;}.cls-3{fill:%23b1161b;}.cls-4{fill:%23929497;}.cls-5{fill:%230b0204;}.cls-6{fill:%23fff;}.cls-7{fill:%23bbbdbf;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clip-path'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'%3e%3crect%20class='cls-1'%20x='64.85'%20y='114.01'%20width='178.81'%20height='72.39'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3ctitle%3elogo%20emess%3c/title%3e%3cg%20class='cls-2'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M199.79,169.37c0-3-.18-21.57-.09-28.82,0-.51.26-.69,1-.69a1.57,1.57,0,0,1,1.29.52c5.79,7.33,19.33,24.85,22,28.39,2.41,3.19,3.62,3.1,6.38,3.1l11.74-.08c1.38,0,1.72-.69.51-2.68-1.72-2.93-8.62-11.3-10.78-14.41,4.92-11.9,10.78-25.71,11.65-29,.51-1.72.17-3.19-2-3.19l-10.09-.09c-1.9,0-2.68,1.64-3.45,3.63-.52,1.55-4.15,9.92-5.53,12.85-.43,1-.43,1.47-.86,1.47-.6,0-.95-.6-1.38-1.29l-9.06-12.17c-1.9-2.68-3.19-4.4-6.21-4.4l-17.43.09c-3.11,0-3,1.89-3,4,0,20.8.09,19.16,0,42.2,0,2.76.69,3.1,3.1,3.1.87,0,6.65,0,10.19-.08,1,0,2.07-1.38,2.07-2.42'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M180.63,126.57c0-2.07.09-4-3-4l-17.43-.09c-3,0-4.31,1.73-6.21,4.4l-9.06,12.17c-.43.69-.78,1.29-1.38,1.29-.43,0-.43-.52-.86-1.47-1.38-2.93-5-11.3-5.53-12.85-.77-2-1.55-3.63-3.45-3.63l-10.09.09c-2.16,0-2.5,1.47-2,3.19.87,3.28,6.73,17.09,11.65,29-2.16,3.11-9.06,11.48-10.78,14.41-1.21,2-.87,2.68.52,2.68l11.73.08c2.76,0,4,.09,6.38-3.1,2.68-3.54,16.23-21.05,22-28.39a1.57,1.57,0,0,1,1.29-.52c.69,0,1,.17,1,.69,0,4.19,0,12.13,0,18.68H157v12.59h11.74c3.49.05,8.06.05,8.82.05,2.41,0,3.1-.34,3.1-3.1-.09-23,0-21.4,0-42.2'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M161.87,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M166.92,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M164.4,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M189.23,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M194.28,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M191.76,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.65,1.65,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M123.33,147.43a25,25,0,0,0-24.45-25v13.7a11.71,11.71,0,0,1,8.71,17.89l1.2,4.8a.56.56,0,0,1-.69.68l-5-1.33a11.69,11.69,0,0,1-4.75,1.33c-.12,0-.23,0-.35,0v0l-.41,0a11.77,11.77,0,0,1-11.76-11.76H73.4a25,25,0,0,0,49.93-.39'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-7'%20d='M97.28,140a6.38,6.38,0,0,0-6.39,6.39h6.39Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M97.22,120.55a25.78,25.78,0,0,0-25.83,25.83H64.85a33,33,0,0,1,.59-6.19,32.45,32.45,0,0,1,4.74-11.64,32.58,32.58,0,0,1,9.21-9.21,31.92,31.92,0,0,1,5.64-3A32.31,32.31,0,0,1,97.22,114Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M79.91,146.38H73.37a23.73,23.73,0,0,1,7-16.87,23.7,23.7,0,0,1,7.89-5.23A23.39,23.39,0,0,1,92.66,123a24.05,24.05,0,0,1,4.56-.44v6.54a17.28,17.28,0,0,0-17.31,17.31'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-4'%20d='M97.22,137.59a8.77,8.77,0,0,0-8.79,8.79H81.9a15.18,15.18,0,0,1,4.48-10.84,15.29,15.29,0,0,1,10.84-4.48Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
