;}.cls-3{fill:%23b1161b;}.cls-4{fill:%23929497;}.cls-5{fill:%230b0204;}.cls-6{fill:%23fff;}.cls-7{fill:%23bbbdbf;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clip-path'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'%3e%3crect%20class='cls-1'%20x='64.85'%20y='114.01'%20width='178.81'%20height='72.39'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3ctitle%3elogo%20emess%3c/title%3e%3cg%20class='cls-2'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M199.79,169.37c0-3-.18-21.57-.09-28.82,0-.51.26-.69,1-.69a1.57,1.57,0,0,1,1.29.52c5.79,7.33,19.33,24.85,22,28.39,2.41,3.19,3.62,3.1,6.38,3.1l11.74-.08c1.38,0,1.72-.69.51-2.68-1.72-2.93-8.62-11.3-10.78-14.41,4.92-11.9,10.78-25.71,11.65-29,.51-1.72.17-3.19-2-3.19l-10.09-.09c-1.9,0-2.68,1.64-3.45,3.63-.52,1.55-4.15,9.92-5.53,12.85-.43,1-.43,1.47-.86,1.47-.6,0-.95-.6-1.38-1.29l-9.06-12.17c-1.9-2.68-3.19-4.4-6.21-4.4l-17.43.09c-3.11,0-3,1.89-3,4,0,20.8.09,19.16,0,42.2,0,2.76.69,3.1,3.1,3.1.87,0,6.65,0,10.19-.08,1,0,2.07-1.38,2.07-2.42'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M180.63,126.57c0-2.07.09-4-3-4l-17.43-.09c-3,0-4.31,1.73-6.21,4.4l-9.06,12.17c-.43.69-.78,1.29-1.38,1.29-.43,0-.43-.52-.86-1.47-1.38-2.93-5-11.3-5.53-12.85-.77-2-1.55-3.63-3.45-3.63l-10.09.09c-2.16,0-2.5,1.47-2,3.19.87,3.28,6.73,17.09,11.65,29-2.16,3.11-9.06,11.48-10.78,14.41-1.21,2-.87,2.68.52,2.68l11.73.08c2.76,0,4,.09,6.38-3.1,2.68-3.54,16.23-21.05,22-28.39a1.57,1.57,0,0,1,1.29-.52c.69,0,1,.17,1,.69,0,4.19,0,12.13,0,18.68H157v12.59h11.74c3.49.05,8.06.05,8.82.05,2.41,0,3.1-.34,3.1-3.1-.09-23,0-21.4,0-42.2'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M161.87,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M166.92,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M164.4,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M189.23,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M194.28,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M191.76,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.65,1.65,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M123.33,147.43a25,25,0,0,0-24.45-25v13.7a11.71,11.71,0,0,1,8.71,17.89l1.2,4.8a.56.56,0,0,1-.69.68l-5-1.33a11.69,11.69,0,0,1-4.75,1.33c-.12,0-.23,0-.35,0v0l-.41,0a11.77,11.77,0,0,1-11.76-11.76H73.4a25,25,0,0,0,49.93-.39'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-7'%20d='M97.28,140a6.38,6.38,0,0,0-6.39,6.39h6.39Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M97.22,120.55a25.78,25.78,0,0,0-25.83,25.83H64.85a33,33,0,0,1,.59-6.19,32.45,32.45,0,0,1,4.74-11.64,32.58,32.58,0,0,1,9.21-9.21,31.92,31.92,0,0,1,5.64-3A32.31,32.31,0,0,1,97.22,114Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M79.91,146.38H73.37a23.73,23.73,0,0,1,7-16.87,23.7,23.7,0,0,1,7.89-5.23A23.39,23.39,0,0,1,92.66,123a24.05,24.05,0,0,1,4.56-.44v6.54a17.28,17.28,0,0,0-17.31,17.31'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-4'%20d='M97.22,137.59a8.77,8.77,0,0,0-8.79,8.79H81.9a15.18,15.18,0,0,1,4.48-10.84,15.29,15.29,0,0,1,10.84-4.48Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
רגשות
הפחד מקרבה רגשית \ רחל בולטון
מידי יום ראשון בשבוע משוחחת רחל פסטג בתכנית "עניין משפחתי" עם רחל בולטון – מפתחת שיטת "תעצומות – כלים לשינוי בחיים" שמדברת על אתגרי החיים. היום דיברה בולטון על הקושי משיתוף בעקבות פחד משיפוטיות: "זה חלק מעולם הבדידות שמורכב ממקום, שייכות ומשמעות – זה החלק של היעדר השייכות" | האזינו
האיזון בין החומר לרוח \ הרב אייל אונגר
ההתייחסות לדאגות במהלך היומיום, היכולת להרגיש בשבת את חוסר הבעיות בעתיד ולהתנער מרגשות האשמה. הרב אייל אונגר בתוכניתו "כאייל תערוג" מסביר מהו האיזון בין התעסקות בחומר להתעסקות רוחנית ראויה
כמה הרגשות משפיעות עלינו?
