מצב מלחמה

לא לפחד מהפחד: הסיפור שעוזר לילדים להתמודד עם המצב

איך מסבירים לילד שהבהלה מהאזעקה היא כלי מגן שהשם נתן לנו? הסופרת והמטפלת מיכל כהן חי עם סיפור חדש בעקבות המצב: כלי עזר חיוני לכל בית המעניק מילים לתחושות וכלים לשחרור הלחץ

רחל פסטג

י"ט באדר תשפ"ו, 08/03/26 14:55 עודכן: 14:59

א+

א-

בתוך המציאות המורכבת של השבוע האחרון, שבה המרחב המוגן הפך לחלק בלתי נפרד מסדר היום, נולדים כלים חדשים לעזור לנשמות הרכות של הילדים להתמודד עם אי-הוודאות. בשיחה מרגשת בתכנית 'עניין משפחתי' ב'קול חי', הציגה הסופרת והמטפלת מיכל כהן חי סיפור ילדים חדש, שנכתב מתוך ניסיון טיפולי, במיוחד כדי להעניק מילים ותחושת ביטחון בתוך המתח הביטחוני המקיף אותנו.

הסיפור מתחיל כך: יונתן וטליה הקטנה יוצאים לשחק בגינה הסמוכה למקלט. השמש זורחת, הציפורים מצייצות והכל נראה רגיל לחלוטין, עד שפתאום נשמע קול האזעקה המוכר. דרך דמותו של יונתן, הסיפור אינו נמנע מלתאר את הפחד הגופני המוחשי – אותו רגע שבו הגוף מגיב לפני המחשבה. יונתן מרגיש את הלב שלו מתחיל לדפוק בחוזקה, את הידיים שהופכות פתאום לקרות, ואת התחושה שמשהו לא רגיל ולא נעים קורה בגוף שלו.

החלק המרכזי והחשוב ביותר בסיפור מתרחש בתוך המרחב המוגן, לאחר שהמשפחה הגיעה למקום מבטחים. יונתן משתף את אביו בתחושות שלו, והתגובה של האב היא המפתח לשינוי הגישה: הוא נותן לגיטימציה מלאה לפחד ומסביר שגם מבוגרים מרגישים כך. "ה' נתן לנו את הפחד כשומר," מסבירה מיכל כהן חי את המסר העמוק של הסיפור. "הפחד הוא כמו שומר ראש; הוא זה שגורם לנו למהר למרחב המוגן ולא להישאר בחוץ. הוא זה שמגן עלינו".

כאשר הילד מבין שהתחושות הלא נעימות בגוף אינן "תקלה", אלא מערכת הגנה משוכללת שהשם טבע בו כדי לשמור על חייו, הפחד מפסיק להיות גורם משתק ומבהיל, והופך להיות גורם שומר ומגייס.

מיכל מדגישה בסיפור כלי מעשי נוסף מעולם הטיפול: כוחה של התנועה. כשאנחנו חווים חרדה, הגוף נוטה להתכווץ, לקפוא ולהידרך. כדי לשחרר את האנרגיה הכלואה הזו, מיכל מציעה להניע את הגוף יחד. בשיאו של הסיפור, אבא, אימא, טליה ויונתן פוצחים בריקוד משותף בתוך המרחב המוגן. "יונתן קפץ הכי גבוה, וגם הלב שלו קפץ איתו. והוא הרגיש שכל הפחד שהיה לו קודם בגוף נעלם ובמקומו התפשטה שמחה גדולה", היא מתארת.

הראיון הסתיים במסר חיוני לכל האימהות: לפני שדואגים לילדים, עלינו לוודא שאנחנו דואגות לעצמנו ל"מכלי חמצן" רגשיים – בין אם מדובר בשיחה טובה, מוזיקה או רגע של שקט. "בסוף יהיה עוד ספר," מבטיחה מיכל, ומזכירה שהשילוב בין סיפור טוב, מחשבות טובות ואהבה ללא תנאי, הוא התרופה הטובה ביותר ללב הילדים בימים אלו.

האזינו לסיפור המלא, מתוך התכנית 'עניין משפחתי' בהגשת רחל פסטג: