בימינו, כשמספר הגירושין במגזר החרדי עולה, רבים שואלים את עצמם: האם יש מקום לפרק את החבילה? האם עדיף לפתוח דף חדש? בתוכנית הרדיו "בית נאמן" בקול חי, שעסקה השבוע בנושא הגירושין, הציג הרב אריה אטינגר, יועץ זוגי ומייסד בית הספר להכשרת יועצים זוגיים, תובנות מעניינות על התמודדות עם קשיים בזוגיות ובחיים בכלל.
"לפני שמחליטים על גירושין, חשוב לבחון מהו הקונפליקט האמיתי," פתח הרב אטינגר. "בין כל בני זוג יש טריגרים, קונפליקטים ואתגרים. אם אנחנו כל הזמן רק משליכים אחד על השני, אנחנו לא עושים עבודה אמיתית."
במהלך התוכנית, שיתף הרב אטינגר את המאזינים בסיפור מרתק של זוג, משה ושושנה (שמות בדויים), שהגיעו אליו על סף גירושין. המקרה שלהם ממחיש כיצד ניגודים בין בני זוג יכולים להוביל לקונפליקט עמוק.
עוד באתר:
"משה הגיע לקבוצת הגברים שאני מנחה, והוא לא הביט בפניהם של חברי הקבוצה. פניו היו מושפלות ארצה, נראות מתוחות," תיאר הרב אטינגר. "הוא ישב על הכיסא בגב זקוף, בטון דיבור קר, מנותק ומתכתי. כבר לפני כמה חודשים משה שיתף אותנו בכך שהוא לא רואה סיכוי להמשיך את הקשר עם אשתו, שושנה."
שנים של סבל
לדברי הרב אטינגר, משה תיאר שנים של סבל עצום מהמפגש ביניהם בתוך הזוגיות. "נראה כי כל מה שגרם לשושנה להרגיש טוב עם עצמה, יצר אצל משה תסכול, כעס ומרמור. שושנה הייתה טיפוס שאוהב לצאת, לפרוץ קדימה, להתפרסם, לגדול, ליהנות מחברת אנשים, אבל משה, מכל דבר כזה ודומה לו, פשוט סלד. משה אהב את השקט, את ההתכנסות, בדידות."
הקושי העמוק ביניהם נבע מכך שגם שושנה לא יכלה לסבול את אופיו של משה: "חיכוך עם העולם החיצוני יצר אצל משה תחושה של לחץ וחרדה. אבל לעומתו שושנה לא הייתה מסוגלת לשהות בד' אמות למשך יותר משעות ספורות, כי מבחינתה זה חוויה של כלא, ויום שבו היא לא רואה את אור השמש, מבחינתה זה יום שחור ומדכא".
הרב אטינגר הסביר כיצד התפיסות ההפוכות שלהם יצרו חומת אי-הערכה הדדית: "משה ראה את שושנה כ'אישה חיצונית' שלא מסוגלת לשבת בשקט, וראה בצורך שלה להתחבר לאנשים כתלות וחולשה. מנגד, שושנה ראתה את המופנמות שלו כפחד וחולשה, ולא כחוזקה." המריבות ביניהם היו למעשה חילופי האשמות שרק העמיקו את הפער.
"זה גלגל שלא נגמר," הדגיש הרב אטינגר. "הרי היא לא העריכה אותי אתמול, ואז אני מתעצבן עליה, ואז אני מתרחק ממנה, והיום אני לא מעריך אותה, ואני מתוסכל ממנה, ואני מתרחק ממנה… וכל הזמן הפער גדל וגדל, ולא פלא שהוא יכול בסוף גם להגיע למצב שבני הזוג ימצאו את עצמם במדרגות בית הדין".
הקוסמות שאנחנו מחפשים
במהלך התוכנית, הציע הרב אטינגר למאזינים לבחון את "הקוסמות" – המצב האידיאלי שאליו הם שואפים להגיע בחיים. "עצם זה שאני ממוקד להבין מה הקוסמות שאני רוצה בחיים, זה המון," הדגיש הרב אטינגר.
מאזינים שעלו לשידור שיתפו בקוסמות שלהם: אחד ביקש "לא לפחד מאף בן אדם ולהרגיש טוב עם עצמו", מאזינה אחרת חיפשה עצה כיצד לעזור לזוג חברים שנפרדו, ומאזינה שלישית התמודדה עם חברה שמרבה לדבר לשון הרע.
להיות חבר של הפחד
הרב אטינגר הציג גישה מעניינת ולא שגרתית להתמודדות עם פחדים. "במקום כל הזמן להילחם על ה'לא לפחד', אני מציע – בוא תתחיל להסתכל על הפחד בעיניים," אמר הרב אטינגר למאזין שסיפר על פחדיו החברתיים. "תסתכל על הפחד, אל תברח ממנו, ואל תילחם בו. פשוט דבר איתו, הסתכל עליו."
במהלך השיחה עם המאזין, כאשר זיהו יחד את מקור הפחד והסתכלו עליו בעיניים, דיווח המאזין כי הלחץ שלו ירד מדרגה 10 לדרגה 4-5. "זה בדיוק מה שאני רוצה ללמד," הסביר הרב אטינגר. "ברגע שאנחנו מסתכלים על הפחד בעיניים, הוא מתקטן."
"אל תבריח את הפחד, תשאיר אותו לידך, תהיה חבר שלו," המשיך הרב אטינגר בהנחייתו. "כמו שכתוב, מושכהו לבית המדרש – תהיה חבר של הפחד."
אובייקטיביות כמפתח לעזרה
בשיחה עם מאזינה שביקשה לעזור לזוג חברים שנמצאים בפרידה, העלה הרב אטינגר נקודה חשובה: "מתי את יותר תצליחי לעזור? כשאת עצובה או כשאת לא עצובה?" כשהמאזינה הבינה שתוכל לעזור טוב יותר כשתהיה פחות מעורבת רגשית, המליץ הרב אטינגר לעבוד קודם על עצמה. "תעזבי כעת את הזוג הזה, תנסי לעזור לעצמך בעצובה הזאת. וכשתצליחי לעזור לעצמך שם, אז ממילא יהיה לך הרבה יותר קל להיות אובייקטיבית כלפיהם."
הרב אטינגר הדגיש כי בין כל בני זוג יש קונפליקטים ואתגרים, וזה לא נעלם לשום מקום. "ואם אנחנו לא לוקחים את האתגרים, את ה'כנגדו', והופכים אותו ל'עזר', כלומר איך אני מתפתח מהטריגרים, אז מה התכלית בעולם?"
ואולי זה הסיבה שתלמידי רבי עקיבא מתו, לא כעונש אלא פשוט כי מה התכלית בעולם כאשר לא ממנפים את האתגרים לעבודה אלא רק משליכים האחד על השני, כך הציע הרב אטינגר פירוש מעניין לנושא,
האזינו לדברים המלאים, מתוך התוכנית 'בית נאמן' בהגשת הרב אריה אטינגר:
