;}.cls-3{fill:%23b1161b;}.cls-4{fill:%23929497;}.cls-5{fill:%230b0204;}.cls-6{fill:%23fff;}.cls-7{fill:%23bbbdbf;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clip-path'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'%3e%3crect%20class='cls-1'%20x='64.85'%20y='114.01'%20width='178.81'%20height='72.39'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3ctitle%3elogo%20emess%3c/title%3e%3cg%20class='cls-2'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M199.79,169.37c0-3-.18-21.57-.09-28.82,0-.51.26-.69,1-.69a1.57,1.57,0,0,1,1.29.52c5.79,7.33,19.33,24.85,22,28.39,2.41,3.19,3.62,3.1,6.38,3.1l11.74-.08c1.38,0,1.72-.69.51-2.68-1.72-2.93-8.62-11.3-10.78-14.41,4.92-11.9,10.78-25.71,11.65-29,.51-1.72.17-3.19-2-3.19l-10.09-.09c-1.9,0-2.68,1.64-3.45,3.63-.52,1.55-4.15,9.92-5.53,12.85-.43,1-.43,1.47-.86,1.47-.6,0-.95-.6-1.38-1.29l-9.06-12.17c-1.9-2.68-3.19-4.4-6.21-4.4l-17.43.09c-3.11,0-3,1.89-3,4,0,20.8.09,19.16,0,42.2,0,2.76.69,3.1,3.1,3.1.87,0,6.65,0,10.19-.08,1,0,2.07-1.38,2.07-2.42'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M180.63,126.57c0-2.07.09-4-3-4l-17.43-.09c-3,0-4.31,1.73-6.21,4.4l-9.06,12.17c-.43.69-.78,1.29-1.38,1.29-.43,0-.43-.52-.86-1.47-1.38-2.93-5-11.3-5.53-12.85-.77-2-1.55-3.63-3.45-3.63l-10.09.09c-2.16,0-2.5,1.47-2,3.19.87,3.28,6.73,17.09,11.65,29-2.16,3.11-9.06,11.48-10.78,14.41-1.21,2-.87,2.68.52,2.68l11.73.08c2.76,0,4,.09,6.38-3.1,2.68-3.54,16.23-21.05,22-28.39a1.57,1.57,0,0,1,1.29-.52c.69,0,1,.17,1,.69,0,4.19,0,12.13,0,18.68H157v12.59h11.74c3.49.05,8.06.05,8.82.05,2.41,0,3.1-.34,3.1-3.1-.09-23,0-21.4,0-42.2'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M161.87,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M166.92,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.65-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.65,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M164.4,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M189.23,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M194.28,165.56a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.66,1.66,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-6'%20d='M191.76,169.28a1.66,1.66,0,1,0-1.66-1.66,1.65,1.65,0,0,0,1.66,1.66'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M123.33,147.43a25,25,0,0,0-24.45-25v13.7a11.71,11.71,0,0,1,8.71,17.89l1.2,4.8a.56.56,0,0,1-.69.68l-5-1.33a11.69,11.69,0,0,1-4.75,1.33c-.12,0-.23,0-.35,0v0l-.41,0a11.77,11.77,0,0,1-11.76-11.76H73.4a25,25,0,0,0,49.93-.39'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-7'%20d='M97.28,140a6.38,6.38,0,0,0-6.39,6.39h6.39Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-5'%20d='M97.22,120.55a25.78,25.78,0,0,0-25.83,25.83H64.85a33,33,0,0,1,.