חוסן נפשי
כלים חיונייםשגרה בתוך חירום: תפקיד קטן בבית משנה הכל
דווקא בתוך המצב המורכב, ניתן לבנות עבור הילדים חוסן רגשי באמצעות תפקידים קטנים בבית, תחושת אחריות ושיתוף
בתקופת חירום: הרגלים קטנים יוצרים חוסן גדול
הרגלים יומיומיים פשוטים כמו סדר יום קבוע, שיחה משפחתית ופעילות משותפת יכולים ליצור תחושת ביטחון ולסייע להתמודד עם המציאות המשתנה
בתוך שגרת האזעקות: איך לשמור על השמחה בבית
כאשר הלחץ והדאגה חודרים לשגרת הבית, דווקא רגעים קטנים של שמחה יכולים להפוך לעוגן משמעותי עבור ילדים
הורים במצב חירום: הנהגה גם כשנגמר הכוח
במציאות של מתיחות מתמשכת, עייפות נפשית היא חלק טבעי מחיי ההורים – אך היא אינה מונעת הנהגה יציבה
הילדים קוראים אתכם: מדריך חשוב לימי לחץ
שפת הגוף, טון הדיבור והאווירה בבית משפיעים על תחושת הביטחון של הילדים. כך תצרו יציבות, רוגע וחוסן נפשי
גם להורים נגמר הכוח: איך מתמודדים נכון
איך בעזרת הפוגות, שיתוף ותמיכה ניתן לשמור על יציבות בבית ולהעניק לילדים תחושת ביטחון גם בתקופות קשות
שגרת חירום בבית: כך תבינו את תגובות הילדים
כיצד לזהות את הדרך שבה כל ילד מבטא רגשות, ואיך הורים יכולים להגיב בגמישות ובהבנה כדי לחזק את תחושת הביטחון
מצב חירום מתמשך: כך תזהו שהילד מתחיל להישחק
כאשר מצב החירום נמשך לאורך זמן, גם ילדים שמסתגלים בתחילה עלולים לחוות שחיקה רגשית ועייפות נפשית
קשה לילד עם המצב הביטחוני? תשלחו אותו לדבר עם סבא
בתקופות חירום ילדים זקוקים לעוגן רגשי נוסף בתוך המשפחה. הקשר עם סבא וסבתא מעניק תחושת יציבות וביטחון. דרך שיחות, סיפורי חיים ופעילויות פשוטות נוצרת עבור הילד תחושת המשכיות משפחתית
גם בחירום: למה חשוב לשמור על קשר עם החברים
בתקופות חירום ממושכות, כאשר השגרה משתנה והילדים נמצאים יותר בבית, הקשרים החברתיים הופכים למשמעותיים במיוחד
עוגן חיוני לילד: אל תוותרו על הקשר עם המחנך
כשהילדים מבלים יותר זמן בבית ומערכת החינוך פועלת באופן שונה מהרגיל, הקשר עם המחנך הופך לעוגן משמעותי
בזמן האזעקות: איך נדבר עם הילדים על הפחד
שילוב של הקשבה, צמצום חשיפה לחדשות, חיבוק ונוכחות הורית יכול ליצור חוסן פנימי שילווה את הילדים גם בעתיד
הילדים משתגעים ורבים? כך תשמרו על הבית רגוע
בימים שבהם הילדים נמצאים שעות ארוכות בבית, איש החינוך הרב אפרים וייס מציג כלים מעשיים להורים
ביטחון לצד השתדלות: המסר להעביר לילדים
כאשר ילד שומע: "אנחנו עושים מה שצריך ואת השאר משאירים בידי שמים", הוא מפנים איזון בריא. לא פאניקה ולא שאננות, אלא אחריות רגועה
שאלות לא פשוטות: כך תסבירו לילדים על המלחמה והטילים