מגזין להיות בריא ולהישאר בריא
למה כדאי לך לקחת בקביעות חומצה פולית? • טור חובה
מה עלול לגרום חוסר בחומצה פולית? האם יש תסמינים שעשויים להעיד על חוסר בחומצה פולית? כמה זה מסוכן ובעייתי? מה המינון המומלץ • כל האמת על חומצה פולית
מתי בפעם האחרונה עשיתם שטיפה לבית? לגוף מגיע גם
במסגרת שמירה על אורח חיים בריא וגוף בריא עד כמה שאפשר מומלץ לכל אחד לעשות ניקוי רעלים לגוף,למה זה טוב? איך עושים את זה? מה זה בכלל? כל התשובות בפנים
לרדת עשרים קילו בשבועיים? • כך תרדו נכון במשקל
הבעיה המרכזית בדיאטות הכסאח היא שהן אינן מאוזנות, הן מבחינת הרכב אבות המזון והן מבחינה קלורית. נכון שירידת משקל היא נוסחה פשוטה של הפרת מאזן הכנסת הקלוריות והוצאתן (מוציאים יותר, מכניסים פחות) – אבל הגוף שלנו חכם יותר והוא משיב מלחמה • איך עושים את זה נכון • מה אסור לעשות •טיפים מעולים לירידה מאוזנת • היום מתחילים דיאטה
מגדל השן:סוד השיניים הבריאות
בתחילת גיל ההתבגרות, כשהשיניים התחלפו, זה הזמן לחדד את הרגלי תחזוקת השיניים של הילדים שלכם. כי אם בתקופת הילדות אתם הייתם מופקדים על הצחצוח, עכשיו זה חלק מהשגרה העצמאית שלהם. הזנחה בגילאים הקריטיים האלה תגרום לנזקים שיהיה קשה מאוד (ויקר מאוד) לתקן בהמשך • שיניים מתבגרים
אוהבים סופגניות? • אזהרה: פוסט קשה לקריאה ולאכילה
אז מה בעצם מכילה הסופגנייה שלנו?מה בעצם הבעיה בחג? ואם אני מדלג על ארוחה? כל כך הרבה פיתויים מזמן לנו החג הזה • איך הולכים על הקו הדק שבין שמירה על הבריאות ובין הגעגוע הגדול לטעם של הריבה האדומה? • שרה קפלן ממליצה
להקדים תרופה למכה • למה בדיקות יכולות להציל חיים?
מתי נקודות חן מדאיגות? אלו בדיקות נערכות בגיל 40? על מה מצביעות התוצאות של ספירת דם? • למה כל כך חשוב לערוך בדיקות תקופתיות? • אל תהיו בת יענה, לכו תבדקו!
סיוט ושמו שפעת • 10 עצות שאתם חייבים לדעת
שפעת עלולה להחמיר את מצבם של חולים במחלות כרוניות, לגרום לסיבוכים ואפילו לתמותה אצל מי שנמצא בקבוצת סיכון. גם אצל מי שלא בקבוצת סיכון השפעת עלולה להסתבך • למה כדאי להתחסן • מהם התסמינים ואיך מקילים על אלו שנדבקו • חכמים בחורף
דבש וקינמון ולימון • פתרונות חורף של סבתות סיניות
על פי הרפואה הסינית, כל עונה מבטאת יחסים שונים בין יין ויאנג. האביב והקיץ הן עונות "יאנגיות": החום דומיננטי יותר ואנרגיות האדמה עולות ומתבטאות בתהליכים של נביטה, צמיחה, פריחה והבשלת הפירות. בסתיו ובחורף האוויר מתקרר, הטמפרטורה יורדת, החיות מתכנסות לשנת חורף והכל מואט. הסתיו והחורף הן עונות "ייניות" • איך רפואה משלימה היא פתרון בריא לחורף • ומה הכי טוב לגוף שלנו
"אוף,איזה דכאון" • האם זו מחלה? ואיך מזהים ומטפלים בה?
