ראשי איגוד רופאי הריאות בישראל מעדכנים כי מאז תחילת המלחמה ואווירת המתח המתמשכת, מוחמרים סימפטומים נשימתיים אצל הסובלים ממחלות ריאה כרוניות, ואלו מגבירים את תחושות החרדה והפחד הקיימות ממילא.
הפולמונולוגים (רופאי הריאות), ריכזו עבור מטופליהם טיפים בסיסיים להתמודדות בימים אלו עם מחלות דרכי אוויר, אסטמה ו- COPD:
1. יש להקפיד על הטיפול התרופתי הקבוע, כחלק משגרת היום. כדי למנוע החמרה בתסמיני המחלות ועל שימוש נכון במשאף.
2.יש לוודא כי המשאף זמין לשימוש בעת הצורך (גם בזמן אזעקה) – בכיס, בתיק היד וגם במרחב המוגן.
3. חשוב לוודא כי מישהו קרוב יודע היכן מצויות התרופות, ויכול לסייע בהגשתן בעת הצורך.
4. כדאי להכיר תרגילי נשימה, שמקלים בעת מצוקה. בין היתר, נשימה בשפתיים קפוצות: שחרור הראש והצוואר. שאיפה פנימה במשך שתי שניות דרך האף ונשיפה בשפתיים קפוצות דרך הפה במשך ארבע שניות.
מומלץ לתרגל נשימה זו באופן קבוע, היא מסייעת בהפחחת קצב הנשימה ומעודדת הרפייה.
5. עבור מטופלים התלויים בחמצן במשך שעות היממה, ניתן להצטייד בצינור מאריך, שיאפשר כניסה עמו למרחב המוגן
6. חיוני להמשיך בפעילות גופנית קבועה. היא משפרת איכות חיים, מפחיתה מתח, דיכאון ותחושת חרדה
7. כדאי ומומלץ להשתדל ולהקפיד על תזונה בריאה והרגלי שינה ככל שניתן.
8. החורף כבר בפתח, לחולי ריאה כרוניים חשוב להתחסן מפני שפעת, דלקת ריאות וקורונה.
עוד באתר:
COPD: היא מחלת ריאות כרונית, לרוב משנית לעישון, שמרכיביה העיקריים הם: דלקת הסימפונות הכרונית (ברונכיטיס כרונית) ונפחת ריאות (אמפיזיה). בישראל יש כ- 400,000 חולי COPD בקירוב, וכ – 3,000 נפטרים בשנה.
אסטמה – היא מחלה דלקתית של דרכי הנשימה (הסימפונות) שגורמת לחסימתן. היא מתאפיינת בתקופות שקטות, שבהן אין כלל תסמינים, ובתקופות של החמרה שבהן מופיעים התסמינים. לפי הערכות, חיים בישראל כחצי מיליון חולי אסטמה, היות שלפי הספרות הרפואית, 5% עד 7% מהאוכלוסייה סובלים מהמחלה.
