רותי אבירי
מתכון: סלט פסטה קר עם טונה - לתשעת הימים
גם בתשעת הימים מקפידים על תזונה מאוזנת, מזינה וטעימה במיוחד, וכשיש טונה סטארקיסט- זה בריא וטעים במיוחד.
הערכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים
ביקשנו מרותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט, לתת לנו מידע חשוב אודות הצרכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים שלנו.
איך לשמור על המשקל ועל אכילה בריאה גם בחורף
לכל אדם יש את המשקל המאוזן והנכון עבורו, שמשקלל את מכלול הנתונים- אכילה בריאה שמקשיבה לצרכי הגוף והנפש, הסביבה ואפילו מזג האויר. אז איך "לוקחים בחשבון" את החורף ומתאימים את התזונה למזג האויר? מסתבר שיש בחורף נסיבות אמיתיות אשר מקשות עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת ולעיתים אף גורמות לעלייה במשקל.
רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט מפרטת מהם הקשיים והאתגרים בחורף וכיצד ניתן להתמודד איתם כדי לשמור על תזונה מאוזנת:
טונה סטארקיסט מכילה שפע של רכיבים החיוניים לגדילה והתפתחות
רותי אבירי, דיאטנית סטארקיסט מסבירה על חשיבות חומצות שומן אומגה 3
B12 וכל מה שטוב בטונה
רותי אבירי, דיאטנית סטארקיסט מסבירה על יתרונות הבריאות של הטונה
האם דגים עדיפים על בשר?
מאת: רותי אבירי, דיאטנית קלינית, יועצת תזונה לחברת "סטארקיסט"
איך לשמור על המשקל ועל אכילה בריאה גם בחורף
לכל אדם יש את המשקל המאוזן והנכון עבורו, שמשקלל את מכלול הנתונים- אכילה בריאה שמקשיבה לצרכי הגוף והנפש, הסביבה ואפילו מזג האויר. אז איך "לוקחים בחשבון" את החורף ומתאימים את התזונה למזג האויר? מסתבר שיש בחורף נסיבות אמיתיות אשר מקשות עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת ולעיתים אף גורמות לעלייה במשקל.
רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה לסטארקיסט מפרטת מהם הקשיים והאתגרים בחורף וכיצד ניתן להתמודד איתם כדי לשמור על תזונה מאוזנת:
למה טונה סטארקיסט מעולה כמנת חלבון בארוחה
מאת: רותי אבירי, דיאטנית קלינית, יועצת תזונה לסטארקיסט
הערכים התזונתיים של הטונה וכמה זה חשוב לילדים
הצרכים הכי חשובים של הילדים שלנו הם חום ואהבה, על זה אין עוררין. אבל זה לא מספיק. בשביל שהילדים שלנו יתפתחו כראוי ויוכלו להתפתח פיזית וקוגניטיבית בצורה מיטבית, מתפקידנו כהורים לדאוג להם שיקבלו את כל אבות המזון לפי ההמלצות התזונתיות שנועדו להם בכל גיל.
פלח שוק 7.12.11
עוד כתבות שיעניינו אותך
האזהרה והעקיצה"האגו יעבור": התחזית החריפה של איש המספרים
"יצא המרצע מהשק"תפנית בפלג הירושלמי? רמז דרמטי בהפלס על הצבעת מחאה
מתגייס למערכה"מבין את התסכול": ינון מגל במסר לציבור החרדי
הרגע האחרון22 לאיזנקוט, 8 ליהדות התורה: התחזית של חכם
המניע לא ברורצפו: חטף נשק ממאבטח בית ספר ונתפס בראש העין
תיעוד מן הקודש פנימה"יישרפו בגיהנם": הדברים החריפים של מרן הרב לנדו
ידעתם את זה?מועמדת לייטנר: דואגת לילדי עזה ומגדירה עצמה שמאלנית
צפו בתיעוד המסעירהפעם זה תועד: כך חוטפים בחור ישיבה חרדי בכוח לצבא
דיווח דרמטידיווח שמטלטל את ש"ס: הגר"מ צדקה חתם על מכתב חריף
מפגן כח עצום"אני זועק מעומק הלב": הנאום שהדהד ברחובות בני ברק
חייבים להכריע"אם העם לא רוצה דמוקרטיה": האזהרה של אהרן ברק
יצירה מרגשת ומרטיטההלם! מיכאל שניצלר ז"ל "הופיע" בקבר רחל באמצעות הולוגרמה ו-AI
האזינו להקלטהלייטנר נגד יעקב אשר: "כנראה קפלניסט, חתך לשמאל"
צו השעההפוסק הורה לאישה שחוששת: "תצביעי ואל תספרי לו"
הדרמה בש"סעסקנים משקרים לרבנים: ראש הישיבה חשף את תוכן השיחה
צפותיעוד הפיגוע בצומת יהודה: המחבלים יוצאים ופותחים בירי
צפו בתיעודהטלפון התפוצץ בבית הכנסת והקבלה הצילה את חיי המשב"ק
חיוב המיליונים יבוטל?דרמה בפוניבז': העליון דן בדחיית פינוי 'מסורת התורה'
חסר תקדים"אלחם נגדכם בכל הכוחות": מכתבו החריף של הגר"ד לנדו
"סחף תמיכה אדיר"