שינה
הרופא מזהיר: אלה הדברים שבני הישיבות חייבים לשנות
רופא המשפחה ד"ר מיכאל פקטרוביץ' התארח ב'לב אל הנשמה' בהגשת הרב נח פלאי והזהיר מהרגלי תזונה לא נכונים, הפגיעה במוח שנובעת מחוסר שינה והנזק של העישון. חובת קריאה לפני חזרה ללימודים
ישנה 5 שעות בלבד: הפוסט של ראש ממשלה שעורר סערה
ראש ממשלת יפן סנאה טקאיצ'י סיפרה כי היא ישנה לרוב רק עד שלוש שעות בלילה ומנצלת את זמנה הפנוי למטלות בית. הפוסט עורר סערה, ביקורת מהאופוזיציה ודיון ציבורי על עומס העבודה שלה
אוכל שהיה מתחת לעגלת תינוק - נאסר באכילה?
הרב חיים איידלס מבהיר את ההבדל בין מאכל שהיה מתחת למיטה לבין מאכל שהיה מתחת לעגלת תינוק, מביא את דברי הפוסקים ומסכם את ההלכה למעשה שאין מקום לחשש
סקירה של 21 מחקרים: כך הידרותרפיה משפיעה על ילדים
סקירה של 21 מחקרים מצאה כי הידרותרפיה עשויה לסייע לילדים על הרצף במוטוריקה, ויסות חושי, שינה, תקשורת וביטחון עצמי – ולהשפיע גם על המשפחה
אומרים קריאת שמע שעל המיטה כשלא ישנים בלילה?
אמירת קריאת שמע שעל המיטה כשלא ישנים בלילה: הרב אופיר מלכא מסביר את ההבדל בין הפשט למקובלים. וגם, מתי אומרים ק"ש ללא ברכת המפיל ומדוע יש לומר את כל הנוסח של הק"ש
למה באמת אנחנו לא מצליחים לקום בבוקר מוקדם?
אברך צעיר עלה לשידור וסיפר על הקושי שלו לקום בבוקר, למרות שהוא ישן מספיק שעות. תשובתו של הרב שלמה בכר הפכה לשיחה עמוקה על משמעות, מוטיבציה, שגרה והכוחות שמניעים את האדם
קם משינה לפני סעודה שלישית · מה עושים עם הנטילה?
כיצד נכון לנהוג עם נטילת הידיים, כאשר קמים בשבת משנת צהריים לפני סעודה שלישית. ומה הדין שאדם החל לאכול מזונות, על דעת שיאכל כמות קטנה, ונמלך לאכול שיעור של קביעות סעודה
הרב למאזינים: שבת לא נועדה לפוליטיקה ושטויות
"לעשות את השבת": הגר"א יוסף שוחח בפינתו 'ארחות חיים' על ניצול הזמן בשבת: שינה בשבת היא עונג, אך להפוך את כל היום למנוחה בלבד זו החמצה רוחנית. וגם הברכה שנמשיכת לכל השבוע מיום השבת
ההפרעה שגורמת לאשכנזים לישון 20 שעות ביום
מחלה נדירה גורמת לסובלים לישון ימים שלמים ברצף עם רעב קיצוני, בלבול והזיות. "שכיחות גבוהה בקרב אשכנזים"
התושבים נדהמו מההנחיה החדשה: "לנוח רוב הזמן"
תושבי העיירה הקטנה באיטליה נדהמו מההנחיה העירונית שמבקשת מהם לא לחלות ולא להיפצע. "עדיף לנוח רוב הזמן"
לא תאמינו מהו הגורם המשמעותי בדיאטה
לרדת במשקל זה פשוט. משוואת המשקל הפיזיולוגית תוכיח לכם שהרזיה זה אולי לא סיפור קל, אבל זה סיפור ממש פשוט – כל מה שרציתם לדעת על הרזיה, השמנה ומה שביניהם
חמש טיפים איך לצלוח את המעבר לשעון קיץ בשלום
נכון שזה בסך הכל דיי מרגיז שאנחנו מפסידים שעה והילדים חוגגים עד מאוחר בלילה בגלל שיש אור אבל לא נורא אין כמו קיץ ואין על השבתות הקסומות הארוכות • אל תחליפו שעון עד שתקראו את הכתבה הזו
למה השמנים עייפים? רבקי מנפצת מיתוסים
שמן קנולה טוב או לא? מה קורה לתפוח אדמה? ומי החליט מה הכי טוב לגוף שלנו שאנחנו מתעמלים • רבקי שוברת 5 מיתוסים בבריאות
השמש אשמה • הפרופסור הסביר לגרייבר למה נתניהו נמנם באוגנדה
האם מי שישן טוב בלילה יכול להיות עייף ביום? כמה זמן צריך לישון? • האם יכול ראש הממשלה לשתות משהו ולא להירדם? איפה מקומו של הקפה בעירנות? • וגם לאשר יש תובנה מעניינת בנוגע לשינה
נחירות? אפשר לישון על זה ולפתור את זה
נחירות הן בעיה מוכרת ושכיחה הפוגעת בכשליש מהאוכלוסייה הבוגרת • אולם לא רק הנוחרים נפגעים. מחקרים מראים שגם בני הזוג של הנוחרים מאבדים לפחות שעת שינה בלילה ואיכות חייהם נפגעת
המכשיר היצירתי שמבטיח להפסיק אחת ולתמיד את הנחירות בשינה
עוד כתבות שיעניינו אותך
המעצר הנפשע"להאמר אף אחד לא עושה איכון, אבל לחתן כן"
חוגג את התוצאותהאם לייטנר יודח מתפקידו? שמואל גרינברג מגיב לראשונה
תיעוד האלימות"הוא תלש לו את הזקן": המשטרה תפצה ב-10,000 ש"ח
שיחה משעשעת"הבחירות מבוטלות": שרשר המלך יוצא למאבק
גל המעצריםבכביש בדרך לבית: הבחור שמסייע לעריקים - נעצר בעצמו
"התוצאה איומה"הכתובת הייתה על הקיר? בכיר ש"ס שובר שתיקה ומסביר
השכל הגיע מאוחראחרי הסערה והמחאות: החתן יערי ליברמן שוחרר ממעצר
טור דעהלא כל הישג מצדיק: כבודו של הציבור החרדי אינו למכירה
עימות חריףפניות מהקואליציה לאיזנקוט? השרה כתבה: "מודה באשמה"
כאב עצוםרבו של החתן העצור: "חציית כל הקווים האדומים"
המראות הקשיםתמיכה מפתיעה משמאל: לסקי יוצאת להגנת החרדים
ב"עוון" לימוד תורההחתן נעצר לעיני כלתו, אמה: "היא לא מפסיקה לבכות"
"הייתי בטוח שזה AI"התקשורת נדהמה מהחסיד שהתעמת בעקשנות עם נתניהו
סכסוך חמולותתיעוד קשה מחברון: רכב דהר במהירות לתוך הקהל
החשש התממשטירוף מוחלט: החתן הטרי נעצר בדרך לשמחת השבע ברכות
אחרי התוצאה העגומההזעזוע בש"ס: דרמה מאחורי הקלעים בביתו של אריה דרעי
פרסום ראשוןתם עידן? אריה דרעי וחיים ביטון שוקלים לפרוש מהכנסת
התפתחות דרמטיתפרסום ראשון: יהדות התורה שוקלת להמליץ על גדי איזנקוט
אלימות מחרידההמשטרה זרקה רימוני הלם על מוחים: אצבעות מפגין נקטעו
שמות קוד מסתוריים