רותי אבירי
מתכון: סלט פסטה קר עם טונה – לתשעת הימים
גם בתשעת הימים מקפידים על תזונה מאוזנת, מזינה וטעימה במיוחד, וכשיש טונה סטארקיסט- זה בריא וטעים במיוחד.
הערכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים
ביקשנו מרותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט, לתת לנו מידע חשוב אודות הצרכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים שלנו.
איך לשמור על המשקל ועל אכילה בריאה גם בחורף
לכל אדם יש את המשקל המאוזן והנכון עבורו, שמשקלל את מכלול הנתונים- אכילה בריאה שמקשיבה לצרכי הגוף והנפש, הסביבה ואפילו מזג האויר. אז איך "לוקחים בחשבון" את החורף ומתאימים את התזונה למזג האויר? מסתבר שיש בחורף נסיבות אמיתיות אשר מקשות עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת ולעיתים אף גורמות לעלייה במשקל.
רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט מפרטת מהם הקשיים והאתגרים בחורף וכיצד ניתן להתמודד איתם כדי לשמור על תזונה מאוזנת:
טונה סטארקיסט מכילה שפע של רכיבים החיוניים לגדילה והתפתחות
רותי אבירי, דיאטנית סטארקיסט מסבירה על חשיבות חומצות שומן אומגה 3
B12 וכל מה שטוב בטונה
רותי אבירי, דיאטנית סטארקיסט מסבירה על יתרונות הבריאות של הטונה
האם דגים עדיפים על בשר?
מאת: רותי אבירי, דיאטנית קלינית, יועצת תזונה לחברת "סטארקיסט"
איך לשמור על המשקל ועל אכילה בריאה גם בחורף
לכל אדם יש את המשקל המאוזן והנכון עבורו, שמשקלל את מכלול הנתונים- אכילה בריאה שמקשיבה לצרכי הגוף והנפש, הסביבה ואפילו מזג האויר. אז איך "לוקחים בחשבון" את החורף ומתאימים את התזונה למזג האויר? מסתבר שיש בחורף נסיבות אמיתיות אשר מקשות עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת ולעיתים אף גורמות לעלייה במשקל.
רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט מפרטת מהם הקשיים והאתגרים בחורף וכיצד ניתן להתמודד איתם כדי לשמור על תזונה מאוזנת:
למה טונה סטארקיסט מעולה כמנת חלבון בארוחה
מאת: רותי אבירי, דיאטנית קלינית, יועצת תזונה לסטארקיסט
הערכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים
הצרכים הכי חשובים של הילדים שלנו הם חום ואהבה, על זה אין עוררין. אבל זה לא מספיק. בשביל שהילדים שלנו יתפתחו כראוי ויוכלו להתפתח פיזית וקוגניטיבית בצורה מיטבית, מתפקידנו כהורים לדאוג להם שיקבלו את כל אבות המזון לפי ההמלצות התזונתיות שנועדו להם בכל גיל.
פלח שוק 7.12.11
[audio:https://www.emess.co.il/wp-content/uploads/2011/12/pelach-shuk-7.12.11.mp3|titles=pelach shuk 7.12.11] 'תנובה' הפיקה גיליון נוסף בסדרת "העיקר הבריאות" המיועד לציבור החרדי. הגיליון החדש עומד בסימן הקניית המודעות לחשיבות התזונה הבריאה והצריכה הנבונה. במרכז הגיליון – 7 צעדים לחיים בריאים – במאמר שחיברה הדיאטנית הקלינית רותי אבירי. חברת המזון למהדרין 'מיה' משיקה סדרת פרמיום חדשה של אורז וקטניות תחת המותג 'סלקטד'. מדובר בסדרה נקייה […]
עוד כתבות שיעניינו אותך
חיזוק קופת המדינהישראל ומצרים חתמו על עסקה ענקית - 58 מיליארד ש"ח
זה נגמרהפורץ הסדרתי לפלאפל ולמספרה תועד במצלמות
הקשר לפיגוע באוסטרליהפרוש מזהיר: רדיפת עולם התורה יוצרת נתק עם ניו יורק
יעד שאפתניתוך שעות: הסכום שנאסף לנפגעי הטבח באוסטרליה
פצחו בריקודיםההתרעה בקו 'צבע שחור' מנעה מעצר לילי של בחור ישיבה
חנוכה בבית הלבןשלום למר בשיחה עם טוקר, הנשיא טראמפ הפתיע
והיה זה שכרותיעוד מרתק: הרב הסביר לאהרן ברק על שאלת ה'בית יוסף'
המלחינים 4המלחין מגיל 13 שהוביל ל-5-0 בשולחן השופטים
לקראת תפנית בחוק הגיוס?האדמו"ר של השמאל מפתיע: "צריך לתת פטור, ללא הגבלה"
הוגש כתב אישוםתיעוד: החשוד פורץ למשרדים וגונב אלפי שקלים
"קודש הקודשים"בעיצומו של חנוכה: הזמר המפורסם נכנס לכלא
מעשה קונדסתיעוד מסעיר מגן ילדים: בן 18 ירה מרובה אוויר
נמנע אסוןתיעוד חריג: נוסע על רכבת משא נתפס תוך 20 דקות
עדות מצמררתחברתה של היימנוט על רגעי האימה: "ניסה למשוך אותי"
צפו בתיעודהגר"ד לנדו הגיע לישיבה של הבחור שנעצר: "מחריד מאוד"
צפו"אנחנו מנצחים": נתניהו בהדלקת נר חנוכה בכותל
צפותיעוד מטורף: גיבור מזנק על המחבל באוסטרליה
כך זה נראהצפו: הישג משמעותי לאוקראינה בים השחור
האודישן המלא"חלקים" • המלחין חשף את שמו האמיתי בשידור חי
שנאה בלתי פוסקת