;}.cls-3{fill:%23b1161b;}.cls-4{fill:%23929497;}.cls-5{fill:%230b0204;}.cls-6{fill:%23fff;}.cls-7{fill:%23bbbdbf;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clip-path'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'%3e%3crect%20class='cls-1'%20x='64.85'%20y='114.01'%20width='178.81'%20height='72.39'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3ctitle%3elogo%20emess%3c/title%3e%3cg%20class='cls-2'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M199.79,169.37c0-3-.18-21.57-.09-28.82,0-.51.26-.69,1-.69a1.57,1.57,0,0,1,1.29.52c5.79,7.33,19.33,24.85,22,28.39,2.41,3.19,3.62,3.1,6.38,3.1l11.74-.08c1.38,0,1.72-.69.51-2.68-1.72-2.93-8.62-11.3-10.78-14.41,4.92-11.9,10.78-25.71,11.65-29,.51-1.72.17-3.19-2-3.19l-10.09-.09c-1.9,0-2.68,1.64-3.45,3.63-.52,1.55-4.15,9.92-5.53,12.85-.43,1-.43,1.47-.86,1.47-.6,0-.95-.6-1.38-1.29l-9.06-12.17c-1.9-2.68-3.19-4.4-6.21-4.4l-17.43.09c-3.11,0-3,1.89-3,4,0,20.8.09,19.16,0,42.2,0,2.76.69,3.1,3.1,3.1.87,0,6.65,0,10.19-.08,1,0,2.07-1.38,2.07-2.42'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M180.63,126.57c0-2.07.09-4-3-4l-17.43-.09c-3,0-4.31,1.73-6.21,4.4l-9.06,12.17c-.43.69-.78,1.29-1.38,1.29-.43,0-.43-.52-.86-1.47-1.38-2.93-5-11.3-5.53-12.85-.77-2-1.55-3.63-3.45-3.63l-10.09.09c-2.16,0-2.5,1.47-2,3.19.87,3.28,6.73,17.09,11.65,29-2.16,3.11-9.06,11.48-10.78,14.41-1.21,2-.87,2.68.52,2.68l11.73.08c2.76,0,4,.09,6.38-3.1,2.68-3.54,16.23-21.05,22-28.39a1.57,1.57,0,0,1,1.29-.52c.69,0,1,.17,1,.69,0,4.19,0,12.13,0,18.68H157v12.59h11.74c3.49.05,8.06.05,8.82.05,2.41,0,3.1-.34,3.1-3.1-.09-23,0-21.4,0-42.2'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M161.87,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M166.92,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M164.4,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M189.23,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M194.28,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M191.76,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.65,1.65,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M123.33,147.43a25,25,0,0,0-24.45-25v13.7a11.71,11.71,0,0,1,8.71,17.89l1.2,4.8a.56.56,0,0,1-.69.68l-5-1.33a11.69,11.69,0,0,1-4.75,1.33c-.12,0-.23,0-.35,0v0l-.41,0a11.77,11.77,0,0,1-11.76-11.76H73.4a25,25,0,0,0,49.93-.39'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-7'%20d='M97.28,140a6.38,6.38,0,0,0-6.39,6.39h6.39Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M97.22,120.55a25.78,25.78,0,0,0-25.83,25.83H64.85a33,33,0,0,1,.59-6.19,32.45,32.45,0,0,1,4.74-11.64,32.58,32.58,0,0,1,9.21-9.21,31.92,31.92,0,0,1,5.64-3A32.31,32.31,0,0,1,97.22,114Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M79.91,146.38H73.37a23.73,23.73,0,0,1,7-16.87,23.7,23.7,0,0,1,7.89-5.23A23.39,23.39,0,0,1,92.66,123a24.05,24.05,0,0,1,4.56-.44v6.54a17.28,17.28,0,0,0-17.31,17.31'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-4'%20d='M97.22,137.59a8.77,8.77,0,0,0-8.79,8.79H81.9a15.18,15.18,0,0,1,4.48-10.84,15.29,15.29,0,0,1,10.84-4.48Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
רגשות
מסכמים שנהמסע מיוחד במינו: כשמעגל השנה פוגש את הזוגיות
סיבוב רגשי: כל רגש הוא לגיטימי, לכל אחד יש מקום, ומה שחשוב זה ללמוד להכיל רגשות רבים – יחד
"אני אוהבת להאזין לקול חי, בעלי לא סובל את זה"
"בעלי מנמיך, אני מגביהה, מה אפשר לעשות?", שאלה המאזינה, ועוררה שיח על קונפליקטים, רגשות ופתרונות
הפחד מקרבה רגשית \ רחל בולטון
מידי יום ראשון בשבוע משוחחת רחל פסטג בתכנית "עניין משפחתי" עם רחל בולטון – מפתחת שיטת "תעצומות – כלים לשינוי בחיים" שמדברת על אתגרי החיים. היום דיברה בולטון על הקושי משיתוף בעקבות פחד משיפוטיות: "זה חלק מעולם הבדידות שמורכב ממקום, שייכות ומשמעות – זה החלק של היעדר השייכות" | האזינו
האיזון בין החומר לרוח \ הרב אייל אונגר
ההתייחסות לדאגות במהלך היומיום, היכולת להרגיש בשבת את חוסר הבעיות בעתיד ולהתנער מרגשות האשמה. הרב אייל אונגר בתוכניתו "כאייל תערוג" מסביר מהו האיזון בין התעסקות בחומר להתעסקות רוחנית ראויה
כמה הרגשות משפיעות עלינו?