מלחמה מביאה איתה שאלות לא פשוטות מצד הילדים: למה יש מלחמה, האם אנחנו בסכנה ומה קורה סביבנו. איש החינוך הרב אפרים וייס מסביר כיצד להשיב לילדים בזמן חירום – בשילוב של כנות, אמונה ורוגע
לא רק בטון: איך להפוך את המרחב המוגן למקום מרגיע
השהייה במרחב המוגן מגינה על הגוף, אך עבור ילדים היא עלולה ליצור לחץ ומחנק. במאמר נוסף בסדרת החוסן המשפחתי מסביר איש החינוך אפרים וייס כיצד ניתן להפוך את המרחב המוגן למקום רגוע ובטוח
הילדים משתגעים בבית: כך תבנו סדר יום יציב ומשמעותי
מוסדות הלימוד נסגרו, והילדים מוצאים את עצמם בבית ללא מסגרת ברורה. במאמר השני בסדרה מסביר איש החינוך אפרים וייס כיצד בניית סדר יום פשוט יכולה להעניק לילדים יציבות רגשית ותחושת ביטחון
הילד חושש מהאזעקות? כך תעניקו לו תחושת ביטחון
בימי מתיחות ביטחונית, ההורים ניצבים בחזית הרגשית של הבית. כשהילדים מחפשים ביטחון בעת האזעקה, ההתנהגות של ההורה היא שמעצבת את תחושת היציבות | איש החינוך הרב אפרים וייס עם כלים מעשיים
רוצה להיות אימא שמחה? הטיפ המפתיע שחייבים ליישם
נחמי דורי עם טיפים מדהימים לחיים בריאים נפשית: איך הופכים לאמא שמחה, למה אשמה היא הרסנית ואיך בונים חוסן נפשי אמיתי בכל גיל
עוד כתבות שיעניינו אותך
אסון בדרך לירושליםרכב התנגש באוטובוס בכביש 1: בת חודש נפטרה בביה"ח
מקרה מצעריצא להביא בקבוק מים ונהרג; האלמנה תובעת את בית החולים
המתנה דרוכההערכה: זה הרגע שבו טראמפ יחליט לגבי המלחמה באיראן
בשיא הדרמה הפוליטית: יו"ר ש"ס דרעי שובר שתיקה וזועק לעזרה
"זה קורה רק בישראל"78,000 מנויים: מאחורי הקלעים של "צבע שחור"
חסדי השםהמשטרה מעדכנת: הנער בן ה-14 אותר בריא ושלם
תם עידן הקוסם?"בבצ'יק והרבי מגור צדקו": נתניהו נלחץ לקיר ומפרפר
שיחה עם טוקרהמלחמה חוזרת בשבת? אליהו יוסיאן מזהיר בשידור
סיכון מטופש?"זה פחד אלוקים": הצעיר החרדי מבני ברק שהסתנן לבירת החות'ים
חדשות התעשייהשוואקי נעצר בידי שוטר - ואז הגיע הטוויסט המפתיע
הוגשה תלונהבשכונה החרדית: ערבי צבט ילד, רק כי הוא יהודי
הדאגה גוברתיצא מהבית ולא חזר: חשש כבד לשלומו של בן 14
קרעו שערי שמיים"הצדיק מיוסר": המקובל הצדיק רבי דב קוק מורדם ומונשם
לצפייה מלאהפוטין יצא ממנהרות הכותל ואמר לרב: "שיפסיק לבלבל במוח"
מיארה או נתניהו?לאחר הדרמה: החרדים נשאלו מי האשם במשבר הפוליטי
יתום מאב ואם"אסור שהפטירה תהיה לשווא": האברך המיוסר נפטר
תיעוד מצמררנס בתחנת הדלק: משאית דהרה לעבר נהג שתדלק
מעדיף לדחותעמית סגל: "נתניהו היחיד שמאמין שהחרדים ילכו שמאלה"
צפו ברגעי האימהשניות מאסון בארה"ב: מטוס כמעט נחת על רכב
אלפים התרגשו