אירועי חיים קשים כגון אבדן של אדם אהוב, התמודדות עם מצוקה כלכלית או עם יחסים עכורים בבית וכן אירועים טראומטיים בילדות כגון התעללות או התייתמות מהורה מגבירים את הסיכון ללקות בדיכאון • איך מאבחנים דכאון• איך מטפלים • כל התשובות
לא נעים להכיר: אסטמה
בכל שנה זה חוזר על עצמו, ממש כמו החצב, הנחליאלי והגשם הראשון: הטמפרטורות מתחילות לרדת, ומחלות החורף מגיעות. ואנחנו גוררים את עצמנו לרופא, ובגרוננו הניחר בקשה אחת: אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה, דוקטור • על אסטמה ועל אנטיביוטיקה ומה שבינהם
מבחן עצמי • האם ילדכם סובל מהפרעות קשב וריכוז?
הסימפטומים של הפרעת הקשב משפיעים על כל תחומי החיים. הם עלולים להפריע בלמידה, בעבודה, ביחסים בין אישיים • מתי אמורה להדלק נורה אדומה• מה בין היפרקטיביות לאימפולסיביות • ומה עושים בפועל
זמן חורף • למה כדאי לראות רופא דוקא שבריאים?
לראות רופא דווקא כשבריאים • לפגישות תקופתיות מסודרות עם רופא הילדים שלכם יש חשיבות עצומה להתפתחות שלו, בכל המישורים • אל תחכו להצטננות הבאה שלו
טוק טוק מי אני ומה שמי • רוצים לשחק?
המשחקים ההתפתחותיים נועדו לגרום לילד הנאה מעצם המשחק – ובלי שירגיש, ממש "בדלת האחורית", גם לעזור לו לפתח מיומנויות חשובות בהתאם לגילו ולרמת ההתפתחות שלו
אמא מאבחנת • 10 סימנים לבעיות בעיניים
העיניים, האיבר החשוב והרגיש הזה שאחראי על החוש המורכב ביותר שלנו, הן גם איבר שמועד לבעיות קשות, ולקשיים בראייה יש השלכות על הישגים בלימודים, על ביטחון עצמי ויכולות ספורטיביות
דקה לפני שהציור של הקטנציק בפח • טור חובה להורים
חשוב לתת לילד את החופש לצייר, לשרבט, ולהתנסות במגוון צבעים וצורות • חשוב לילד להרגיש שאנו רואים את מעשיו, שאנו נוגעים ביצירתו ומתייחסים אליה אין צורך לומר "יופי" מילה זו היא לעתים ריקה מתוכן
עליתם לכתה א'? 12 עצות הכי שוות
בדומה ל”טקסי מעבר” אחרים, הכניסה לכיתה א’ מתרחשת במועד מוגדר והילד עובר את התהליך יחד עם קבוצת הגיל שלו. התינוק הופך לפעוט בקצב שלו, אבל ילד הגן הופך לתלמיד בית ספר בתחילת שנת הלימודים
שמעתם פעם על ספריי נגד מפלצות? נלחמים בפחד
חשוב להבין ממי או ממה הילד פוחד. לפני שאנחנו קופצים להסברים הגיוניים מדוע אין נמר מתחת למיטה אולי כדאי שנבין היכן נמצא הנמר, ומדוע הוא שם.
חשוב שנזכור שבגילאים כאלה ובפחדים שהם לא רציונליים באופיים, חוקי ההיגיון פועלים בדרך לא הגיונית.
הילד משׂבש את השפה, מתי פונים לקלינאית?
מילים מילים מילים. כל כך הרבה מילים סביבנו, בבית, ברחוב, בגן, בטלפון, פנים אל פנים. מה בעצם אנחנו יודעים על הפעולה היומיומית הבסיסית הזאת, שאי אפשר לדמיין את חיינו בלעדיה?