עובדות על רגשות: הדרך שידע האדם האם הוא ענייני או לא ויצליח לדעת לזהות את ההבדלים בין רגשות לעובדות | הרב אייל אונגר מסביר, איך להתקדם בחיים ולחיות בבריאות נפשית טובה | צפו
האם מה שאנו מרגישים זו האמת?
לא פעם אנשים אומרים כי מה שאנו מרגישים זו האמת. האם זה נכון? | להתווכח עם רגשות מהי האמת, מה שאנו מרגישים או המציאות והדרך לעשות סדר באופן החשיבה | הרב אייל אונגר עושה סדר במחשבות – צפו
השפעת המחשבות על הרגשות וההתנהגות של האדם \ הרב אייל אונגר | צפו
מחשבות ורגשות הם התכונות שמפעילים את כולנו, איך נדע מהם סגנונות החשיבה שמגבילים אותנו, ונזהה מחשבה לא יעילה | כמה זמן להתלבט על החלטות בחיים, ולמה אדם אוהב את הדעות שלו אפילו שהן מזיקות ופוגעות בו? | צפו
מה אומרים היום לילדים? אמא מאיר במסר מרגיע ומסביר
מנחת ההורים הוותיקה, זיוה מאיר ("אמא מאיר"), דיברה הבוקר בתוכנית "התעוררות" עם בנה ידידיה מאיר ב"קול חי" על השאלה הנוקבת – מה אומרים היום לילדים? הנה הנקודות החשובות שהעלתה בפינתה הקבועה:
דעה • הדמעה הנסתרת: מצוקות חברתיות
אחת הדאגות הגדולות של כל הורה נעוצות בלימודים בזמן שהילד לא איתנו • חשוב לנו שהוא לא ייפגע או יסבול • חשוב לנו לדעת שיש מי שמגן עליו • רק תפילה אשא
די להפגנת החולשה, הגיע הזמן להתמודדות מעמדת כח
במקום להיבהל מהרגש השלילי, הבה נשנה גישה, ונעשה זאת בהדרגה. נתחיל באירועים וחוויות קטנות • להקשיב לרגש, לתחושות, ויחד עם זאת להמשיך לחתור לחיים פוריים • לא צריך להיות עם חרדות, דיכאון, או כל הפרעה נפשית אחרת, כדי להסתייע בדרך זו
מה הסיפור של האוכל שלכם? • טיפים לאנשים שמרגישים אוכל
"אני עצבני, לא הלך לי היום טוב,ואני אוכל בלי אבחנה" פעמים רבות אכילה מופרזת או אכילה של דברים מיותרים זו תוצאה של רגש • איך מנטרלים את הרגש מהשכל • עצות מעשיות ופרקטיות לחיים בריאים יותר
שרשרת הרגשות • איך המעלה שלכם הופכת ביום אחד לחיסרון?
מכירים את התופעה שהורה מתלונן על ילדיו, "הם לא עוזרים כלום בבית!"? אבל רגע, רק אתמול סיפרת כמה הם נהדרים ועוזרים?! • חגי צדוק בטור מיוחד על תכונות והפכפכותם • תכירו את המסגור השלילי
עוד כתבות שיעניינו אותך
צפועם טיל בליסטי חדש: איראן משגרת איום חריף
הנזק תוקןצפו: אחרי שחולל - בדמשק שיפצו את הקבר
כפיות טובה?החטוף ששוחרר בעסקה: "ממשלת הרשע בגדה בנו"
תוך חודש290 מבוקשים נעצרו, 60 נשקים ומאות אלפי שקלים
ראה דרכיה וחכםתיעוד נדיר: מה גרם לנמלה לפצוח בריקוד מול העוגה
כבישים נחסמותיעוד נדיר: ברד כבד בדימונה, הצפות ושטפונות בדרום
צפו"וואו, איזה בום": תיעוד חדש מרגע פגיעת הטיל
רעש אדמה או תקיפהפיצוץ מסתורי בתחנת כוח באיראן, שריפת ענק. צפו
נבדק מדועהטיל לא יורט; דיווחים על פצועים בנתב"ג
מהי דעתכם?צפו: פאנל סוער ומרתק במוצ"ש חי - בעד ונגד הטרנדים
לילה סוער באריאלחדירת מחבלים? פלסטינים פרצו את המחסום ועוררו בהלה
אחד על אחדראש הממשלה נתניהו בראיון "זה הדבר שהכי מטריד אותי"
אזעקות במרכזבעקבות שיגור מתימן: מיליונים במקלטים; פגיעה בנתב"ג
באישון לילתיעוד: איימו להצית שריפות ולבצע פיגועים ונעצרו
צפורפיח הפכה לעיי חורבות: תיעוד מפעילות הכוחות ברצועה
צפו בתיעודחלושה ומפוחדת: גורת אריות נמצאה בבית נטוש
צפו בתיעודמטען החבלה נעטף בדגל ישראל; הכביש נחסם
עליית מדרגהבהלה בשכונת היוקרה: טיל לאו נורה לעבר דירה
בניגוד לצוואתוזעם במשפחתו של הגר"מ מאזוז זצ"ל: "זו גניבה מהציבור"
תיפול עליהם אימתה ופחד