. ישנם זמנים שהחיוך שווה זהב. כשהילד קם בבקר לעולם, כשהוא חוזר הביתה מן החוץ, וכן כשהוא נפרד בערב לשינה.
2. מבט עיניים
עוד באתר:
מתי לאחרונה הבטת לעיניו ? מה הילד רואה בעיניך? . מה שילד רואה זה מה שהוא מרגיש. שדרו במבטכם- אהבה, ליטוף, הערכה, התפעלות, התרגשות, שמחה, נחת, הקשבה, הבנה ורגישות. כן! העיניים מדברות.
3. מגע
ככל שהילד קטן יותר הוא כמובן זקוק ליותר ויותר מגע חם ואוהב. חיבוק, אחזקה, נשיקה, הם המזון הבסיסי של הילדים. יש ילדים שקשה להם עם מגע, והורים צריכים להעניק להם בצורה מתאימה ורגישה. גם מתבגרים זקוקים לחיבוק, יד על הכתף, לשבת יחד כתף לכתף וכד'
4. מילות חיבה והערכה
מתי לאחרונה הילד שמע את המשפטים הפשוטים והישירים "אני אוהבת אותך", "אני מתפעלת ממך", "אני מאושר שזכיתי בבן כמוך", "כמה יפה לך השמלה הזו", "כיף לראות אותך משקיעה כך בלימודים", "אני לומד מהמוסר שלך". שימו לב שמילות החיבה והערכה יתייחסו למגוון התחומים בחיי הילד- הגופני, הרגשי, החשיבתי, החברתי, המוסרי, התוך אישי והבינאישי- הם אשר בונים את הדימוי העצמי של הילד.
5. עשו משהו מיוחד לילד
הכינו מאכל מסוים שהילד אוהב וספרו לו על כך. למשל, שבת ראשונה של 'בין הזמנים' אמא אומרים לבן שחזר מהישיבה " השבת הכנתי את הדגים שאתה אוהב במיוחד בשבילך".
6. ספרו לילד שחשבתם עליו
הורים חושבים רבות על הילדים אך לפעמים לילד אין מושג על כך. "היום בעבודה, חשבתי עליך …"
7. גלו התעניינות במה שמעניין את הילד
לא פעם מרוב שאנו עוסקים בחינוך והדרכה אנו מתרחקים ממה שמעסיק היום את הילד. ככל שנתרחק מתחומי עניין של הילד אנו עלולים להתרחק רגשית ממנו. כולנו יודעים שיש תקופות שמה שמעניין את הבן כשחוזר מהחיידר איזה סוג מטוס טס עכשיו בשמי עירו, או מה שמעסיק את הנערה האם היא בגובה ממוצע של שאר חברותיה או יותר או פחות.
8. הקשיבו לכאב ולצערו של הילד
הורים ממהרים ל'תקן' רגשות שליליים " לא נורא" "אל תקח את זה קשה", "זה יעבור". ילד זקוק שהורה יקשיב ויתן תוטף לרגשות שלו, לחוויה שעבר. לפעמים מספיק רק לשבת יחד ולהקשיב, לפעמים מתאים להוסיף משפטי הבנה "זה באמת מעליב" ורק בסוף יש מקום לעודד וללמד זכות
9. שתפו את הילד בחוויות שלכם
ילדים רוצים לדעת את הוריהם. להכיר אותם. שתפו אותם לפעמים (לא להעמיס) בחוויות שלכם (בהתאם לגיל). למשל, ספרו להם על חוויה דומה שעברתם כשהייתם בגילם.למשל, על אוסף המפיות שלכם כילדים או אוסף האג'ואים/גוגואים. או שתפו אותם בחלום שחלמתם. גם בסיטואציה שהרגיזה אתכם. ילדים נפתחים רגשית להורים שמגלים בפניהם את היותם אנושיים, שחווים, מרגישים, חולמים וכד'.
10. שחקו ובלו עם הילדים
לא רק בחופשת הקיץ. גם במהלך השנה, מצאו זמן למשחק ובילוי עם הילדים. טוב לעשות זאת כמשפחה וגם למצוא זמנים מיוחדים ש הורה וילד ספציפי.
טיפ לזוגות- קראו שוב את עשרת הדברים וחשבו, במקום על ילדך , על הבן/ת זוגך. כן, גם הוא/היא זקוק/ה לחוש את אהבתך שבליבך!
חופשת קיץ נעימה עם הרבה חום ואהבה,
אתם מוזמנים להמשיך לשלוח שאלות ותגובות לכתובת [email protected] או לנייד 052-6346334
ד"ר רונית לזר, עו"ס קלינית. מטפלת במבוגרים וילדים- פסיכותרפיה אישית , זוגית והדרכת הורים. קליניקה פרטית באלעד ובירושלים.
מרצה במכללה החרדית מבח"ר , חברת סגל האקדמי של אוניברסיטת חיפה. מרצה לציבור הרחב בנושאי יחסים במשפחה ובריאות נפשית ומנהלת את הפורום "פורטל הנפש" שבאתר בחדרי חרדים.