עובדות על רגשות: הדרך שידע האדם האם הוא ענייני או לא ויצליח לדעת לזהות את ההבדלים בין רגשות לעובדות | הרב אייל אונגר מסביר, איך להתקדם בחיים ולחיות בבריאות נפשית טובה | צפו
האם מה שאנו מרגישים זו האמת?
לא פעם אנשים אומרים כי מה שאנו מרגישים זו האמת. האם זה נכון? | להתווכח עם רגשות מהי האמת, מה שאנו מרגישים או המציאות והדרך לעשות סדר באופן החשיבה | הרב אייל אונגר עושה סדר במחשבות – צפו
השפעת המחשבות על הרגשות וההתנהגות של האדם \ הרב אייל אונגר | צפו
מחשבות ורגשות הם התכונות שמפעילים את כולנו, איך נדע מהם סגנונות החשיבה שמגבילים אותנו, ונזהה מחשבה לא יעילה | כמה זמן להתלבט על החלטות בחיים, ולמה אדם אוהב את הדעות שלו אפילו שהן מזיקות ופוגעות בו? | צפו
מה אומרים היום לילדים? אמא מאיר במסר מרגיע ומסביר
מנחת ההורים הוותיקה, זיוה מאיר ("אמא מאיר"), דיברה הבוקר בתוכנית "התעוררות" עם בנה ידידיה מאיר ב"קול חי" על השאלה הנוקבת – מה אומרים היום לילדים? הנה הנקודות החשובות שהעלתה בפינתה הקבועה:
דעה • הדמעה הנסתרת: מצוקות חברתיות
אחת הדאגות הגדולות של כל הורה נעוצות בלימודים בזמן שהילד לא איתנו • חשוב לנו שהוא לא ייפגע או יסבול • חשוב לנו לדעת שיש מי שמגן עליו • רק תפילה אשא
די להפגנת החולשה, הגיע הזמן להתמודדות מעמדת כח
במקום להיבהל מהרגש השלילי, הבה נשנה גישה, ונעשה זאת בהדרגה. נתחיל באירועים וחוויות קטנות • להקשיב לרגש, לתחושות, ויחד עם זאת להמשיך לחתור לחיים פוריים • לא צריך להיות עם חרדות, דיכאון, או כל הפרעה נפשית אחרת, כדי להסתייע בדרך זו
מה הסיפור של האוכל שלכם? • טיפים לאנשים שמרגישים אוכל
"אני עצבני, לא הלך לי היום טוב,ואני אוכל בלי אבחנה" פעמים רבות אכילה מופרזת או אכילה של דברים מיותרים זו תוצאה של רגש • איך מנטרלים את הרגש מהשכל • עצות מעשיות ופרקטיות לחיים בריאים יותר
שרשרת הרגשות • איך המעלה שלכם הופכת ביום אחד לחיסרון?
מכירים את התופעה שהורה מתלונן על ילדיו, "הם לא עוזרים כלום בבית!"? אבל רגע, רק אתמול סיפרת כמה הם נהדרים ועוזרים?! • חגי צדוק בטור מיוחד על תכונות והפכפכותם • תכירו את המסגור השלילי
עוד כתבות שיעניינו אותך
2,000 שוטריםעומסים וחסימות נרחבות בי-ם: כך תגיעו לעצרת בבטחה
ראש הישיבה יצא מוקדםאיצו פלדמן מעיד: "לא זוכר אותו כאוב כל כך"
צפו בתיעודמכת הביוב והחולדות בב"ב: "בעזה לא היה לנו ככה"
שו"ת מיוחדמרן הגר"ד לנדו: "הם פראי אדם. לא ישקטו להם". צפו
השר מגיב לטלטלההדרמה לשיא: דוד זיני העביר את המידע על הפצ"רית
מסר חד וברורראש הישיבה בסרטון: "לבוא מרחוק רחוק, במסירות נפש"
יוצא דופןמאזינים לזאנוויל: הרבי שלא תועד מעולם לצד ר' דוב
חדשות התעשייהבכורה בלעדית: טעימה מהשיר החדש של יהודה בורן
לאורך היוםהקולות והמראות: המשדר הנרחב נמשך • הצטרפו
אסון נוראטרגדיה בעצרת התפילה בירושלים: נער נפל מגובה ונהרג
התורה זועקת!דקה אחרי דקה: כל העדכונים מעצרת הענק בירושלים
לקראת עצרת המיליוןהרב גלזר חושף: מכתב ראשי הישיבות נגד קודקוד
צפואחרי הביקור במפקדה: רה"מ בהסכם גג בקריית גת
לקראת העצרת"העדשה של הדור החרדי": שוקי לרר חושף סיפורים
בירכו בפטורצפו: זה מה שאמר הגר"ד לבחור שנעצר ב'שבעה'
צפותיעודים מרהיבים מהרחפן: הרחובות נצבעו בשחור
לקחו בעלות על הצהובמטה החטופים דורש 400,000 ש"ח מהישיבה
עדותו המצולמתכך ניסה השב"כ לגייס את אפי פלדבאום כסוכן
לקראת שבתהפלייליסט לפרשת לך לך: ילדינו מול ילדי ישמעאל
הערב אצל יענקל'ה