רותי אבירי
מתכון: סלט פסטה קר עם טונה – לתשעת הימים
גם בתשעת הימים מקפידים על תזונה מאוזנת, מזינה וטעימה במיוחד, וכשיש טונה סטארקיסט- זה בריא וטעים במיוחד.
הערכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים
ביקשנו מרותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט, לתת לנו מידע חשוב אודות הצרכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים שלנו.
איך לשמור על המשקל ועל אכילה בריאה גם בחורף
לכל אדם יש את המשקל המאוזן והנכון עבורו, שמשקלל את מכלול הנתונים- אכילה בריאה שמקשיבה לצרכי הגוף והנפש, הסביבה ואפילו מזג האויר. אז איך "לוקחים בחשבון" את החורף ומתאימים את התזונה למזג האויר? מסתבר שיש בחורף נסיבות אמיתיות אשר מקשות עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת ולעיתים אף גורמות לעלייה במשקל.
רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט מפרטת מהם הקשיים והאתגרים בחורף וכיצד ניתן להתמודד איתם כדי לשמור על תזונה מאוזנת:
טונה סטארקיסט מכילה שפע של רכיבים החיוניים לגדילה והתפתחות
רותי אבירי, דיאטנית סטארקיסט מסבירה על חשיבות חומצות שומן אומגה 3
B12 וכל מה שטוב בטונה
רותי אבירי, דיאטנית סטארקיסט מסבירה על יתרונות הבריאות של הטונה
האם דגים עדיפים על בשר?
מאת: רותי אבירי, דיאטנית קלינית, יועצת תזונה לחברת "סטארקיסט"
איך לשמור על המשקל ועל אכילה בריאה גם בחורף
לכל אדם יש את המשקל המאוזן והנכון עבורו, שמשקלל את מכלול הנתונים- אכילה בריאה שמקשיבה לצרכי הגוף והנפש, הסביבה ואפילו מזג האויר. אז איך "לוקחים בחשבון" את החורף ומתאימים את התזונה למזג האויר? מסתבר שיש בחורף נסיבות אמיתיות אשר מקשות עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת ולעיתים אף גורמות לעלייה במשקל.
רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט מפרטת מהם הקשיים והאתגרים בחורף וכיצד ניתן להתמודד איתם כדי לשמור על תזונה מאוזנת:
למה טונה סטארקיסט מעולה כמנת חלבון בארוחה
מאת: רותי אבירי, דיאטנית קלינית, יועצת תזונה לסטארקיסט
הערכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים
הצרכים הכי חשובים של הילדים שלנו הם חום ואהבה, על זה אין עוררין. אבל זה לא מספיק. בשביל שהילדים שלנו יתפתחו כראוי ויוכלו להתפתח פיזית וקוגניטיבית בצורה מיטבית, מתפקידנו כהורים לדאוג להם שיקבלו את כל אבות המזון לפי ההמלצות התזונתיות שנועדו להם בכל גיל.
פלח שוק 7.12.11
[audio:https://www.emess.co.il/wp-content/uploads/2011/12/pelach-shuk-7.12.11.mp3|titles=pelach shuk 7.12.11] 'תנובה' הפיקה גיליון נוסף בסדרת "העיקר הבריאות" המיועד לציבור החרדי. הגיליון החדש עומד בסימן הקניית המודעות לחשיבות התזונה הבריאה והצריכה הנבונה. במרכז הגיליון – 7 צעדים לחיים בריאים – במאמר שחיברה הדיאטנית הקלינית רותי אבירי. חברת המזון למהדרין 'מיה' משיקה סדרת פרמיום חדשה של אורז וקטניות תחת המותג 'סלקטד'. מדובר בסדרה נקייה […]
עוד כתבות שיעניינו אותך
הנזק עדיין לא ידועכואב: שריפה משתוללת במפעל הבשר החרדי הגדול בעולם
נכנסו לישראל ונעלמוחשד לחטיפה: המשטרה מחפשת אם ושני ילדיה
צפו בתיעודהמשאית דוהרת, מתנגשת ומתהפכת: רגעי האימה נחשפים
צפו בפרק המלא"הקול החדש בדרכים" מבית שמש: 10 מתמודדים לפנינו
משטר אכזריאימה בצפון קוריאה: קצין הוצא להורג מול חייליו
מי יעלה לשלב הבא"הקול החדש בדרכים" פרק שני • 7 מתמודדים בעיר אלעד
החלק האחרון בפאזלרגע לפני שהילד נמצא: שליח חב"ד נכנס לבית הנעדר | צפו
התקשורת הגיעה לתעדבגיל 105: הגשים חלום וביצע צניחה חופשית
זוממים להדיחונתניהו הופתע: לא רק בבצ’יק עומד מאחורי חשיפת 'אמס'
הקול החדש באלעדעכשיו הקהל קובע: מי יתמודד מול שלמה יוסף?
הדיון הסוערבחורי ישיבות בכנסת: סקרנות תמימה או אצבע בעין?!
האזינוהקצין ניסה לטעון נגד המעצרים, השופט סתם לו את הפה
פרסום ראשוןטלטלה בגוש הימין: המהלך הדרמטי של מפלגת יהדות התורה
צפו בתיעודיםאיש 'קול חי' האהוב התחתן, כולם התייצבו
נס מצולםרגעי אימה בחנות: הנמר הסתער מעל הדלפק. צפו
בלעדי ל'קול חי'זמר חדש במשפחה: האח שמעולם לא שר יוצא לאור
עצובהחיפושים באשקלון הסתיימו בטרגדיה: אותרה גופה
רק בת 14יעקב שוואקי נפרד בדמעות: "לא מאמין שהיא איננה"
לשכת רה"מ מכחישה"אם תגיע בידיים ריקות, לא תגיע": מסר מטראמפ לנתניהו
יצא מבורך