בין הזמנים' גובה מחיר כואב • האם יש דרך למנוע את האסונות?
בכל שנה מתים כ- 120 ילדים עקב תאונות שונות בבית ומחוץ לו. איך אפשר לצמצם את המספר הטרגי הזה? מדריך חובה להורים
עשה זאת בעצמך • כך תהפכו למאבחנים מקצועיים של ילדיכם
על מה מעידה יכולת הציור של הילד? באיזה גיל הוא מתחיל להרכיב פאזלים ומה לעשות אם הוא לא מתעניין בציור ובתנועה? המדריך להתפתחות המוטוריקה העדינה
מוות פתאומי, אובדן קרוב: להתמודד עם אבל
אילזבת קובלר – רוס פסיכאטרית היתה במחנות ריכוז בפולין וחוותה על בשרה את האבל על כל צדדיו היא יודעת מה להגיד במצבים שבהם רוב האנשים מאבדים בהם את הלשון ואת העשתונות
האם לחום יש גם מעלות? כך תמנעו את החום הבא של הילד
זה מדבק • מה אפשר לעשות (אם בכלל) כדי למנוע מהילדים שלנו להידבק במחלות בגן? • למה לא כדאי לרוץ על כל דבר קטן לרופא? • ולמה לא צריך להיבהל מחום?
הילד רוצה רק בורקס? כך תלמדו את הקטנטנים לאהוב אוכל בריא
ירקות, פירות, דגנים וחלבונים. מה כדאי לילדים שלנו לאכול? • ומי הם ה"מתחזים", שמעמידים פני אוכל בריא אבל למעשה כדאי להתרחק מהם? • בסוף זה נגמר בדוגמה אישית • בתיאבון ולבריאות
עוד כתבות שיעניינו אותך
הסודות מאחורי הקלעיםמנחם טוקר ומנהל התזמורת חשפו פדיחות
צפו בתיעוד"נגמרה החגיגה": נהרס האוהל מעל קבר אבי הטרור
צפו בדבריםמתקפה חריפה נגד חוסמי הכבישים: "אין כפרה לחילול ה'"
שיחה היסטוריתהזמר שהחליף את שמו בהשראת מרדכי בן דוד
מכת ברק ברכבתסופת ביירון: לוחמי האש הצילו נהגים שנתקעו בשטפונות
להאיר מתוך חשכהתיעוד מצמרר: ששת החטופים בהדלקת נרות חנוכה בשבי
מי בשריפהסוף עצוב לטרגדיה: נפטר הילד שנשרף בירושלים
חגיגות 'יום ההצלה'זוהראן ממדאני חגג עם החסידים, בבית הלבן שלחו מכתבים
חילוצים וחסימותסופת 'ביירון' מתקרבת לשיאה; כוננות ספיגה במרכז הארץ
מטלטל ומצמררתיעוד: החטוף מקבל שם יהודי ומצטרף לשירת 'אני מאמין'
ראויים להוקעהקשה לצפייה: שני צעירים נאשמים בתקיפת מנקה רחובות
"איפה החמלה שלך?"מאמינים שהפצ"רית במצוקה נפשית? צפו בעימות הסוער
צפו בתיעודיםסופת ביירון הגיעה במלוא העוצמה: הצפות נרחבות וחילוצים
אסון בירושליםשייח ג'ראח: בן 50 קפא למוות בשלולית ברחוב
מקומםהנדרס בהפגנה נאלץ להגיע למשטרה על אלונקה
האזינו לשיריםאלבום חדש: 'מירקלס 4' - דוד פרלמן עם הנסים שחיכינו להם!
לאורך הלילהבדאגה גוברת: הורחבו החיפושים אחרי הצעיר החרדי הנעדר
כולם שרדוסרטון מטלטל: המטוס התרסק על הטויוטה קאמרי
פרשיית מבוך הכסףשלושה שוטרים נחקרו במח"ש בחשד לקשרים עם "בכרי"
תיעוד תת קרקעי