אנשים רבים מתמודדים עם כאב נפשי עמוק שאינו נראה כלפי חוץ. הם עובדים, מחייכים, מקימים משפחות ומנהלים שגרת חיים, אך מתחת לפני השטח נושאים פגיעות מהעבר שממשיכות להשפיע על מערכות היחסים, תחושת הביטחון והדימוי העצמי שלהם. לעיתים מדובר בפוסט טראומה מורכבת, מצב שלא תמיד זוכה להבנה מצד הסביבה.
ברכה שגב, פסיכולוגית בהתמחות קלינית ומנכ"לית עמותת "חרדים בלב ונפש", מסבירה כי פוסט טראומה עשויה להתפתח בעקבות מלחמה, פיגוע או תאונה, ולהתבטא בעוררות יתר, קשיי שינה, הימנעות ותחושת איום. לעומתה, פוסט טראומה מורכבת קשורה פעמים רבות לחשיפה ממושכת לפגיעה, להזנחה או לאלימות, במיוחד בילדות.
בשיחה עם נורית אפל בתוכנית 'עניין משפחתי' ב'קול חי', הסבירה שגב כי בפוסט טראומה מורכבת הפגיעה חודרת גם לתפיסת העצמי וליכולת לסמוך על אחרים. לדבריה, אנשים עלולים להתמודד עם אשמה, בושה, ערך עצמי נמוך וקושי בוויסות רגשי.
עוד באתר:
"אנשים מתפקדים ומחייכים ומגדלים ילדים, אבל הם סובלים מבפנים. הסבל הוא מאוד עמוק ופנימי", תיארה שגב.
היא הדגישה כי גם כאשר הפגיעה התרחשה בילדות, השלכותיה עשויות להמשיך ולהשפיע בבגרות על זוגיות, הורות ועבודה. עם זאת, הבהירה כי מדובר במצב שניתן לטפל בו, וכי טיפול נפשי מקצועי, ולעיתים גם טיפול תרופתי בהתאם לצורך, עשויים לסייע.
"זה לא חולשה, זו תגובה טבעית של נפש ששרדה קשרים מאוד פוגעניים", הסבירה, והדגישה כי קיימת אפשרות להחלמה.
אפל סיכמה במסר של התחשבות באחרים: "אנחנו לא יודעים בדיוק מה עבר עליהם". שגב הסכימה והוסיפה: "אנחנו לא יודעים מה אנשים סוחבים איתם בתוכם".
האזינו לשיחה המלאה בתוכנית 'עניין משפחתי' בהגשת נורית אפל ב'קול חי':