59-6.19,32.45,32.45,0,0,1,4.74-11.64,32.58,32.58,0,0,1,9.21-9.21,31.92,31.92,0,0,1,5.64-3A32.31,32.31,0,0,1,97.22,114Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M79.91,146.38H73.37a23.73,23.73,0,0,1,7-16.87,23.7,23.7,0,0,1,7.89-5.23A23.39,23.39,0,0,1,92.66,123a24.05,24.05,0,0,1,4.56-.44v6.54a17.28,17.28,0,0,0-17.31,17.31'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3cpath%20class='cls-4'%20d='M97.22,137.59a8.77,8.77,0,0,0-8.79,8.79H81.9a15.18,15.18,0,0,1,4.48-10.84,15.29,15.29,0,0,1,10.84-4.48Z'%20transform='translate(-64.85%20-114.01)'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
דיאטה
עכשיו באמתהאמת הכואבת נחשפת: "זה השקר שמכשיל דיאטות"
"מדמיינת את עצמי יותר רזה": כמה פעמים ניסיתם לפתוח בדיאטה ונכשלתם? אפרת ברזל מנסה להבין מדוע
לעצור העלייה במשקל אחרי פסח: הדיאטנית רוחמה פרנקל מדריכה
נבהלים מהמשקל אחרי החג? בתוכנית 'עניין משפחתי' שוחחה רחל פסטג עם הדיאטנית רוחמה פרנקל, שהעניקה טיפים כיצד לשמור על המשקל ואולי אפילו להוריד את כל מה שצברנו במשך החג: "יש יתרון במזווה של אחרי פסח כי אין כמעט מוצרים מתועשים. לאכול כמה שפחות מזונות מעובדים. לא צריך שינוי אקוטי, להתחיל לאט לאט וזה יכול לעשות שינוי מדהים"
לא לספור קלוריות: הגישה של ניקול שרון לאורח חיים בריא
אחרי החג: ניקול שרון, שוחחה עם יונת קפלן בתכנית 'הבמה שלך' על תזונה בריאה ואורח חיים בריא. למה לא לעשות עניין מהדיאטה, מה הגוף שלנו צריך ואיך היא מכוונת אנשים "לחדד בחזרה את מנגנון השובע והרעב"?
מחקר: דיאטה דלת פחמימות מזיקה לבריאות
מחקר שנערך על 15.400 איש, על פני 25 שנים. מצא: כי ככל שצרכו פחמימות מהצומח בצורה מתונה, תוחלת החיים עלתה באופן מובהק
לא תאמינו מהו הגורם המשמעותי בדיאטה
לרדת במשקל זה פשוט. משוואת המשקל הפיזיולוגית תוכיח לכם שהרזיה זה אולי לא סיפור קל, אבל זה סיפור ממש פשוט – כל מה שרציתם לדעת על הרזיה, השמנה ומה שביניהם
מי שעלה פחות מארבע קילו שירים את האצבע • על דיאטות ועל שקרים
לרדת עשרה קילו בעשרה ימים • לשתות חלב עיזים טהור מעז שגדלה באזור הררי במטאורים • כרוב וכרוב וכרוב ו.. מים • אתי קצבורג מזהירה: כך תזהו דיאטות בלוף
למה אתה אוכל ככה?! כל מה שרצית לדעת על אכילה רגשית
מאה פעם ניסינו לאכול וזה לא ממש הולך • על אכילה רגשית ועל הגורמים לכך על הרגלי אכילה בתור ילדים ועל תזונה נכונה וממתקים • כמה כדאי וכמה אסור כל זאת ועוד בטור מרתק ומחכים של הרב דוקטור אייל אונגר
הכי טרנדי, הכי לוהט, הכי מוזר • עולם התזונה של 2017
דיאטת בננות, דיאטת צמר גפן, לא נוגעים בבשר מהחי, ועושים דברים הכי מוזרים בכדי ליצור תחושת שובע מלאכותית • קבלו את הדיאטות הכי טרנדיות לשנת 2017, אין אחריות על חפצים אישיים.
בחזרה לחיים: 10 טיפים של זהב לדיאטה מנצחת
השיח הזה תמיד פופולארי תמיד באופנה ואין שולחן שזה לא עולה • במסיבות החנוכה השונות אין מי שלא אמר "החולצה הזאת, כבר לא מה שהייתה" • קבלו את עשרת כללי הברזל לדיאטה • והפעם בלי הברזות , ברור?
פוסט דיאטה • כמה פעמים בשנה אנחנו מתחילים דיאטה?
טוב, החלטתי להתחיל שוב פעם דיאטה, בפעם המי-יודע-כמה, ושוב נזכרתי שהכל במתחיל בראש. אבל הפעם התחייבתי לעצמי שהפעם זה רציני, אני חייבת את זה לעצמי * הרהורי דיאטה של יום ראשון
שמעתם פעם על איך עושים דיאטה לזמן? • תנסו את זה בבית
בניהול רזה מבקשים ממך לראות את הזמן המבוזבז כמו שומן שמכביד על התנועה. בכל פעם שאתם עושים משהו שמבזבז זמן אתם מכבידים על התנועה • מהם הפעולות שגוזלות זמן • ואיך מצמצמים זמן שיישאר לנו מקום לדברים חשובים באמת • יעל זלץ מתמקדת
10 דברים שלא ידעתם על דיאטה • מנפצים מיתוסים
הישראלי הממוצע עלה 4 קילוגרמים בקירוב זה לפני שאנחנו מוספים ריבית והצמדה • זוהי שעתם היפה של מכוני הדיאטה השונים, של הדיאטנים והפסיכולוגים ובצדק • אתי קצבורג מנפצת מיתוסים על דיאטה
אזהרת בריאות: מוצר ההרזיה לין מקס עלול לגרום למוות
הסיכון שיש בנטילת תרופות מסוימות ידוע, אולם על פי אזהרה שמפרסם משרד הבריאות לפני זמן קצר, ישנו סיכון חמור בנטילת מוצר הרזיה בשם לין מקס
למה הערך הקלורי זה לא הדבר היחיד שחשוב לדעת?
מה הקשר בין כמות הקלוריות בתזונה לבין הרכיבים התזונתיים בה, מהן קלוריות ריקות, ואיך מקפידים להכניס לגוף כמה שיותר קלוריות עתירות ערכים תזונתיים ושופעות בריאות וטעם?
לעבור את החורף בשלום עם תזונה בריאה
החורף כבר כאן,הסערה בפתח. גשמים עזים,רוחות,ברקים ורעמים לצד קור עז וכפור, זה הזמן להתחיל ליהנות מארוחות מחממות ועשירות יותר. לבגדים עם השרוולים הארוכים והשמיכה העבה יותר בלילה יכולה להצטרף ארוחה שתגרום להרגשה מרגיעה ונעימה ותחמם את הגוף ואת הנפש. רבים מעדיפים בחורף ובצדק, מאכלי קדרה, מנות שהן ארוחה, מרקים,דייסות בריאות. כדאי לדאוג שארוחות אלו תהינה […]
חמשה דברים שלא ידעתם על חלב
כולנו מכירים את החלב כבריא ומזין בעיקר בשל היותו עשיר בסידן, מינרל החשוב לתהליכי בניית עצם, לתפקוד מערכת השרירים והעצבים ולהתפתחות תקינה. אך מתברר כי מעבר לתכולת הסידן, כוס חלב מכילה רכיבים תזונתיים רבים התורמים להתפתחות הגוף כמו חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים החיוניים לתזונה היומית ובעלי חשיבות פיזיולוגית רבה. מחקרים רבים בחנו את השפעת […]
אחרי הפסח כבר כאן: המדריך לבריאות וכושר // שרי צלניקר
מי מאיתנו לא רוצה לרזות? להצר היקפים? במיוחד כעת לאחר הפסח, כמו שהבטחנו לעצמינו-"אחרי פסח נתחיל דיאטה/ארשם למכון כושר/ אצטרף לקבוצת ריצה וכדו'. עתה, כשהגיע "לאחר פסח" אנו מחפשים מה להתחיל ומתבלבלים מהשפע המוצע: קבוצת תמיכה להרזיה, חדר כושר, סטודיו לשיעורי פילאטיס/אירובי/עיצוב/יוגה, קבוצת ריצה, מכשירי רטט ואלקטרודות, כדורי הרזיה/תרסיס/ מדביקות והיד עוד נטויה… בכתבה הבאה […]
הדיאטה של אחרי החגים • שלמה הופנר
כולנו שמענו לא פעם את המושג 'הדיאטה של אחרי החגים' מפי אנשים רבים, אבל משום מה – מגיע אחרי החגים וחלקנו אולי מתחילים קצת בדיאטה, אחרים ממשיכים עוד קצת… אבל רובנו, בואו נודה, חוזרים לסורם זמן קצר לאחר מכן • שלמה הופנר
ניחוחות שבת עם מירי זורגר • כט תשרי תשע"ה
המתכונים של מירי זורגר כפי שהוגשו בתוכנית ניחוחות שבת • והשבוע בסימן מרקים: מרק ירקות דיאטטי, מרק עדשים ירוקות, מרק עוף צלול, מרק מחית קישואים ומרק עלי סלק • בתיאבון
אפשר לשמור על דיאטה בפסח?
שמירת משקל בפסח- המכה האחת עשרה או המכה הלא כתובה – איך נתמודד?
איך מטפלים בהשמנת יתר בקרב ילדים ובני נוער?
השמנת יתר חולנית אינה עניין קוסמטי או דבר הנוגע למראה והופעה חיצונית – השמנת יתר נחשבת כיום לאחת התופעות המדאיגות ומהווה גורם ראשון בתמותה ובתחלואה. ישראל אינה נבדלת בעניין זה מהעולם המערבי. 1 מכל 20 ישראלים סובל מהשמנת יתר חולנית. דר' סובחי אבו עביד אחראי על התחום של הטיפול הכירורגי בהשמנת יתר בביה"ח איכילוב, התארח […]
טיפול בהשמנת יתר: דיאטה או נתוח?
ישנם טיפולים שונים לחולים בהשמנת יתר, בהם דיאטות מופחתות קלוריות או דיאטות מופחתות שומן, רכישת דפוסי פעילות גופנית, טיפול התנהגותי, טיפולים תרופתיים, ניתוחים כירורגים, ושילוב של הטיפולים השונים. על ההבדל בין שיטות הטיפול השונות בכתבה הבאה: דר' הדר ספיבק, מנהל המרכז לטיפול בהשמנת יתר בשיבא תה"ש ומומחה עולמי בתחום, התארח בתכנית עניין משפחתי עם יואב […]
השמנת יתר היא מחלה שאפשר לנצח • סדרת כתבות חדשה
1 מתוך 20 ישראלים סובלים מהשמנת יתר חולנית, 5.2% מהאוכלוסייה זקוקים לפתרון ניתוחי מהי השמנת יתר? לאלו מחלות היא עלולה לגרום ומהו הפתרון הנכון בדרך למשקל תקין? על הכל ננסה לענות בסדרת כתבות החדשה. השמנת יתר חולנית אינה עניין קוסמטי או דבר הנוגע למראה והופעה חיצונית. השמנת יתר נחשבת כיום לאחת התופעות המדאיגות ומהווה גורם […]
עוד כתבות שיעניינו אותך
צפו בתיעוד250 קוב בטון: המנהרה בה חוסל סינוואר נאטמה
הבינו משהו?צפו: שגרירנו באו"ם מעביר מסר לאיראנים בפרסית
תיעודים מהלחימהלקראת פעולה דרמטית באיראן? "בקרוב תפרצו דרך נוספת"
צפו"ברוך פודה ומציל": הרב זרביב עלה על מטען בעזה
להסתכל באומץ"הטיל שאף מערכת לא מצליחה ליירט": כך נתמודד עם הפחד
צפו"אמא": צילמו באזעקות וספגו פגיעה ישירה
צפו בדבריםכ"ץ מאיים על חמינאי: "זכור מה עלה בגורל הדיקטטור"
"כמו בטיסה לר' ישעי'ה"אלפים עוזבים את ישראל: המטוסים ממצרים מלאים בחרדים
תיעוד היסטורימחסום הפחד נשבר: תמונת האייתולה עולה בלהבות
צפו בתיעודהרס בכל פינה: כך נראית זירת הפגיעה בבני ברק
מתקפה נרחבתטהרן בוערת: תאגיד השידור הותקף מהאוויר; צפו בתיעוד
צפו בדבריורב המשטרה: "תושבי בני ברק סיכנו את חייהם"
ניסים גלוייםמטח מאיראן: פגיעה בבניין ובאוטובוס במרכז; אין נפגעים
צפותיעוד מאיראן: כך נראה שיגור המטח לישראל
צפו בדבריםפעולות ישראל בעומק איראן: דובר צה"ל מעדכן
המצוד נמשךתיעוד אווירי מלב איראן: עוקב אחר משאית הנשק ומשמיד
במסיבת עיתונאיםראה"מ נתניהו: "איראן מתכננת טילים לניו יורק". צפו
אל תחמיצושולמלייכם בשעה חדשה: זה מי שמגיע להתארח
איך להתפלל במלחמה?ראש הישיבה בשיחת חיזוק: "זה לא האיראנים, זה הקב"ה"
מגרש רכבים בוער