בכל שנה, כשהימים מתחילים להתארך וריח הניקיון של פסח נישא באוויר, מוצאת עצמה רחל בולטון, מפתחת שיטת 'תעצומות', מהרהרת גם בניקיונות הפנימיים שעלינו לעשות בנפש. בולטון התארחה בתוכניתה של רחל פסטג שם דיברה על החשיבות של התבוננות פנימית וניקוי תהליכי של האגו והנפש, דווקא בתקופה זו של השנה.
"כל הנושא של פסח הוא בעצם המון ניקיון וסדר", מסבירה בולטון. "אנחנו באים אחרי פורים, אחרי דלא ידע, אחרי שמתחפשים ומוכנים להראות צדדים מגוחכים בתוכנו. פתאום אנחנו נקראים לסדר, לניקיון יסודי ומעמיק, כמו בליל הסדר".
לדבריה, כפי שאנו ניגשים לנקות את הבית, מחפשים את החמץ גם במקומות נסתרים, ומקפידים להשתמש בכלים המתאימים לכל חומר – כך עלינו לגשת גם לניקיון הפנימי שלנו. "הנפש שלנו מורכבת ממגוון חלקים – כמו שיש כלים שבירים שדורשים טיפול עדין, ויש כאלה שדורשים מים רותחים כדי להינקות לחלוטין", היא מסבירה.
עוד באתר:
אך כאשר מדובר בנפש, בולטון מזהירה שלא ניתן "לשפוך אקונומיקה על הכול". הניקוי הנפשי דורש התבוננות, מודעות והסכמה לתהליך מדורג ועדין. "כדי לנקות משהו בתוכי, אני חייבת להכיר את החומר שממנו הוא עשוי", היא אומרת ומוסיפה: "אי אפשר לקחת כלי אכזרי ולקרצף איתו את הנשמה".
בולטון ממחישה את המסר בסיפור על אישה שאימנה ערב פסח. אותה אישה חוותה דיכאון קשה והייתה חסרת אונים לנוכח ההכנות לחג. בולטון הציעה לה דרך יצירתית להתמודד – לכסות את הארונות בסדינים ולכתוב עליהם "תאים סגורים". המסר היה ברור: לפעמים, אי אפשר לנקות הכול בבת אחת, והעיקר הוא להיכנס לחג עם הרגשה טובה.
"גם הפחד הוא חלק מתהליך הניקוי", מציינת בולטון. "הוא שומר הסף שלנו, ואם לא ניתן לו מקום – לא נצליח לטפל בדברים באמת".
הסיפור האישי של בולטון ממפגש עם מטפל ברפואה סינית מחזק את דבריה. לאחר טיפול במחטים, אמר לה המטפל כי גופה חווה את הטיפול כאלימות. "המחטים לא מתאימות לגוף שלך", אמר לה. המסר שבולטון מנסה להעביר הוא שאי אפשר לכפות שיטות ריפוי, לא על הגוף ולא על הנפש. צריך להקשיב למה שהנפש אומרת – ולהתאים לה את הטיפול הנכון.
"הריפוי האמיתי מגיע מתוך הקשבה ומתוך הבנה מה נכון לנפש שלנו, ולא מתוך אגרסיביות", היא מסכמת.
בתוכנית הבאה, בולטון תמשיך ותסביר כיצד ניגשים לתהליך ניקוי פנימי, בצורה נכונה ובריאה.
שיהיה לכולנו פסח כשר, שמח – ונקי באמת.
האזינו לדברים המלאים בתוכנית 'עניין משפחתי' ב'קול חי' בהגשת רחל פסטג:
